CSB 55: cerai atawa bebeneran (ulasan)

Sajumlah badag lalaki sarta awéwé néangan pikeun ngaronjatkeun awakna, ku kituna ieu lain gram tunggal gajih, jeung otot nu disebut, dicoo. Loba ngalakukeun ieu jam ngagem diri kaluar di kamar kabugaran. Workout bener sangkan kuat tur hardier tapi nabrak cherished on leungeun, taktak, suku sarta bagian séjén awak anu di henteu buru nambahan. Ahli dina widang gizi olahraga pikeun ngagancangkeun prosés nu datang nepi ka suplemén dietary pikeun mantuan "ngabareuhan" otot. Salah sahiji panganyarna apal-kumaha di wewengkon ieu - Harita KSB 55. médis sarta pamakéna longsoran pencét internet, sangkan salah na sadayana ngeunaan kakuatan magic duit. Tapi aya nu jalma questioned, moal custom-dijieun naha sagala pujian "ode"? Saha katuhu? CRS-vaunted 55 - cerai? Atawa estu hiji hal hébat? Pikeun manggihan, urang mutuskeun pikeun neangan pitulung ti ahli gizi olahraga. Dumasar kana éta hal, nu CSB 55 geus loba informasi mangpaat. Naon eta? Baca on.

Protéin - blok wangunan otot kami

Hayu urang mimitian ku trivial: naha urang otot tumuwuh? Simkuring miharep yén pendatang jeung jalma anu ngabogaan "kabeh geus nyaho ngeunaan eta," dicokot tina hal bahan kami anyar. Kanyataan kitu, ampir unggal well-dipikawanoh: naek protéin otot manusa, dina basa sejen, protéin. Dina pertanyaan: "CRS 55 - cerai atanapi leres" basa kukituna dipenta pikeun ngajawab: "Sumuhun, éta bener, sabab protéin ieu hartina saloba 70 gram per 100 gram bubuk." Jenis protéin nyaéta pisan, tapi bahan wangunan ukur tiasa maranéhanana anu boga asam amino perlu. total maranéhanana 20 spésiés, diantara nu penting 9 (ngan asupkeun awak tina luar), sarta nonessential 11 (dijieun ku awak). Pikeun tumuwuhna otot penting nyaéta irreplaceable. Contona, 100 gram gelatin ampir 90 gram protéin, tapi asam amino ésénsial di éta negligible, jeung triptofan nu bolos. Kituna, sanajan eusi tinggi protéin, gelatin bodybuilding gunana. asam amino paling perlu otot - leusin. Ku jalan kitu, peringkat pelatih pikeun tumuwuh otot KUMIS di atlit mindeng nyarankeun aranjeunna suplemén leytsinosoderzhaschie. Sugan nu "husus" asam amino nu geus disebutkeun dina bungkusan KSF 55, ieu leusin? Kuring heran naha pabrik nyumputkeun informasi penting sapertos?

CSB 55 - naon eta?

Hayu urang coba mun decipher nami Bad. Gambar 55, hanjakalna, tetep balik a dijilbab of rasiah, sabab henteu pakait sareng kandungan protein dina produk atawa umur konsumen urang, atawa kalayan harga nu ... pisan ku nanaon. Tapi KSB nangtung ngan - éta konsentrasi protéin whey. Memang whey protéin - hal fantastically mangpaat. Ieu ngandung hiji set lengkep asam amino ésénsial, sarta, komo deui, nyaeta antioksidan alus teuing, nu oge sadayana byaku ti mintonkeun awak, tambah boosts kekebalan, strengthens jantung sarta getih kapal. Hanjakal, protein whey ieu ogé gancang diberesihan tina awak, kitu ogé kaala. Kituna, pikeun ménta pangaruh na kudu dihakan ngan méméh latihan na langsung saatos eta. élmuwan Perancis geus dipigawé percobaan, grup kontrol méré bodybuilders protéin béda. Hasil pangalusna ieu ditémbongkeun ku grup consuming protéin whey. Kituna, urang bisa disebutkeun kalawan kapastian yén CRS 55 ieu dumasar kana produk luar biasa.

