Kumaha carana milih pelem pikeun nurunkeun benefit maksimum jeung rasa?

Dinten ieu kami bisa kalayan gampang indulge di delicacies aheng anu di kaayaanana ngahias dina rak of supermarket jeung pasar. Utamana resep di nagara urang, buah seungit ti nagara Asia jauh, kayaning pelem surya. Sanggeus diusahakeun eta sakali, anjeun jadi disandera tina rasa na, bau na alus. Na tinimbang kabagjaan tina dahar buah henteu ngarasa frustasi, nu peryogi kauninga kumaha milih pelem katuhu.

Ngadamel "asak" pilihan

Ieu buah aheng bisa mislead Anjeun sawaktos Anjeun keur nyanghareupan hiji dilema buah asak di toko. Kanyataan yén mangoes datangna dina loba variétas, anu béda dina wangun, ukuran sarta warna. Di dieu perenahna trik nu: mangoes konéng-héjo bisa ngabuktikeun jadi sakumaha mellow sakumaha beureum "babaturan" na, sabab tingal sorts béda buah.

Ngayakeun warna atawa ukuranana teu ngabejaan Anjeun cara milih pelem, nu tétéla janten mellow. Ieu bisa dilakukeun ku touch. Coba a tekanan saeutik kana buah. Mun anjeun ngarasa jenis élastisitas na springiness fétus, teras anjeun dina lagu katuhu - hiji pelem asak. Lamun buah geus padet atawa, sabalikna, nyaeta rada lemes, eta aya dina leungeun anjeun, atawa perespevshy buah unripe. Nempatkeun eta deui kana loket.

Ogé ciri has anu pelem asak lemes kulitna ngagurilap jenuh warna (boh konéng atawa beureum), aya noda atanapi defects lianna. buah asak exudes ambu pikaresepeun kalawan jumlah leutik turpentine - ieu téh fitur normal tina pelem teh. Tapi bau alkohol nunjukkeun dimimitian prosés fermentasi, nyaeta, buah asak.

pilihan anjeun - a elastis lemes tampa kudu ngaruksak buah, warna euyeub, sareng ambu Fruity pikaresepeun. Ayeuna nu nyaho kumaha carana milih pelem, Anjeun kedah angka kaluar kumaha carana tuang eta.

pelem salatoterapiya

Pelem, kitu ogé sagala buah sejen, nikmat dahar ngan kawas éta, mesek tur potong keureut. Tapi ieu teu pisan metot. Anjeun tiasa impian nepi na diversify ménu, sarta nyiapkeun hiji Salad mahiwal tina pelem. Urang ngasongkeun maneh coba salad seger lampu jeung udang, nu sampurna pikeun dahar beurang usum panas.

Mimiti perlu milih 200 gram prawns badag tur marinate aranjeunna dina asin madu jeung minyak zaitun (dina nisbah 4: 1) pikeun satengah jam. Lajeng hurang nu enteng goreng dina pan frying sarta nyebarkeun dina daun saladah. Ieu tiasa arugula, kangkung atanapi hal sejenna. Aya ogé dikirim pelem diced. marinade nu nambahan hiji jus jeruk saeutik, kulub handap saos teh sababaraha menit jeung tuang Salad urang. Anjeun tiasa ngahias hiji piring tina kacang.

exotics Ieu mangpaat

Salad kabukti divinely lezat, low-kalori sarta pohara mantuan. peran penting dimaénkeun di dieu ku pamakéan pelem, nu sia mentioning. buah anu aheng ieu ngandung loba vitamin: A, Grup B, C, E jeung D, ogé 12 asam amino béda jeung gula. Sae pisan dahar mangoes pikeun pencegahan panyakit jantung sarta tegangan saraf. Eta mantuan pikeun ngagentos stress jeung ningkatkeun tanaga, kaasup seksual.

Pikeun neangan manfaat pinuh buah ieu terasrasakeun rasa sawarga na, inget kana milih pelem teh, teu miscalculate. Tuang éta ngan kawas éta, masak jeung eta lampu na hearty, ngecas deui kalawan tanaga surya sarta ngagunakeun!