Naon téh huntu sehat? Kumaha carana ulah caries?

Sarerea hayang boga huntu kuat cageur, tapi ieu merlukeun perawatan bener jeung ati tina rongga lisan sarta diet saimbang. Sanajan kitu, loba jalma kasehatan ngalalaworakeun na teu nengetan pangan nu didahar. Kusabab ieu, ngembangkeun sagala rupa panyakit, anu mawa ngarareunah sarta kadangkala ngakibatkeun komplikasi dire. Mertimbangkeun naon huntu sehat cara ngubaran caries lisan jeung Ngahindarkeun jeung panyakit séjénna.

Tanda huntu sehat

Tangtu, persis nangtukeun huntu anjeun nu séhat atanapi henteu, ngan bisa dokter profésional, ngalakonan Citatah na investigations perlu. Tapi aya sababaraha grounds on nu bakal bisa ngagambar kacindekan ngeunaan kaséhatan huntu anjeun:

1. huntu sehat boga konéng atawa warna séjén.
2. Taya halitosis, ngan napas seger.
3. Gusi hue pinkish, bari brushing huntu, aranjeunna teu getihan, teu nyeri.

Lamun aya bewara yen huntu anjeun teu papanggih tanda ieu, anjeun kudu geuwat konsultasi dokter cageur aya jeung nyegah mecenghulna panyakit séjénna. huntu jeung gusi cageur bisa gampang dijaga, observasi aturan basajan, nu urang nganggap salajengna.

10 Rahasia mun ngajaga huntu anjeun cageur

Pas nempo sakabeh Rahasia ieu, anjeun bakal manggihan eta loba henteu warta ka anjeun. Tapi teu cukup nepi ka nyaho, Anjeun kudu nuturkeun aranjeunna, terus anjeun teu butuh kedokteran gigi. huntu sehat teu kedah jasa dokter urang. Anjeun bakal kedah lulus wungkul a inspeksi rencanana unggal genep bulan terasrasakeun henteuna panyakit. Ku kituna, hayu urang nganggap di jéntré unggal Rahasia kaséhatan tina rongga lisan.

brushing biasa na ditangtoskeun huntu

Brushing huntu anjeun perlu dina urutan teu muncul hiji baktéri piagam sarta kadaharan partikel ulah tetep. Paling kasakit tina rongga lisan téh alatan baktéri aktip proliferate dina sungut. Ulah ieu, anjeun perlu rutin ngabersihan huntu ku sikat na odol dua kali sapoé. sikat bakal mantuan neangan leupas tina piagam baktéri jeung lebu pangan, jeung sungut na bakal neutralize asam dihasilkeun ku baktéri, sarta strengthens enamel huntu.

Dina raraga mibanda bodas cageur huntu meresihan janten éféktif. Ngan rub saeutik kana sikat huntu anjeun. Ieu diperlukeun pikeun ngubaran beungeut huntu. Aya loba téhnik beberesih béda, jeung nu salah teh ngan hiji nu bener, pasti teu bisa nyebutkeun aya dokter gigi. Tapi dipikanyaho yén ngalaksanakeun éta sikat huntu kudu nangtukeun bagian motong na. Dua menit gawé aktif - is the time pangalusna pikeun prosedur. Taya deui kudu, sabab ieu bisa ngaruksak enamel nu. Saatos kitu beberesih teleb sarta teratur unggal huntu sehat anjeun bakal hatur nuhun.

A nganjang ka dokter gigi

Loba jalma boga sieun ngadatangan dokter gigi, tapi perlu kasampak takwa anjeun dina panon. Lamun jaga alus tina rongga lisan, lajeng datangna ka dokter gigi wungkul bakal ukuran preventif. Lajeng sieun tina korsi dental atanapi nyeri diréduksi jadi nol. Jadi mun hiji dokter nu peryogi sakali unggal genep bulan. Ieu alatan kanyataan yén praktis wae panyakit dental ieu manifested persis dina mangsa ieu waktos. A nganjang ka dokter gigi bakal ngabantu pikeun ngaidentipikasi kasakit di hiji panggung mimiti na mempermudah treatment na.