Komposisi pinuh persiapan a

Hiji kanyataan dibuktikeun: hiji protéin otot kami saeutik. Masihan aranjeunna langkung lemak sarta karbohidrat. Sumuhun, zat pisan sarua anu "kaliru" dina gajih awak urang. nyatana nu karbohidrat nu dirobah jadi gajih, lamun dahar loba teuing di antarana (contona, unggal dinten overeat muih), sarta ilaharna aranjeunna ngawula ka salaku suluh tanaga, alatan nu otot bisa tahan sadayana beban pikeun tihang aranjeunna di kamar kabugaran. karbohidrat teu jadi lasut, otot ngawitan meakeun protéin jeung poho ngeunaan pangwangunan serat maranéhanana. Ngawalon patarosan: "CRS 55 - naon éta," wangunanna henteu bisa fooled. Dina glance kahiji, éta sampurna saimbang, lantaran keur unggal 70 gram protein geuwat akun pikeun 5 gram lemak jeung 22 gram karbohidrat. Kanggo inpo tentang kumaha eta vitamin sarta mineral, produser mutuskeun ninggalkeun balik tujuh anjing laut, kitu ogé nami asam amino "khas". Tapi sugan geus move wijaksana kemasan désainer mun sakongkolan rasiah jalma. Sacara prinsip, komposisi nu alus, sarta anjeun bisa nyangka ti suplemén dibéré hasilna alus teuing.

Dimana "nu pinches sapatu"

Ngabayangkeun kaayaan: batur nyokot jar KSB 55. cerai atanapi henteu sakabeh assurances of produsén, anjeunna henteu terang, ngan maca bagéan éta, studi ngeunaan épék positif tina hartosna dituduhkeun kana bungkusan, sarta megatkeun yén tambahan sulap, tapi masih mirah . Utamana impressive nyaeta kecap "konsentrasi". Loba jalma percanten sakali kentel, ngandung harti pisan. Ngan pisan, jadi alus. Tur di ditu di dieu. Anjeun terang kumaha carana ngahasilkeun WPC? Ku ngaliwatan whey dawam ngaliwatan keramomembrany husus kalawan liang mikroskopis. Jieun aranjeunna diaméter sami teu acan diajar, jadi mémbran reureuh teu ukur protéin, tapi ogé potongan rada badag tina gajih tur laktosa. Ieu teh konsentrasi adi. Laktosa, ngandung therein, "kaliru" dina diare nu, geus dilaporkeun dina sababaraha anu make alat ieu. Aya manehna jeung lianna ku reuwas, adversely mangaruhan harga. Kituna patarosan: "CRS 55 - naon deui?" Anjeun tiasa ngajawab cara kieu: salah sahiji suplemén cheapest on pasar dunya pikeun produk bodybuilding. Nalika konsentrasi anu geus subjected ka beberesih langkung teleb ieu dicandak ngasingkeun protéin whey (ISF), sarta hydrolyzate (GSB), nu protéin ngandung nepi ka 95%, sarta gajih na laktosa nu bolos. ISF jeung GSS leuwih berharga, sarta konsentrasi kituna leuwih mahal, tapi lamun éta sawaréh hadir dina komposisi kualitas pucukna, harga na ragrag langsung.

pangaruh saharita

The salajengna "digging" ngeunaan aditif, nu leuwih lengkep Anjeun manggihan, "crux". Panglawungan mindeng datang di sakuliah sumanget ngeunaan konsékuansi narima STB 55 ulasan. Cerai bisa jadi disangka di kecap di handap: "Hasilna mangrupa noticeable ampir langsung." kanyataan yen langsung saatos latihan atawa dina prosés latihan otot teu tumuwuh, euweuh urusan sabaraha maranéhna teu dimuat. Ditingali ka panon alatan kanaékan pasang dasar getih. Tumuwuh otot urang anu di sésana, kayaning salila saré. Ieu henteu hartosna yén leuwih kami bobo, beuki vividly nabrak kana awak. Sagalana kudu saimbang, sarta sésana teuing. Tapi kanyataan yén ngayakeun KSB 55 atanapi aditif séjénna teu sanggup "di hareup" ngalembereh gajih na inflate otot - éta kanyataan a.

