Ieu hurts ka lengkah dina toes. Naon anu hartosna?

Sanggeus sakitu lila leumpang, latihan, alatan sapatu uncomfortable, upami teu aya alesan katempo di kali asa ka lengkah dina keuneung nu. Naon bisa eta jadi - ngan kacapean atawa sinyal gagal kaséhatan?

Fitur of calcaneus nu

Éta panggedena tina tulang suku, éta perenahna dina cara sapertos nu sakabéhna beurat nya awak perlu. Dina waktu nu sarua geus struktur spongy, teras, dumasar kana waktu, éta condong ngagem kaluar tina stress konstan.

Ieu alesan naha Hurt ka lengkah dina keuneung tina manula. Dina calcaneus nu ngahubungkeun tendons ti keuneung sapanjang panjang dampal suku na kana tulang metatarsal. Pikeun sagala rupa alesan, jaringan ieu bisa jadi inflamed tur janten nyeri ka lengkah dina toes. Yén éta téh mangrupa prosés radang - éta praktis teu mungkin keur nangtukeun, saprak tétéla teu muncul dina cara naon baé iwal nyeri.

Naon bisa jadi alesan teh

Hal kahiji mikir ngeunaan sapatu maranéhanana. Teuing ketang? Atawa tinggi? Ieu jalur langsung kana masalah sirkulasi jeung ngilu dina suku. Taya kirang ngabahayakeun nyaéta sapatu teuing low. Trendi "tukang balet" atanapi sneakers on puseur hiji budi awak sakabéhna datar urang gravitasi ditransferkeun éksklusif kana keuneung tinimbang sumebarna ngaliwatan sakabéh suku, saperti nu diharapkeun. Najan kitu, nepi ka atribut nyeri dina keuneung ngan alatan kacapean fisik bakal gagabah. Kanyataanna, aya loba alesan kusabab nu asa ka lengkah dina keuneung nu. Naon bisa eta jadi - rematik, bursitis, keuneung spurs, asam urat, atawa meureun hiji inféksi? Salah sahiji diagnoses ieu mangrupa rada nyata. Hijina kamungkinan pikeun manggihan bebeneran jeung meunang perlakuan katuhu - hiji ujian médis pinuh, hiji x-ray anu diperlukeun. Analisis laboratorium deployed bakal ngabantu nangtukeun gangguan métabolisme dina organisme, elevated asam urat - nyababkeun akar asam urat.

Ngalepatkeun tiasa urat a

Alatan tatu atawa permanén beban, contona, konstanta maké sapatu tinggi-heeled, bisa lumangsung hiji hal pikaresepeun kayaning anguish, di pangalusna - manjang dina urat plantar. Dina sababaraha kasus, eta bisa dianggap, upami hambalan nyeri dina toes, eta Achilles urat beubeulahan, pangbadagna, nu nempel otot anak sapi jeung tulang keuneung. Ieu tatu serius nu bisa lumangsung dina atlit salila dampak dina leg balik, nalika anjeun coba luncat kana leg straightened, kitu ogé di gugur. Dina hal ieu, nyeri nu bakal greatly dirasakeun di bagian tukang suku, di wewengkon keuneung jeung transisi ka dampal suku.

Dina naon waktu nyeri - éta ogé penting

Nyeri suku peuting bisa digambarkeun salaku kacapean banal, kitu ogé hiji inféksi, atawa dimimitian tiis a - anjeun nyaho, kasakit dimimitian kalawan aches awak, sarta paling sadaya mendi. Ieu bisa jadi hiji gejala tina rematik réaktif - dina hal ieu nyeri parah peuting jeung nu narik karakter. Mun isuk hambalan nyeri dina toes, eta tiasa tanda spurs keuneung. Nalika kagiatan motor tina nyeri subsides saeutik, tur di sésana dihanca.

Kumaha carana nulungan nu nyeri dina heels

Kusabab gejala jeung nyababkeun nyeri rupa-rupa, nu paling lumrah bakal perlakuan timely ka dokter. Tapi ieu lain hartosna yén urang kudu nyoba alleviate sangsara maranéhanana. Mun nyeri keuneung jeung nyeri gabungan ngabantuan hiji neken tiis. Anjeun saukur tiasa nepi, douse leg dimaksud kalawan cai és jeung geura ngagolér. Éta ogé perlu nyandak nginum obat nyeri, rub distracting salve, kayaning "Fastum gél". Na, tangtosna, ulah poho ngeunaan pencegahan. Lamun nyeri keuneung, eta leuwih hade mun poho ngeunaan latihan beurat jeung jogging - dinya bakal cukup jauh. Dina heels geus disebutkeun - euweuh leuwih ti 5-6 cm sarta moal kurang ti 2 cm dina dampal kontinyu moal bisa leumpang saha, utamana jalma anu boga suku datar .. Dina kacindekan - sapotong banal sahiji nasehat: kasakit téh gampang pikeun nyegah ti pikeun ngubaran.