Dianggo full-waktu - goréng pikeun uteuk?

Ulah lulus hiji test IQ sanggeus saminggu gawé lila, upami anjeun heubeul leuwih opat puluh taun. Upami teu kitu, hasilna bisa nguciwakeun anjeun. Tétéla éta jalma ngaliwatan opat puluh kudu dianggo leuwih ti 25 jam saminggu - anu nalangsara ti kecerdasan maranéhanana. kacindekan ieu dijieun ku élmuwan Australia.

The percobaan aslina

Hiji tim élmuwan geus ngembangkeun tés pikeun bacaan, pangakuan pola, sarta kamampuh ngapalkeun. Dina percobaan, ieu dihadiran ku leuwih ti genep sarébu karyawan leuwih yuswa opat puluh taun. Tujuan éta ngartos kumaha waktu mangaruhan abilities kognitif tina lalaki. Hasilna, élmuwan geus kapanggih yén karya sia ngeunaan dua puluh lima jam minggu hiji - hijina jumlah boga éfék négatif dina kognisi. Narikna, mibanda dampak negatif teu ngan kacapean, tapi oge gagal meta, sahingga kurangna lengkep pagawean oge teu bakal leyuran alus. Gawé ngarangsang aktivitas uteuk tur mantuan ngajaga fungsi kognitif dina umur heubeul. Atawa, hiji jalma ngagunakeun otak na, atawa dinya leungiteun fungsionalitas na! Dina hal ieu teuing lila ngabalukarkeun kacapéan, nyiptakeun stress nu négatip bisa mangaruhan kaséhatan.

Umur tangtu

Naha titik ngarobah lumangsung persis di opat puluh taun? Numutkeun para ilmuwan, intelegensi jeung kamampuhna urang pikeun ngarasa informasi ngawitan deteriorate sanggeus dua puluh taun, sarta kamampuh ngagunakeun kaahlian sarta kanyaho worsens sanggeus tilu puluh. Dina opat puluh urang anu dimimitian némbongkeun hasil dina deterioration tina tés mariksa mémori sarta kecerdasan. Di loba nagara anu umur pangsiun geus steadily ngaronjatna, delaying waktu pikeun urang pikeun bersantai. studi panganyarna bisa mantuan view robah masarakat dina masalah ieu. Gawe, di hiji sisi, ngarangsang aktivitas otak, di sisi séjén, éta bisa ngabalukarkeun stress sarta kacapean eta impairs pangabisa kognitif. Tétéla éta masalah ieu pisan ambigu.

situasi leresan

Para panalungtik manggihan yén sanajan kanyataan yén kaayaan ékonomi anu ngadorong jalma pikeun mastikeun pagawean anu harder ti kantos sateuacan, biologis jeung emotionally ka jalma sapertos teu siap. tingkat stress na rutin karya sanggeus opat puluh taun tiasa bahaya. Dina percobaan saméméhna geus kapanggih yén urang umur sagala anu dianggo lembur bisa ngalaman stress kronis, turunna kognitif, jeung gangguan psikologi malah! workday nu ngalegaan worsens kaséhatan méntal pagawé, éta geus dipikawanoh salila kira dua puluh taun. Hiji studi panganyarna némbongkeun yén sanggeus opat puluh taun pangaruh ieu geus nyieun hiji dinten kerja normal.

Setrés, jeung faktor séjén

Balukar négatip stres anu ogé dipikawanoh dina kasenian. Setrés impairs abilities kognitif manusa dina kadar hormon - dina awak naek tingkat stéroid jeung kortisol, nu impairs memori jangka pondok, konsentrasi jeung kamampuhna pamikiran rasional. Sanajan kitu, aya faktor séjén. Salah sahiji peneliti pangpentingna yakin yén lain ngan boga gawe sapoé pinuh, tapi ogé miara batur, contona, anak atawa hiji jalma manula dina kurun waktu nu tangtu paling déwasa. Hasilna, workload nu dua kali, sarta jalma boro meunang sésana. Dumasar kana hasil panalungtikan, kaayaan has nyaéta nalika manusa nyokot ngurus kolotna pikeun sababaraha taun, belanja minggu di miara batur ngeunaan dua puluh lima jam, nu ditambahkeun kana jam spent jam gawé sarta waktu spent dina tugas lianna. Faktor séjén - impian. Teu lila pisan, sababaraha jalma éta Bangga maranéhna tangguh jadwal na kulem low. Contona, Perdana Mentri Britania Margaret Tetcher dilaporkeun yén efisiensi gawé sanggeus ngan opat jam sare unggal dinten! Dina waktu nu sarua, ahli nganjurkeun saré sahanteuna tujuh jam geus sanggeus umur 26 taun. abilities kognitif anu langsung gumantung sare jeung sésana. recovery pinuh énergi anu diperlukeun pikeun produktivitas tinggi. Kurangna tetep sésana ngabalukarkeun masalah kaséhatan serius. Ieu sakumaha ngabahayakeun sakumaha roko!