Sabaraha lami otot tumuwuh

Di sagigireun écés palsu, sanajan beautifully ditulis ulasan ngeunaan éfék ampir sakedapan of WPC 55 (cerai atanapi kaleresan, sadaya komentar ieu - ayeuna urang manggihan), aya hiji posisi langkung luyu (! Tur mibanda gambar tina prestasi), Dina mana eta geus dilaporkeun yén hasil teu némbongan instan, tapi teuing gancang.

Bisa kapanggih ku barudak ngora nu sipatna aktip dina aktipitas olahraga salila sababaraha taun, tapi nambahan massa serat sarta bisa henteu, teu acan dimimitian nyandak KSB 55. Sanggeus minggu tumuwuhna otot éta 3 kg, sarta sabulan engké - 10 kg. Tangtu, éta impressive. tuah ngan goréng yén massa, prinsipna mah, teu bisa ningkatkeun gancang. Dina sagala hal, éta pamadegan Eddi Robinsona, Alan Aragon, lulugu konsultan di urusan of bodybuilding, gawé bareng majalah populér Men`s Kaséhatan, sarta loba batur. Aragon miheulaan itungan sapertos prakték sababaraha kali dibuktikeun.

Salaku jalma ngora aub dina olahraga salila sababaraha taun, hiji bulan junun ngaronjatkeun saloba 10 kg? Can écés.

Porsi tina hasilna

Jadi naon WPC 55 - cerai atawa bener hal nyata? Faktor penting didieu nyaeta sual sarana dosage. Bungkusan ditawarkeun "produser nyata" produk, nyaeta merta hadir instruksi manual.

Dina basa Rusia eta Konon bubuk ka jadi diluted dina sagelas cai (sababaraha zat, substansi bébas protéin sorangan) dina jumlah 1 séndok jeung nyandak cocktail a 2 kali per poé. Dumasar kanyataan yen 100 g protéin dina 70 gram bubuk, sarta séndok (kalawan slide) - ngeunaan 6-7 g, ku itungan basajan urang manggihan yén dina hiji waktu dikonsumsi 4,2-4,9 g protéin. Meureun sanes atlet, nu teu terang yen pikeun ngahontal hasil protéin kudu ingested kana sahanteuna 2 g per 1 kg beurat awak. Ideally 20-40 g di hiji wanci, disadiakeun yén métode sapertos bakal dina dinten 5-6. Anu jadi pertanyaan ngeunaan naon CSB 55 - a cerai atanapi henteu, jawaban anu atra.

counterparts nikmat STB 55

Sigana mah, eta geus dipikawanoh ka sadaya yén protéin nu dipikabutuh pikeun tumuwuh otot, aya dina ampir unggal produk pangan. Malah di konvensional cau 2,5 gram na, teu nyebut pondok kéju, daging, susu, endog, jeung kacang, nu protéin dipikahoyong tina langkung ti 20 gram per 100 gram produk. Nyerep malah dina sagelas susu skim eta 8,5 g protéin hidangan sateuacan na sanggeus latihan nyata bisa ngaronjatkeun penampilan awakna sorangan sarta tanpa suplemén dietary nu nyieun loba atlit. bodybuilders ngahormatan mamatahan beginners dahar sateuacan na sanggeus latihan dina salembar sapi pindang, dina diet poean kaasup kacangan, utamana kacang jeung kacang jambu, endog, lauk, jeung peuting aya hiji kéju beunghar protéin casein. Ngabantu produk nganteurkeun protéin dina awak urang, tinimbang ngaganti aranjeunna - teh tugas utama KSB 55. Harita dokter kakara asup titik ieu. Ubar sorangan teu goréng, tapi nu datang pangaruh produsén janji, Anjeun kudu ngagabungkeun deui jeung asupan bener gizi olahraga.

