Kumaha ngukur suhu basal?

Awéwé perencanaan kakandungan a nu nalungtik pikeun infertility, nalangsara ti gangguan hormonal, gynecologists mindeng nyarankeun tetep hawa basal Anjeun. Ngawangun jadwal kudu dilakukeun dina tilu bulan, mangka spesialis pilari di antarana, bisa nyieun conclusions ngeunaan kualitas fungsi tina sistem reproduksi.

Awéwé anu dokter nu ahli ngeunaan kandungan dianjurkeun pamakéan metoda ieu, sakumaha aturan, abdi heran cara ngukur suhu basal. Barina ogé, aral utamina - éta pangaruh dina hasil tina rupa faktor anu kudu dianggap jeung kaasup jéntré. Ku alatan éta, dina urutan pikeun ménta data dipercaya, perlu pikeun mastikeun nuturkeun aturan.

Rada sering, penderita anu wondering mana pikeun ngukur suhu basal. Lakukeun ieu desirable dina anus, tapi bisa jadi di heunceut jeung sungut. Sanajan kitu, padika dina hiji siklus teu rupa-rupa. Lieur teu bisa ngalakukeun hal eta dina kaayaan panangan-Na.

Patarosan nanya rada mindeng - naon thermometer pikeun ngukur suhu basal? Ieu bisa dipaké salaku raksa tur thermometer éléktronik. Nyiapkeun kudu isuk-isuk, ditunda panjangna hiji panangan urang, tapi teu di handapeun bantal.

Dina hiji thermometer raksa mawa turun bacaan saméméhna. ukur Rectal maranéhna kudu méakkeun 5 menit sarta hiji thermometer éléktronik - dugi sora bip hurung. Waktos kudu sok aya nu sami. Thermometer teu bisa dirobah dina hiji siklus tunggal.

Kumaha ngukur suhu basal:

• Sanggeus 6 jam sare;
• sateuacan ranjang ukur teu meunang nepi, teu pira keur mindahkeun, ulah ngobrol, teu muka panon maranéhanana (desirable);
• ukuran dijieun jelas dina jangka waktu alatan, e.g., dina pukul 6 isuk-isuk, kasabaran teh - 30 menit (unggal jam nambihan 0,1 derajat);
• nulis data téh hadé sakaligus;
• Anjeun kudu nyieun catetan ngeunaan sagala faktor nu mangaruhan suhu (nginum obat, baham, stress, alkohol, lalampahan bisnis, anu kungsi dilaksanakeun tempat dinten sateuacan);
• ngukur uninformative kalayan ngaronjatna suhu awak.

Éta ogé desirable nyieun tanda dina konsistensi sahiji nu mukus cervical, nu robah saméméh ovulation.

Lamun grafik anu diwangun neuleu, aranjeunna bisa dipaké pikeun nangtukeun:

• naha ovulation na nalika ieu;
• disangka kakandungan, gangguan hormonal, sarta sawatara panyakit radang;
• poé nu kakandungan teu mungkin jeung nguntungkeun pikeun konsepsi.

Simkuring geus geus ilahar kaluar kumaha carana ngukur suhu basal, hayu urang manggihan naon eta Sigana mah a jadwal normal jeung naha. Daur menstruasi diwangun ku fase follicular na luteal, meulah aranjeunna ovulated. Salila endog nya geus dileupaskeun tina ovarium nu, siap pikeun fértilisasi.

Dina fase kahiji dina follicle maturation sarta pertumbuhan endometrial dina pangaruh estrogens yén secrete ovarium. Saatos ovulation, korpus luteum nembongan. fungsi na - sintésis progesteron. Anjeunna prepares nu éndométrium pikeun implantation tina cikal. Fase kahiji teh éstrogén poko nu nurunkeun hawa basal, sarta di detik - progesteron, enhancing eta.

Ku alatan éta, bagan normal ngawengku dua bagian kurang leuwih sarua, anu nilai lemah sareng tinggi. Sumbu horizontal nembongkeun poé siklus, sarta nangtung - hawa. Luncat dina nilai zone tinggi lumangsung ngan sanggeus ovulation.

Beda antara hawa rata dina fase kahiji jeung kadua kedah nyeri ti 0,4 derajat. A nilai handap bisa nunjukkeun gangguan hormonal. Panjang fase kadua nyaeta rata-rata 14 poé.

Ku kituna, kumaha carana neuleu ngukur suhu basal, urang ngarti. Ogé kapanggih nuhun kawas jadwal normal jeung naha. Urang diajar nu kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun anjeunna pikeun manggihan.