Naon anu kudu dipigawé pinky nalika heuras?

kaayaan, nalika dumadakan heuras ramo saeutik, panangan atanapi leg, geus wawuh mun loba: bobo dina posisi gagal na bangun ku nyeri di leungeun-Na. Kalolobaan jalma nalangsara ti numbness, sagalana mana tanpa renik, tapi kasusna aya béda, hal anu penting teu sono hiji gejala tina hiji kaayaan beuki serius.

Tangtu, hiji kudu leuwih-dramatize kaayaan, tapi nalungtik jeung kasampak keur alesan naha masih pinky heuras éta perlu. Numbness sahiji ramo atawa carpal ilmiah torowongan sindrom geus langka saméméh 1980. diagnosis Ieu mimiti nahan 90 urang, nalika eta dimimitian hiji booming komputer universal. Unggal taun jumlah penduduk anu ngagunakeun komputer naek sababaraha kali. A diuk poéan dina keyboard komputer nyaéta cukang lantaran utama resiko jeung ngembangkeun carpal sindrom torowongan. Malah di résiko panyakit ieu téh jelema jelema anu nyieun unggal poé tipe sarua gerak ti leungeun. Contona, sewers, pelukis, joiners.

Carpal torowongan sindrom bisa lumangsung sanggeus bareuh tegangan urat husus lumangsung, hasilna tekanan dina saraf, nu tanggung jawab kana sensitipitas tina lontar, indéks, jari tengah atawa cingcin Anjeun. Tendons sarta saraf nembus saluran pisan sempit. Malah hiji bareuh slight tina urat nu, compressing saraf, atawa miheulaan kanyataan yén ramo saeutik nyaeta heuras atawa lianna ramo tunggal, atawa tingling na numbness sahiji ramo sarta kadangkala mun nyeri throbbing parna, localized dina lontar leungeun Anjeun. Narikna, nyeri jeung gejala sejenna sindrom ieu biasana muncul waktu peuting atawa isuk-isuk.

Lamun waktu teu ningali dokter sarta tampa petunjuk treatment, bisa ngabalukarkeun yén otot nu ngatur gerak ramo, kantun wither jauh. Hasilna, jalma moal bisa ngabengkokkeun ramo cingcin, atawa moal bisa squeeze leungeun kana fist a. Kusabab jumlah badag ieu urang kudu ngarobah profési na tercinta. Carpal torowongan sindrom anu leuwih rawan awéwé ngawangkong ngeunaan statistik ieu. Nepi ka ayeuna, ieu panyakit mangaruhan jalma leuwih 40 taun, kiwari aya pengobatan jalma ngora sanggeus 30 taun.

Nu anyar mah maca dina Internet anu gadis ngora 25 taun complains yén numbs nu saeutik ramo na ramo ring leungeun kénca-Na. Ieu pisan alarming, saprak éta ngandung harti yén masalah haté, komo tilikan stroke. Kituna, pikeun reureuh nganjang ka dokter dina hal ieu anu mustahil.

Ieu kajadian yén thumb heuras dina leungeun kénca-Na. Naon tiasa kami ngomong? Mun sedeng numbness, ageung atanapi indéks ramo tina leungeun kénca, sakaligus dibiruyungan kelemahan sarta nyeri dina luar leungeun, urang ngobrol ngeunaan gejala panyakit disc degenerative cervical. Mun numbness nyaeta samentara, eta bisa jadi patali jeung leungeun ku kapindahan ku pangukuran tekanan atawa posisi leungeun uncomfortable relatif ka awak, kitu ogé choker a. Mun urang cabut faktor tekanan, numbness bakal lulus geuwat, sarta ulah salempang.

Mun numbness tina leungeun anu biasa, dokter nelepon deui numbness kronis sarta dianjurkeun bisa nalungtik pikeun nangtukeun ngabalukarkeun kasakit. Nyeri jeung numbness dina leungeun jeung ramo kalawan osteochondrosis cervical lumangsung salaku hasil tina komprési tina saraf tina tulang tonggong cervical sarta pembuluh getih nu nyadiakeun ramo nourishment, leungeun jeung leungeun. komprési sapertos kitu bisa jadi dibalukarkeun ku formasi mangrupa hernias intervertebral atawa parobahan dina cakram intervertebral jeung sendi, atawa spasms otot sarta proliferasi of ligamén cervical di osteochondrosis.

Kumaha lamun pinky heuras, cingcin atawa jempol? Lamun numbness sahiji ramo pakait sareng osteochondrosis, handap tips ieu, anjeun bisa nulungan diri ku sababaraha cara. Mimitina jeung foremost - mindahkeun deui, ngarobah sirah na ti sisi ka sisi, Dengdekkeun luhur jeung ka handap (tapi teu balik). Kadua - nurunkeun taktak handap, nedunan timer urut tina beuheung na forearms. Katilu - ngalakukeun latihan pikeun tulang tonggong cervical, nu, ngabejaan dokter.