Urut raray

Miara penampilan diperlukeun pikeun tiap jalma, paduli umur na. Salah sahiji téhnik ayeuna keur perawatan kulit nyaéta urut raray nu ngaronjatkeun sirkulasi getih, nurunkeun tekanan darah, ngagentos bareuh, pikeun ngangkat nada awak, ogé ningkatkeun haté.

Pikeun mastikeun yén henteu urut raray boga pangaruh positif rongkah dina awak, teu merta nyieun pasini ka profésional. urut Leutik tiasa ngalakukeun unggal, sarta teu butuh hiji panjangna ngalegaan waktu, maksimal 5-10 menit.

Saban poé, putting dina krim kulit, obat kuat réstoratif, urang nahan diri urang sorangan ulah kedul, urut hipu. Tapi di dieu eta sia remembering nu épidermis nu pisan rapuh dina struktur na, jadi mastikeun dilarang pikeun berpungsi dina kulit ku gaya. Dina henteu bisi teu rub raray anjeun, ulah tarik pipi, saperti kieu nyababkeun éta karuksakan serius anu engké bakal ngakibatkeun mecenghulna angka nu gede ngarupakeun wrinkles.

urut raray - tehnik

Aya sababaraha metodeu urut anu beda pamadegan ngeunaan dampak kana kulit. Metodeu kahiji nyaéta yén gerakan utama téhnik ieu - tapotement. Dina beungeut kulit kalawan fingertips anjeun dampak leutik dina bentuk rapping. Ayeuna kudu waspada ka wewengkon sabudeureun panon, salaku jumlah kaleuleuwihan stroke bisa ngabalukarkeun ancur. Kituna effleurage kedah pisan hipu, komitmen ku unggal ramo dina gilirannana. Hiji gerak kadua alat-alat nu geus stroking lampu tina contours kulit (garis).

• Kahiji arah - ti halis ka buuk. Nyambungkeun ramo kadua jeung katilu tur enteng stroking dirina dina garis lempeng ngarah ti halis ka buuk.
• Arah kadua - tina irung jeung candi. Sanggeus ditutup ramo katilu jeung kaopat, Tos aranjeunna ti tukang irung jeung candi dina arc.
• Wewengkon katilu museurkeun kana massaging pipi. Dua jari ngalakukeun stroking lampu tina lip luhur ceuli, sahingga motret bagian tengah pipi.

Cara kadua yén urut raray dilumangsungkeun dina runtuyan ketat. Dina basa sejen, tiap wewengkon urang bakal make individual. Anjeun kudu mimitian ti brow Na.

• The jero tina palem méakkeun sababaraha waktos arah ti tengah dahi jeung tungtung di candi. Stroking kedah hipu teu ngakibatkeun ngarareunah. Ngulang gerakan ieu kira 10 kali, lajeng buka wewengkon di handapeun panon.
• garis melengkung balik ngaliwatan kulit raray, dimimitian tina pipi jeung sasak tina ending irung.
• Rengat muka sungut anjeun salaku lamun nyarita kalawan tarik hurup "o". Ti tengah gado kana stroking spiral walk kana Ceuli. Hal ieu ngamungkinkeun anjeun urut pipi.
• Ulah ninggalkeun tanpa perhatian ka irung. Fingertips ngajalankeun sirkular amprok rotational ngaliwatan sakabéh panjang irung tina tip na nepi ka irung.

Naon dipikabutuh pikeun urut

Pikeun ngalaksanakeun diri urut raray, anjeun bakal kudu: firstly, a krim atawa minyak ngandung gisi, sarta Bréh, cleansing obat kuat na neken haneut anu bakal nyiapkeun kulit, sarta, tangtosna, leungeun skillful Anjeun.

urut raray nu manfaat geus dibuktikeun ku élmuwan, éta ogé ngabogaan sababaraha contraindications. Ieu henteu dianjurkeun ngagunakeun téhnik ieu perawatan kulit anu mangrupa rawan jerawat jeung baruntus of pustules na pimples. Teu perlu Resort ka urut raray, lamun éta disadiakeun malah keur aréa kaduruk leutik. Loba ahli ulah mamatahan teuing mindeng ngagunakeun tehnik massaging jalma anu geus katempo ngaronjat tumuwuhna bulu raray. Teu perlu Resort ka tehnik rélaxasi ieu, contona, lamun awak anjeun aya dina kaayaan serius. Sagala kauntungan anjeun meunang tina ieu, tapi bisa nganyenyerikeun hate kondisi.