Éta mungkin cageur a patah hati, latihan uteuk anjeun?

Latihan uteuk ku kagiatan online basajan bisa mantuan dudung a patah hati. Kalayan bantuan tés komputer, sakumaha ngusulkeun ku élmuwan-neurologist, hiji jalma bisa reprogram uteuk anjeun pikeun ngeureunkeun pamikiran ngeunaan parting beurat teuing, malah nyegah ngirim surat atawa asup ka suratsora bari mabok.

Anggapan dasar hiji Professor neurologist

usul kitu ieu dijieun ku Professor Barbaroy Saakyan, Cambridge University, anu ngulik dasar neural of disfungsi emosional jeung behavioral. Sakumaha aturan, éta museurkeun kana kumaha cageur jalma kalawan kabiasaan nu nyurung, kitu ogé pikeun manggihan cara pikeun nguatkeun timer kadali ku cara ngajalankeun tugas basajan ditugaskeun ka aranjeunna dina komputer. Najan kitu, manehna ngusulkeun yén terapi sarua bisa dipake pikeun ngabantu jalma Cope jeung parting emosi.

Kumaha ngalakukeun tés online

tés Komputerisasi sigana incredibly basajan: sabar kedah ngabales surem kenca atawa ka katuhu dina layar, tapi eureun lamun alat keur nyieun sora ngahiung bakal disada. Hal ieu dipercaya yén éta mantuan pikeun nguatkeun cortex prefrontal. Wewengkon ieu pakait sareng fungsi eksekutif jeung kontrol maranéhanana. Sahakyan ngomong yén ieu bagian otak bisa dilatih sakumaha ogé otot, contona, ngaronjatkeun kamampuhna pikeun ngabales stress emosi.

Naon ngalakukeun lobus frontal otak

The lobus frontal ti control latihan uteuk dina loba kaayaan béda, naha tés keur ngembangkeun otak atawa usaha manusa poho a cinta leungit. Ieu kawas workout otot, sarta lamun dipigawé neuleu, bakal ngidinan hiji jalma ku patah hati pikeun nyingkahan dedi nulis pesen téks atanapi nyaéta panggero urut pasangan. Yén otak tiasa boga parabot pikeun nyimpen hiji tungtung nepi kabiasaan ieu.

Kadang-kadang kabiasaan obsesip tiasa hiji kaunggulan, contona, lamun kaayaan situasi nu parasaan kuat penting (sapertos hubungan jeung barudak). Tapi masalah bisa timbul dina acara a direcahna, nalika hiji jalma henteu adequately meta pikeun eta.

Naha atawa teu ngandelkeun efektivitas métode

Sahakyan percaya yén cortex prefrontal kudu dilatih pikeun mantuan urang curb bagian nurut sedekan hate nu ngadadak maranéhanana otak sanggeus direcahna a. Bakal ngabantu jalma, contona, ulah ngintunkeun seratan ka urut pasangan, nalika émosi na teuing bungah. Sanajan kitu, Sahakian warns yén latihan misalna butuh sababaraha waktu, tapi sanajan dina hal ieu, 100% hasil positif bakal hésé pikeun ngahontal, hususna keur jalma nu cinta ka revel di duka maranéhanana. Tapi, eta tiasa mantuan urang pikeun ngalatih otak anjeun pikeun kaluar tina ieu kaayaan sarta Cope jeung putus. Bari di sisi séjén, metoda diusulkeun teu acan diuji, jadi mimiti ngagambar conclusions ngeunaan éféktifitas na.