Inuman pikeun leungitna beurat di imah. Gajih ngaduruk slimming shakes

Idéal inohong - impian unggal awéwé urang, tapi nepi ka "diuk" dina diet ketat dina gaya nu teu sagalana. Tangtu, anjeun tiasa buka toko ubar jeung meuli salah sahiji ubar pikeun leungitna beurat. Rak ngan bursting kalawan buleud, tapi naha atawa teu racun kimia awak questionable? A alternatif hébat bakal janten inuman pikeun leungitna beurat, di imah nu bisa Anjeun nyiapkeun diri. Atawa bakal nyaho yen sagala ngarugikeun anjeunna moal nyerang.

Homemade smoothies pikeun leungitna beurat: aturan pangakuan

Nginum papanggih ekspektasi, anjeun kedah taat kana aturan di handap:

• Mun rumusan nu ngawengku cai, éta pangalusna nyandak cairan ostuzhennoy ati. Ngan nempatkeun botol jeung cai pindang di fridge nalika anjeun peryogi éta, éta bakal boga suhu nu dipikahoyong.
• inuman kudu inuman langsung saatos persiapan, jadi nyiapkeun eta keur mangsa nu bakal datang anu mustahil.
• Mun resep ngandung produk susu, milih gajih bébas henteu lengkep. A persentase leutik gajih kedah tetep hadir.
• The inuman disusun pikeun leungitna beurat di imah teu matak digabungkeun jeung hidangan utama. Anjeun kedah inuman cocktails salaku "snack".
• Dieting mangrupa wilujeng sumping, saprak inuman sapertos dianggo pangalusna di tandem kalawan gizi ditangtoskeun.

teas jahé

Sipat éndah jahé geus dipikawanoh pikeun leuwih ti 5 sarébu. Taun. Malah teras, anu healers Asian dipaké deui pikeun ngubaran pasien. Jahé mangrupakeun bisa normalize nu kaasaman burih, relieves bloating pikaresepeun, kitu ogé nulungan peujit tina dahareun bulukan. Penting minyak rempah nyata ngagancangkeun prosés métabolik ogé nyerna dahareun.

tea resep jeung jahé jeung lemon

Jahé Lemon - kombinasi paling ilahar dipake lemak home inuman ngaduruk.

Masak eta, anjeun bakal kedah:

• jahé (akar seger);
• lemon;
• madu.

Ngabersihan akar tina kulit sarta ngilu. Anjeun bakal peryogi 2 sendok akar. Ti satengah lemon a squeeze jus, jeung bagian kadua potongan cut wenang. Salajengna nempatkeun jahé na teh lemon atawa wadah sejenna nu rencanana ngagunakeun pikeun tea brewing. Tuang sadayana jus squeezed sarta nambahan cai panas. inuman kudu keukeuh sahanteuna 20 menit. Sateuacan porsi sweeten ka rasa anjeun, nambahan jumlah diperlukeun madu.

Jahé tea kalawan nipis, resep ti nu kakarék maca, urang warisan ti Monks Tibét. Sarta biasa sampurna dibuktikeun sorangan henteu ngan minangka sarana pikeun leungitna beurat. Jahé jeung lemon - resep kaséhatan, sakumaha mangka disebut mindeng cukup, ogé bakal mantuan nguatkeun sistim imun Anjeun.

Akar rempah rasa rada pungent, jadi ngaluyukeun seukeutna gambar tina inuman nu Anjeun tiasa ku cara ngarobah babandingan komponén.

tea jahé-lemon kalawan mint

Pasti nu dipikaresep dina hiji deui inuman pikeun leungitna beurat di imah, gaduh akar lada. Ieu alat geulis mujarab nu ngaronjatkeun sipat diet sagala, sarta meunang leupas tina tambahan Zhirkov dina beuteung thighs.

Nyiapkeun teh keur leungitna beurat "+ jahé + lemon mint", anjeun bakal kedah di set di handap:

• lemon (satengah buah);
• jahé (1,5 cm);
• Seger mint (5 cabang);
• béntang anise (béntang);
• Cai (500 ml);
• madu.

Prosés masak basajan pisan. Lada root ngilu lemon potong keureut ipis. Sprigs mint, jahé, sarta béntang anise nempatkeun dina ketel a jeung tuang cai panas. Urang masihan hiji brew saeutik, nambahan dina inuman lemon. Ninggalkeun pikeun bari pondok handapeun tiung, lajeng bisa inuman.

