Engapan Holotropic

Holotropic engapan - mangrupakeun metoda ngarobah kaayaan eling anu digunakeun salaku bagian tina Psikoterapi transpersonal. panggih na perenahna di aplikasi tina hiji breaths ngaronjat nu ngakibatkeun hyperventilation. Teknik ieu dikembangkeun ku panalungtik Amérika S. Grof dina satengah kadua abad ka-20 nepi ka ngaganti LSD - ubar, nu dina mangsa éta ieu geus ngalarang.

Ngaranna asalna tina dua kecap Yunani "holos" - hiji-sapotong, "Tropos" - metoda.

Metoda ieu dumasar kana kanyataan yén salaku hasil tina sering getih leached engapan karbon dioksida, kapal otak constrict, timbul aktivitas inhibisi cortex cerebral, struktur subcortical nu diaktipkeun, nu ngabalukarkeun penampilan halusinasi na ngamutahirkeun pangalaman repressed.

Jalma anu rék tuntas ngartos naon holotropic engapan, nya meureun sasaena meunang acquainted jeung tulisan ti pangadeg metoda, S. Grof, a psikiater na psychotherapist, anu geus spent paling hirupna dina aktipitas ulikan ngeunaan nagara dirobah tina eling tur pamakéan maranéhanana pikeun bisnis kalawan rupa-rupa masalah psikologis.

Grof geus dijieun pedaran sorangan miboga Unit eling, anu differed ti salah diusulkeun ku Freud. Ieu pamahaman ieu, anjeunna neundeun pondasi metoda engapan holotropic.

Dina dasar pendekatan psychotherapeutic kieu eta geus dijieun nu disebut praktek rebirthing, sangkan hiji jalma, numutkeun Birokrat anak, mun meunang leupas tina efek tina trauma kalahiran sarta manggihan integritas sabenerna eling.

Prosedur pikeun ngalakonan sesi

kursus téh biasana ti 3 nepi ka 10 poé di 2-3 jam sapoé. engapan langsung holotropic nyokot ngeunaan sajam. kelas anu dipaké beuki husus musik. dampak anu mangrupa kalayan bantuan bongbolongan ngarah.

Jalma dibagi kana pasangan, hiji jalma breathes, sarta séjén mantuan manéhna cicing sagala sensations timbul. Tuluy maranehna ngarobah.

Laju réspirasi di kelas pisan badag, saperti dina exertion fisik parna.

Saatos rintakan nya master lengkep berpungsi sareng pangalaman pasti.

engapan Holotropic - ngarugikeun atawa kauntungan?

Proponents tina metoda ieu ngajawab yén kasadaran parasaan anu arisen dina kursus pagawean, ngabalukarkeun penyembuhan ti trauma sarta transformasi batin. Grof pamadegan yén engapan holotropic muka kamungkinan pikeun ngawujudkeun oneness kalayan sagala ciptaan, méré kaluaran timing, sabab bisa mindahkeun hiji jalma dina hiji periode ngembangkeun uterus, sarta ka zikir kahirupan kaliwat.

Sanajan kitu, aya loba alesan ngalawan pamakéan metoda ieu keur harmonisasi tina dunya internal.

Najan kanyataan yén urang cageur sanggeus prosedur ngarasa seger, ngageter tur rested, metoda engapan holotropic ngabogaan sajumlah contraindications.

Munggaran sadaya, éta teu bisa dilarapkeun ka jalma nalangsara ti sagala kasakit kronis. Pikeun penderita gaduh kacenderungan ka nagara psychotic, epilepsy, glaucoma, kitu ogé ibu hamil kudu refrain tina kagiatan lila misalna.

Diantara hal séjén, metoda ieu geus dikritik salaku sabenerna penyembuhan. Loba peneliti ulah mungkir yén hiji jalma bisa salamet sababaraha kaayaan caang pakait jeung lumangsungna halusinasi. Sanajan kitu, eta questioned sual naha napas kitu bener bisa ngarobah eusi pikiran manusa sareng masihan anjeunna hiji kasempetan pikeun nyaho diri.

Sedengkeun pikeun dampak prakték ieu dina kaséhatan ti lawan metoda nyebutkeun yén narrowing seukeut tina kapal henteu ningkatkeun, sarta worsen uteuk. A leungitna badag karbon dioksida bisa ngakibatkeun busung lapar cerebral jeung koma.

Dina basa sejen, napas kholotropnoye boga duanana ngarojong sarta lawan. Nasehat pangpentingna pikeun maranéhanana anu rék nyobaan metoda ieu dina diri: taliti milih hiji instruktur. Ayeuna, aya loba grup béda anu latihan metoda ieu tina ékspansi eling. Tapi ngan sabagian trainers bener anu Certified ahli na tiasa ngajamin yén taliti baris ngubaran kaayaan anjeun sarta nyandak Peta bisi tina deterioration na.