Kumaha ngamandian dina bathhouse Rusia: tips

mandi Rusia mangrupakeun bagian integral tina budaya nagara urang. Pikeun loba abad eta geus mekar ti prosedur hygienic basajan dina fenomena ampir ideologi, reflecting karakter misterius bangsa. Tangtu, pikeun jalma réa modern leumpang mandi dianggap rada lumrah jeung geus dipirig ku pihak roaring di parusahaan riang. Sanajan kitu, aya kénéh hakim sahiji tradisi anu cocog pikeun proses ieu pisan jawab. Maranehna, sual kumaha leres ngamandian dina bathhouse Rusia, mangrupakeun hal penting sarta urgent. Jawaban kana eta dirumuskeun dina artikel ieu.

Hal kahiji tetep dina pikiran nu prosedur pikeun leumpang dina mandi Rusia kedah nyandak teu kurang ti dua jam. Sagampil ngajalankeun teuing ka tilu puluh menit ti commercials on - nyaeta hartina, alatan mangpaat ieu bakal. Kampanye pikeun kaséhatan hadé mun laksana magrib, sabab mandi ngalibatkeun rélaxasi saterusna awak. Ku jalan kitu, uap bakal bobo sanggeus anu kacida kuat sarta amis. Hal ieu kabukti yen mandi mangrupa jalan gede nguatkeun diri sanggeus latihan beurat. Jadi hadé mun teu aya sia di ahir poé sibuk.

Ku kituna, kumaha carana ngamandian di mandi Rusia? Munggaran sadaya, Anjeun kudu poho ngeunaan inuman alkohol - nyandak éta mustahil dina sagala hal. Alternatif pangalusna sarta pang gunana nyaeta tea herbal. Lumayan ogé butuh ku tiis (teu és!) Sari buah atawa kvas - aranjeunna bakal mantuan mun surak nepi sanggeus kamar uap. Anjeun oge moal bisa buka mandi dina beuteung pinuh - sanggeus tepung kudu lulus sahenteuna satengah sajam.

Sanggeus datang ka mandi, perlu heula sadaya soak sapu teh. Ieu ngan manglaku ka sapu garing, seger teu merlukeun latihan prior. Kahiji, Nada immersed dina cai tiis (ngeunaan 15 menit), lajeng dina panas - tilu menit kedah kacukupan. cai tiis bakal ngarobah warna, sarta bakal nyarupaan green tea.

Bari sapu zaparivat, Anjeun bisa ngamimitian prosedur sorangan. Pikeun meunangkeun nu lengkep informasi tentang kumaha carana leres ngamandian dina Rusia bathhouse, eta leuwih hade mun indit aya ku pangaweruh urang. Tapi lamun ieu teu mungkin, urang bakal ngajelaskeun sakeudeung sakabeh algoritma. Sateuacan nuliskeun kamar uap Disarankeun nangtung handapeun pancuran haneut. Watering sirah na dina waktos anu sareng teu perlu, eta leuwih hade mun nyetél on husus nya cap bannuyu. Bade ka kamar uap, Anjeun kudu nengetan suhu. Pikeun pemanasan awal awak bakal cukup 60 derajat. Kahiji, hadé mun bohong dina handap rak, sarta kalawan unggal succeeding Panonpoé Tilelep nanjak luhur. Pikeun mempermudah karya jantung Disarankeun posisi suku ambéh maranéhanana éta ngan luhureun sirah dina posisi supine. Atawa dina tingkat anu sarua kalayan awak - dina diuk a. Sauran heula teu kudu panungtungan leuwih ti lima menit. Ieu cukup keur haneut nepi awak. Saatos Anjeun kudu meunang sabagian sésana jeung inuman tea herbal.

Pendekatan hareup maneh aman tiasa indulge di sapu a. Pikeun ngangkat suhu di uap perlu tuang dina panas batu jempé panas cai di leutik porsi. kamar geus ngeusi uap seungit. Ku kituna, périodik sprinkling on batu suhu cai panas bisa disaluyukeun dina pasangan ka.

Kami geus dibikeun nasihat umum dina kumaha carana leres ngamandian di mandi Rusia. Ku handap éta, anjeun bakal meunang pelesir ti prosés. Sanajan kitu, bade mandi, perlu nyandak kana indikasi médis akun tur contraindications, sabab metoda ieu penyembuhan teu for everyone.