Jahé-lemon inuman jeung bonténg

Bonteng, lemon, jahe - kombinasi sejen populér tina rasa. Nyiapkeun cocktail nu peryogi:

• jahé akar;
• lemon;
• bonténg seger.

Jahé kudu cleaned sarta ngilu. Anjeun bakal peryogi 2 sendok rempah. Lemon bisa potong bunderan ipis atawa ngan squeeze jus. Bonténg potong keureut ipis.

Lajeng nyandak wadahna wae, mun mindahkeun eta kabéh bahan jeung eusian dua liter cai panas. Anjeun kedah inuman brew salila sahenteuna 8 jam, jadi nyiapkeun eta Atang. Inuman nanaon ieu teh sapopoe di porsi leutik.

Inuman jahé jeung cabé

ieu teh Disarankeun inuman panas. Anjeun bakal peryogi:

• panas cai pindang (500 ml);
• jahé root (3 séndok);
• cabe hideung taneuh (ciwit);
• mint (2 sendok);
• jus jeruk atanapi lemon (4 sendok);
• madu.

Candak pan, tuang kana eta jumlah diperlukeun cai sarta ditunda seuneu. Lamun caina janten cukup panas (pikeun mawa eta nepi ka ngagolak mungkin), nempatkeun jahé jeung mint. Angkat ti panas, ninggalkeun kana infuse pikeun 4 jam. inuman nu geus well-tiis nambahkeun nipis sarta madu.

Laju poean tea - teu leuwih ti 1,5 liter.

inuman jahé-kayu manis pikeun leungitna beurat

Di imah, salila persiapan tea gajih-ngaduruk, anjeun tiasa ékspérimén. Contona, Kayu manis bisa ngagancangkeun recovery awak sanggeus ngalaman tiis. Kituna teh ku jahe jeung kayu manis pitulung pikeun maéhan dua manuk kalawan hiji batu: ngajalankeun prosés kaleungitan beurat jeung nguatkeun sistem imun ngaruksak.

Anjeun bakal peryogi:

• cai panas (500 ml);
• jahé root (kamar ranjang);
• Kayu manis (bacillus);
• madu.

Dina cai panas pisan peletakan kayu manis jeung jahé. Tutup tutup jeung masihan brew cairan a. Sanggeus cooling parsial tur nambahkeun madu pot nempatkeun dina kulkas salila kira 2 h. Jumlah misalna sahiji inuman dirancang salila genep dosis.

green tea kalawan jahé

green tea pisan mantuan berkat loba hadir dina wangunan miboga gizi. Dina kombinasi kalayan jahé na alus ngan inténsif. Bungbu accelerates prosés nyerna, jeung green tea nyumbang ka ditarikna gancangan tina racun.

Anjeun bakal peryogi:

• cai panas (500 ml);
• green tea;
• jahé (1 séndok).

Brew green tea sarta ngantep éta brew. Tuluy tuang kana thermos ditambah jahe grated. Hayu inuman bakal nangtung pikeun satengah jam sejen. Tur anjeun tiasa tuang infusion seungit tur pohara kapaké. Inuman tea panas.

Tapi komposisi inuman pikeun leungitna beurat bisa ngandung moal ukur jahé. Aya loba batur, teu kirang "ngeunah" resep.

cocktail héjo

Ngaran ieu anjeunna narima kusabab warna-Na. Nyiapkeun inuman anjeun bakal kedah:

• kiwis (1 item);
• lemon (2 keureut);
• peterseli (8 dahan);
• pepermin (7 dahan);
• cai tiis (100 ml).

Kalawan kiwi mesek. Motong nipis sarta kiwi kana buah leutik sarta tempat di Blénder. Kalawan sprigs tina peterseli na mint miceun kabeh daun sarta tambahkan maranéhanana ka buah. Tuang cai sarta aduk tuntas. Anjeun bisa nambah hiji madu saeutik upami hoyong.

Cocktails ti samangka bubur na kiwi

Anjeun bakal diperlukeun:

• Kiwi (2 unit);
• bubur samangka (200 gram);
• és.

Mesek kiwi jeung samangka mesek. Potong batu keur genah tur nyimpen di Blénder a. Rendang jeung nambahkeun suplai és.