Atuh ngobrol ngeunaan parasaan kuring?

Aya jalma anu gampang pikeun nganyatakeun parasaan. Aranjeunna cinta ngobrol ngeunaan eta - henteu ngan sorangan, tapi ogé ngeunaan batur.

Cukup Oddly, teu gumantung kana naha a jelema nu sipatna katutup atawa extrovert jalma. The extrovert katempo bisa muka pikeun seuri jeung komunikasi, sabalikna, pikeun nyumputkeun tina paguneman serius.

Tapi éta hadé atawa goréng? Atuh ngobrol ngeunaan parasaan kuring? Dina jawaban eta - enya. Di dieu téh naha.

Urang ngawitan ngartos silih

Sarah Fader, SEO-ahli Stigma Pejuang, nyerat: "Abdi hiji jelema nu sipatna katutup, tapi Abdi bogoh ngobrol, lamun ngarasa cukup nyaman pikeun ngalakukeun I ngobrol anjeun maot lamun kuring hayu ceuk kuring mah resep ngarasa jadi lamun urang keur diomongkeun bahasa sarua ... Anjeun bagikeun parasaan kuring -. kuring ngarasa kawas urang nu dimimitian ngartos silih saeutik deui mah manggihan solace dina kanyataan yén batur bisa salamet sarua jeung kuring, tur anjeunna kungsi pangalaman sarupa ".

Urang diajar titik lianna of view

Sarah terus: "Waktu séjén Kuring heran kumaha béda batur bisa pikir éta lain pamanggih sabalikna, sarta hal nu abdi malah teu bisa nyangka yén sanajan henteu nyerang ka kuring.!"

Kadé inget yen kami mindeng "nyangkut" dina salah sahiji point of view. Tapi Manglé di mana kami kasampak di - teu ngan hiji. Jalma bisa béda nyirorot ti karana - na ieu boga kaunggulan, sabab jalma béda tingali perspéktif béda jeung aspék situasi sarua. Bedana urang nu mangpaat dina pengertian yén urang bisa ngirim ka silih di jalan nu urang bakal pernah geus kapanggih sorangan.

Urang jarak Sunan Gunung Djati ti pikiran urang

The Dowager Countess of Grantham ( "Downton Abbey") ngomong yén mangpaat reflections sajajalan exaggerated. Tapi hese eureun aranjeunna! Ieu di moments misalna téh boga mangpaat pikeun ngobrol batur. Majelis ulama "unsubscribe" dina blog oge jalan, tapi paguneman téh salawasna hadé.

Ngobrol ka sobat, therapist atanapi hiji muhrim teu kaditu teu kadieu. Ieu lucu, tapi éta muhrim hiji bisa obyektif assess kaayaan, sabab anjeunna henteu emotionally dihijikeun ka dirina atawa ka anjeun. Tangtu, teu sadaya jelema téh muhrim pikeun mantuan, jeung umumna percanten Rahasia maranéhna pikeun sakabeh na sundry - teu pamanggih pangalusna. Tapi kadang gawéna.

Simkuring nyandak tanggungjawab

Naon anu anjeun ngalakukeun sanggeus ngobrol jeung babaturan jeung kulawargana, ngadengekeun opini sarta nasihat maranéhanana? Anjeun tetep nyalira. Anjeun nganalisis. Anjeun leupaskeun eta, Anjeun teu kedah. Jeung anjeun manggihan kasempetan anyar sagala informasi anu ditarima.

Nu nuju ngawangkong sareng batur ka pamustunganana mutuskeun sagalana sorangan. Tapi anjeun nyandak tanggungjawab pikeun menta tulung, sareng eta ngandung harti yén anjeun bener ngeunaan miara diri jeung kahirupan anjeun.

Simkuring ngarasa leuwih alus

Eta meureun hésé nyaritakeun ngeunaan parasaan maranéhanana, tapi ulah atoh. Masalah sareng hiji ekspresi anger atawa sedih siksa maneh, sarta ukur anjeun. Ngaliwat aranjeunna, anjeun ngomong, sabaraha aran - sarta anjeun bakal ngarasa bungangang.

Lamun Teu Bisa Ngucapkeun ngeunaan parasaan kaluar pisan, nyerat eta handap jeung méré dibaca batur nu dipercanten - babaturan, batur sapagawean a, a anggota kulawarga atawa kabogoh / kabogoh. Komunikasi teu kudu jadi lisan.

Ulah salempang, ieu téh sampurna normal - ngarasa uncomfortable exposing jiwa. Tapi ieu téh lengkah munggaran pikeun ngajaga harmoni méntal jeung emosional. Tur ayeuna teh nyokot ngurus diri.