Diet protéin

Teu ukur budak tapi ogé katresna ninggalkeun tambahan éndah WPC 55 ulasan. Contraindications dina hal ieu panawaran ukur keur ibu hamil sarta maranéhanana anu alérgi kana laktosa. Katresna biasana nyandak suplement ieu teu pikeun set massa otot sarta leungitna beurat. Sumuhun, éta bubuk magic, henteu ngan ngaronjatkeun volume biceps, tapi ogé leyur gajih! Anjeun tiasa manggihan komentar ngeunaan katresna nu ngamimitian nyokot KSF 55 sanggeus lahir, moal ukur meunang leupas tina kira 13 kg beurat, tapi ogé narima cangkéng nyiruan. Jeung éta, maranéhanana nyebutkeun, kabeneran Allah! Sababaraha kali nunjuk ka kaleungitan beurat kalayan bantuan CRS 55 ulasan ngeunaan dokter. Cara Nyokot suplement pikeun ngahontal kahayang cita ieu, hanjakalna, tulisan pisan saeutik. Muhun, eusian link leungit dina paréntah. Kadé ngartos yén CSB 55 - éta kénéh kadaharan anu miboga kandungan kalori. Mun bubuk nu gampang ngagunakeun salaku suplement kana diet normal, sarta komo di dosis tinggi (napsu gajih anjeun gancang), cangkeng bisa geura-giru ngaleungit sakabehna. Ku kituna eta ngancik kana nyiruan a, perlu, kahiji, mun aktip terlibat dina olahraga (tiresome truism), sarta Bréh, nuturkeun tungtunan ieu:

• ngaganti salah sahiji atawa dua narima bagian dahareun normal tina cai inuman protéin;
• tinimbang dinner dahar ngan hiji porsi of suplemén;
• nyandak suplemén saméméh hidangan pikeun ngurangan napsu;
• pamakéan suplemén tinimbang snacking maehan lapar.

Teknik, sakumaha urang tingali, pisan sarupa diet biasa, tapi gantina ti produk eta perkara migunakeun "magic" KSF.

harga masalah

Biaya barang - nu mangrupa naon kahayang bakal kami ngabales patarosan: "? CRS 55 - cerai atanapi kaleresan" ulasan konsumen vying dilaporkeun cheapness sahiji produk jeung kasadiaan na ka sadaya bagéan tina populasi. Sarta sangkan éta! Kemasan KSB 55 Rusia waragad diskon untimely ukur 1190 rubles. Tapi hayu urang nempo kaayaan tina sisi sejen. Paket KSB 55 total 100 gram "emas" hartosna, dirancang pikeun 10 servings. Nu hiji sapotong tanpa pangiriman waragad 119 rubles. Ngan pikeun babandingan, sarta di wae teu butuh nu iklan di suplemén dietary Whey Emas Standart, nu boga ngeunaan kaunggulan sarua salaku STB 55, sarta patut saloba 4.300 rubles pikeun bank, tapi boga saloba 2,27 kg! Disposable aditif dosis ieu - 33 gram, nyaeta, bank 69 ngawengku euweuh dosis leutik. Sabaraha hiji? 4300 dibagi ku 69 urang meunang 62,3 rubles. Wungkul. Ieu sanajan kanyataan yén 33 gram agén ngawengku 24 gram protein, sadaya asam penting, ampir kabeh ditukeurkeun jeung tihang microelements. Lamun "lalumpatan" dina Badam sejenna dumasar kana konsentrasi protéin whey, hasilna bakal kurang leuwih sarua. Jawaban dina "cheapness" CRS 55 nyaéta timer dibuktikeun.

timuan

Sakabéh ieu mamang ogé-diadegkeun: naha rido touted KSF 55 ulasan? Contraindications tamba estu kurang. Ngan jalma kalawan alergi, ibu hamil sarta barudak kedah refrain ti dinya, tapi precautions sapertos nungkulan ampir sagala suplemén dietary. Ku kituna, jaba ti jadi unsur 55 CSB mangrupa bahya komo mangpaat, kawas kabéh produk anu ngandung protein whey. Mun anjeun teu overdo eta kalawan pamakéan éta, nyata bisa ningkatkeun kondisi loba sistem awak, nyaimbangkeun métabolisme nu, nguatkeun sistem imun. Kalawan hal ka cheapness sahiji alat, tuluy nanya pisan kontroversial. Ngeunaan usefulness sarta efektivitas dina ngaronjatkeun volume otot nunjukkeun hiji jawaban négatip. Tapi éta pamanggih para ahli gizi olahraga. Na dimana buang duit maranéhanana - hiji perkara swasta.