Kumaha sangkan hiji bar horizontal di doorway a

Ngurus kaséhatan anjeun sarta nedunan runtuyan latihan pikeun mulasara nada otot hoyong sarerea. Tapi kumaha lamun jadwal pisan sengit sarta waktu nganjang klub kabugaran henteu tetep? Anjeun tiasa mantuan bar horizontal homemade. Dina éta doorway pikeun ngadegkeun konstruksi saperti teu hese.

Anjeun tiasa make ka inflate otot dina leungeun, balik, sarta tulang tonggong manjang pencet. Tur upami hiji kulawarga boga anak, teras bar horizontal di doorway nu janten struktur dipikabutuh pikeun ningkatna nu ngayun atawa cingcin gymnastic. Urang nawiskeun sababaraha pilihan pikeun ngahasilkeun hiji alat olahraga universal sapertos.

Tangtu, anjeun tiasa salawasna buka warung olahraga pangcaketna jeung meuli model siap-dijieun. alat-alat olahraga husus Pasar modern nawarkeun rupa-rupa. Tapi leuwih metot pikeun bebas ngahasilkeun tur masang bar horizontal di doorway nu.

Dina raraga keur ngumpul model di perwujudan kahiji, gagang kandel butuh keur sekop jeung dewan ngeunaan tilu sénti kandel. Leyuran basajan pisan. Model ieu tiasa tahan beurat kira saratus kilogram sarta dijieun dina sababaraha jam. Pikeun dimimitian ku anu ukur lebar bubuka panto di luhurna dipikahoyong teras nahan tanda dina jamb nu. Nempo kaluar ku motong iteuk tina panjangna dipikahoyong. Urang nutupan eta kalawan lacquer sareng masihan garing.

Ayeuna harvests Gunung crossbar nu. Jang ngalampahkeun ieu, dewan Scrollsaw dua rectangles. samping pondok maranéhanana sarua jeung lebar tina panto jamb, jeung samping panjang nyaéta tilu kali diaméter crossbar kana. workpiece kasebut diposisikan dina arah tegak, visually ngabagi kana tilu bagian sarta nyieun tanda kalayan pensil.

pusat diatur jejeg stalk tur tarik kaluar. Fokus dina diaméter bunderan tracing dua garis nangtung. Simkuring meunang hiji kosong rectangular, jero nu geus dicét bagian elongated ku tungtung handap rounded. Kalawan Kooperatif Tipe Jigsaw na rapih Scrollsaw na urang bersih ujung sandpaper, ngaronjatna lawang 2 milimeter dina saban gigir. blanks réngsé varnished tur garing.

Ayeuna anjeun ngan kudu masang bar horizontal di doorway nu. Fokus dina tanda dijieun dina jamb kana, putting workpiece a meh katingali kawas hiji inverted "U" sarta nyepetkeun nu screws lila di opat tempat. Ngan nyepetkeun nu workpiece kadua di sisi sabalikna tina jamb kana. Nempatkeun ngaliwatan fixings crossbar, taliti ngalebetkeun eta dina liang dijieun.

Alus jeung dipercaya crossbar di doorway ieu dicandak ti tube logam kalayan diaméter ngeunaan 4 senti. Pikeun ngahasilkeun diperlukeun panjangna miboga pipe, nu di genep sentimeter leuwih panjang batan lebar bubuka panto. Dina unggal sisi billet urang nyieun jero opat motong tina tilu sénti jeung mibanda opat petals leutik. Kalawan grinders dipiceun dua di antarana.

Simkuring meunang pipa dina saban gigir nu boga dua lugs disposed sabalikna unggal lianna. Bends aranjeunna lahiriah, ngabentuk hiji sudut 90 derajat. Ngagunakeun bit bor di unggal ceuli hiji atawa dua liang. Tos rengse Leungitkeun cet heubeul ti preform ka luster logam. Upami Anjeun keur make metal tinimbang pipe baja, sanggeus beberesih perlu cet di warna dipikahoyong. Gently maksa hiji bar horizontal kana panto na fastened ku cara maké screws panjang. Sanggeus éta, urang ngagunakeun éta kalayan pelesir.

Di bar jeung bar, ayana di doorway, aya ngan hiji aral. Modél ieu sampurna pikeun olahraga pikeun barudak. kedah sawawa ngabengkokkeun suku pikeun ngalakonan latihan, kaasup badan pull-up. Jeung lebar baku tina lawang panto teuing leutik. Upami Anjeun gaduh ukuranana badag atawa pertumbuhan tinggi, teras pikir ngeunaan produsén crossbar lajeng Gunung éta dina lorong nu.