Pepermin leungitna beurat: resep, sipat, contraindications

Mint anu salah sahiji tempat munggaran dina Jumlah variétas sadaya bumbu. Sakabehna aya ngeunaan 70 spésiés, sarta biasa ngan nurutkeun sumber resmi. Kiwari, ieu tutuwuhan bisa dipanggihan madhab: di leuweung, kebon atawa taman. Hal ieu dipaké dina sagala widang (ubar, kosmétik sarta saterusna. D.)

Mint oge alus teuing pikeun leungitna beurat. Eta mantuan burih jeung ngurangan rasa lapar. Mint pikeun leungitna beurat ieu dipaké teu ngan dina bentuk alam na, tapi ogé salaku hiji minyak atsiri.

pasipatan

Pepermin dipaké:

• Kalawan tiis a. Dina usum flu atanapi konsumsi perlu tiis tea mint. Eta mantuan deal sareng tikoro nyeri jeung batuk.
• Pikeun relief stres. tea pepermin kudu dilaksanakeun bisi stres sarta tegangan saraf. Éta leuwih alus pikeun inuman saméméh waktu sare. Saatos mint baris nyumbang kana saré mantap sarta katentreman.
• Pikeun cleanse awak akumulasi racun.
• Pikeun ngajawab masalah kulit. Nyandak mandi ditambah mint, anjeun tiasa meunang leupas tina rupa rashes on kulit.
• Pikeun masalah burih. Mint ngurangan bloating, ngaronjatkeun nyerna dahareun.
• Pikeun ningkatkeun kekebalan.
• Meunang leupas tina napas bad (anjeun ngan perlu inuman tea kalawan daun seger).

Pepermin leungitna beurat

tea pepermin ngurangan napsu, sarta ngurangan cravings gula. Inuman eta hadé dina bentuk panas sarta di sips leutik. Ieu teh ngandung saeutik pisan kalori.

Mint bisa dikonsumsi dina formulir seger, bisa ditambahkeun kana salads atawa masak rupa-rupa inuman. Di dieu hiji dasar sababaraha resep:

• "Minyak pepermin". Perlu nyokot minyak sunflower. Perlu reheat ka 160 derajat. Kana pot kaca jeung motong minyak pepermin eusian préparasi na. Campuran ieu kudu keukeuh dina tempat nu poek di handap panutup salila bulan. kahirupan rak tina minyak - 1 taun. Paké eta kieu: dina létah ngeclak 1-2 tetes. Anjeun tiasa ngeclak kana kalsium tablet atawa madu, lajeng ngaleyurkeun. Larapkeun dina 10 poé, 3 kali sapoé.
• Mint kaldu. Daun kudu ngeusi cai, pakakas dina seuneu alit jeung masak pikeun lima menit. Hayu nangtung pikeun bit. Cai kalawan mint dicokot dina sabulan opat kali sapoé.
• Herbal. Candak hiji sendok teh, jahé, salah séndok tina cumin sarta sababaraha daun mint. campuran ieu tuang cai ngagolak, panutup sarta ngantep nangtung pikeun 20 menit. Inuman anu satengah jam saméméh dahar makan a 3 kali sapoé.

Inuman jeung bonténg

Kabéh nu peryogi pikeun masak - nyaeta bonteng, lemon, mint. Slimming inuman ieu mangrupa sampurna. Ieu ogé refreshing hébat sarta reureuh. Hiji bonteng jeung lemon kudu potong cingcin. Kadua ngilu bonténg. Anu dihasilkeun wadahna Collapsible massa jeung nambahkeun sliced ngirining jeung mint. Sadaya eusian ku cai sarta aduk. Infusions masihan kira 10-15 menit. inuman geus siap. Ieu fungsi minangka alternatif alus mun sodas.

Inuman jeung jahé

Masak eta, anjeun bakal kudu: jahé, bonteng, lemon, mint. Slimming cocog inuman ieu, teuing. Kusabab komposisi na tuang jahé, nya meunang malah leuwih éféktif.

