Kumaha neuleu ka sunbathe on laut tanpa ngabalukarkeun ngarugikeun

Sateuacan pos kidul, Anjeun kedah diajar aturan kabiasaan di panonpoé. Aranjeunna baris ngawétkeun gambaran alus dina liburan laut na mantuan kulit mun attain warna coklat geulis.

Nu peryogi kauninga ngeunaan kumaha carana tan leres dina laut, atawa panonpoé kidul bakal bari nu pakansi lila-tunggu. Kaduruk ku panon poe anu ngabahayakeun ka maranéhanana kalawan bulu lampu sarta kulit. Paparan ka panonpoé téh bahaya pikeun jalma nu boga angka nu gede ngarupakeun spot pigmented na mol. Dina kaayaan ieu kulit probability tinggi meunang kaduruk ku panon poe hiji. sinar ultraviolet of celestial hiji mindeng ngangsonan jalma sapertos boga geringna serius. Lamun tetep hayang pamer jeung kulit poek, éta pangalusna pikeun ngagunakeun krim-tanning. Anjeunna bakal masihan kulit nada perlu, bari ngajaga kaséhatan dirina.

Kumaha neuleu ka sunbathe on laut, upami aya kapercayaan yén tan bakal nguntungkeun? Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu mimiti nyiapkeun kulit Anjeun geus sababaraha minggu méméh datangna dimaksudkeun. Sampurna cocog keur sidang di solarium nu. mangga buka na dua kali salila saminggu bakal méré hue emas kulit sarta nyieun hiji panghalang alam nu moal ngidinan radiasi agrésif surya ultraviolet mangaruhan awak.

Kumaha sunbathe on laut dina poé mimiti keur didinya? make kosmétik sunscreen husus pikeun nyegah kaduruk. Eta kudu ditanggung dina pikiran yén tempat paling rentan anu taktak, dada jeung irung. bagian ieu awak kudu lubricated kalawan krim unggal tilu puluh menit nepi ka anjeun dina pantai. Dina kasus eta, lamun méakkeun liburan di nagara panas sapertos Bulgaria, Spanyol atawa Itali, tetep kaluar tina panonpoé dina poé mimiti mah eta kudu panungtungan leuwih ti lima menit. Sanggeus waktu ieu, nyungsi on pantai bisa jadi laun ngaronjat, bringing ka sajam. Ngan dina hal ieu eta bakal tan spektakuler.

Aya jam nu panonpoé teu boga pangaruh agrésif dina kulit. Hayu urang ngobrol ngeunaan kumaha carana leres sunbathe on laut, ngagunakeun fitur ieu. sinar panonpoé urang anu paling stinging ti dua belas nepi ka opat belas jam. waktos Ieu kedah di tempat teduh. Mangsa tanning isuk optimal mangrupa nepi ka sabelas jam. Ngan lajeng bisa sunbathe kalawan kauntungan kaséhatan.

Kumaha neuleu ka sunbathe ku laut? pantai nu peryogi didatangan di Panama jeung kacamata. Headdress baris ngajaga kaséhatan tina bulu, anu lamun kakeunaan sinar ultraviolet bisa jadi pohara regas tur kusam. Titik dina pantai moal ngantep panonpoé caang ngangsonan ka garis rupa panon. Sanggeus tanning kulit perlu bilas, nyandak pancuran tiis, sarta gajih eta ku lotion ngandung gisi.

Salaku nice tan on laut? Sehat sarta malah tan yen bakal cilaka, bisa ditangtukeun ku cara ngagunakeun minyak husus. Aranjeunna nourish na moisturize kulit, smoothes kaluar, ngahulag sepuh prématur, sakumaha ogé ningkatkeun produksi Melanin dina awak sanggup Nyiapkeun a geulis warna coklat.

Lemes jeung éféktif tan gumantung ka extent hébat kana dahareun. The caang warna kulit tiasa didapet dina poean dahar sayuran beureum sarta jeruk jeung buah - buahan apricots jeung wortel, peaches na watermelons. Éta ngandung béta-karoten, ngaronjatkeun produksi Melanin. Pikeun waluh mangpaat tan geulis, peppers beureum, Pears sarta apel. Éta ogé kudu béta-karoten. Nyumbang kana ngembangkeun vitamin pigmén alam C, E jeung Lycopene, sarta selenium. Pikeun kompléx mineral tan geulis ngandung zat ieu, éta desirable ngamimitian nyokot sababaraha minggu méméh lalampahan diusulkeun ka laut.