Barina ogé, akar ieu ngabantuan nyepetkeun métabolisme nu. Pikeun persiapan nu kudu ngilu ka jahé, dicincang bonteng, mint jeung lemon. Kabéh bahan anu nempatkeun dina cai tur nyimpen dina kulkas sapeuting. Isuk-isuk meunang nikmat inuman revitalizing pikeun leungitna beurat. Candak kira lima kali sapoé. Upami teu kitu, inuman ieu disebut Sassi.

Ku jalan kitu, éta cai kalawan mint jeung lemon teu ukur pisan pikaresepeun pikeun rasa, tapi oge mantuan pikeun ngurangan ukuranana cangkéng.

limun Diet

Cai, nu ayeuna jeung mint jeung lemon, dianggap salah sahiji cara anu pangalusna pikeun cleanse awak.

Ku cara maké inuman saperti bisa ngurangan beurat tur ningkatkeun kaayaan kulitna sakabéh. Ogé di limun, Anjeun bisa nambahkeun nyiksikan of kiwi. Dina poé éta desirable nginum 5-6 gelas.

Compote kalawan mint

Pikeun inuman ieu bakal butuh 200 gram strawberries, rék ngabersihan jeung cabut sisina. Salajengna, eusian ku berries gula jeung ninggalkeun ka ngadeg salami aranjeunna moal ngantep jus. Mangka kudu mawa cai ka kulub sarta neuleumkeun bungbuahan. Cook perlu kira lima menit. Angkat ti panas, nempatkeun mint jeung nempatkeun dina kulkas. Saatos inuman geus tiis, éta bisa dipaké. A compote kalawan mint gampang ngaganti soda, nu boga pangaruh positif kana leungitna beurat.

teh

Tina sagala inuman paling efektif tea kalawan mint. resep ieu paling basajan. Bisa disiapkeun:

• Héjo tea mint. Resep persiapan basajan pisan. Tea héjo geus ditambahkeun sababaraha daun pepermin. Lajeng anjeunna ditunda seuneu tur dibawa ka kulub a.
• Tea kalawan thyme na mint. Candak hiji séndok tina mint na thyme. Satuluyna anjeun perlu tuang cai nu ngagolak leuwih aranjeunna. Kulub dina panas low pikeun lima menit. Sanggeus ngagolak, ninggalkeun pikeun 15 menit dina tempat panas.
• tea mint kalawan apel liar. Candak hiji séndok tina mint sarta apel. Nyiapkeun cara sarua jeung di resep saméméhna. Ngan salila infusion nu kudu dibungkus dina simbut hiji.

mandi

Anjeun oge bisa masak mandi béda kalayan mint. Salah sahiji ieu mangrupa prosedur jeung minyak pepermin penting. Rék dipencét dina mandi cai haneut sarta nambahan ngeunaan 15 tetes minyak atsiri tina pepermin. waktos putusan - 15-20 menit. mandi Saperti relieves tegangan, setrés, jeung calms saraf, nu penting lamun dipake dina leungitna beurat.

Loba élmuwan yakin yén sanajan inhalation konvensional tina mint méré jenuh awak. Lamun bau daun tutuwuhan saméméh tepung sagala, rék dahar loba kurang ti biasa.

Contraindications

Sanajan sagala aspék positif pikeun leungitna beurat mint ngabogaan sajumlah contraindications. Ulah nyandak eta:

• nalika kakandungan, breastfeeding awéwé;
• lamun aya Intoleransi di menthol;
• lamun éta kaasaman ngaronjat (asam réfluks bisa lumangsung dina pamakéan inuman mint);
• lalaki oge kudu ati-ati ku mint, sabab bisa ngarobah kasaimbangan hormonal.

Anjeun kudu salawasna nuturkeun dosis, salaku overdose goréng mangaruhan kana awak. Ieu bisa ngabalukarkeun drowsiness, létoy, nyeri otot, slow wirahma haté.

kacindekan

Ulah nganggap yen keur saminggu bisa leungit nepi ka 4 kilo. Salian concoctions ubar, Anjeun kudu sasuai jeung malah diet.

Anjeun kudu inget aturan dasar - inuman tea kalawan mint kudu unggal poe.