Pilihan ditangtoskeun tina brushes jeung odol

Neuleu dipilih pikeun anjeun pribadi sikat huntu na odol bakal ngabantu pikeun nyingkahan sagala rupa masalah. Anjeun perlu make sikat hiji kalawan bristles jieunan, mangrupa cecekelan nyaman. Tapi hal pangpentingna milih stiffness tina bristles. Teuas kedah dihindari bisi sagala, jeung lamun boga hiji ngaronjat sensitipitas tina huntu, lajeng kabeh kudu taliti kaanggo Pilihan, ku kituna teu menyakiti diri.

Odol ogé teu kudu sagala. Huntu jeung gusi ogé muterkeun hiji peran penting dina milih sarana pikeun beberesih. Anjeun teu bisa milih pasta umum ka sakabeh kulawarga. kaséhatan dental di dulur, jeung pasta, teuing, kudu di unggal pribadi.

Purifikasi sahiji rohangan lisan sakabéh

Janten huntu sabenerna cageur, Anjeun kudu ngurus rohangan lisan sakabéh. Baktéri breed hasil henteu ngan dina beungeut huntu, tapi ogé dina pipi, gusi, basa. Tapi ngagunakeun sikat huntu nu biasa dina hal ieu téh teu mungkin. Éta hadé ngagunakeun rupa-rupa potions nu teu ngan baris cleanse sungut ti baktéri, tapi bakal freshen napas.

Patuh peraturan Saniter

Dina raraga mibanda huntu sehat, tiap anggota kulawarga kudu boga sikat huntu na sorangan. Dina henteu bisi teu bisa dipaké nyalira. Ieu facilitates alih rupa baktéri jeung formasi kasakit pikaresepeun. salah No hayang boga jumlah badag baktéri lisan. Sarta hususna teu hayang pencét kami dina sungut jeung malah strangers. asesoris maranéhanana pikeun brushing huntu kudu tuntas dikumbah jeung garing. Dina patogén asor kalikeun gancang, jeung anjeun lajeng nempatkeun éta deui dina sungut-Na. Ogé, ulah poho pikeun ngarobah toothbrushes anyar unggal tilu bulan.

ngagunakeun floss

Lamun hayang boga cageur huntu éndah tangka hiji moal bisa ngalakukeun beberesih. Dokter gigi nyarankeun pamakéan floss dental (dental floss). Lamun huntu anjeun nu teuing ka nu séjén, lajeng bersih antara sikat huntu biasa téh saukur mungkin. A-rupa baktéri anu mindeng kalikeun dina jurang antawis huntu. cavities misalna bisa ditandaan hijina mibanda pitulung profésional, jeung perlakuan na merlukeun loba pangalaman dokter, sakumaha anu kasebut pajeujeut. floss dental bakal mantuan neangan leupas tina partikel dahareun trapped. Paké perlu sanggeus unggal tepung jeung geura saméméh prosedur of meresihan huntu. Sanggeus ngurus meticulous sapertos unggal huntu sehat bakal panjang mangga anjeun kalawan pintonan maranéhanana, sarta henteuna panyakit.

pamakéan ati toothpicks

Taliti pisan, anjeun kudu make toothpicks. Larapkeun floss dental teu salawasna merenah, tapi toothpicks aya di mana wae cafe, réstoran jeung imah. pamakéan hadé tina kai, tapi plastik ogé bakal jalan. Tapi pamakéan sagala objék logam (jarum, klip kertas) dilarang. Éta bisa uing malah huntu paling cageur. Kusabab aranjeunna, enamel nu ngarecah jeung baktéri tembus deeper sarta aktip ngalikeun.

Ngajaga huntu ti gula jeung rupa asam

Loba produk nu biasa mertimbangkeun mangpaat keur boga pangaruh detrimental dina huntu. Contona, rupa-rupa bubuahan jeung juices anu diwangun ku asam kuat yén ngancurkeun enamel. Paling dahsyat amis produk kana huntu anu nyusu bonbon. Alatan kanyataan yén aranjeunna cukup panjang dina sungut nyiptakeun lingkungan sampurna pikeun tumuwuhna baktéri. Kirang bahaya pikeun rohangan lisan téh coklat. kacang kakao, anu kaasup di jerona, neutralize gula. Dahar kadaharan lada oge alus pikeun huntu, saprak dirilis leuwih ciduh sarta kadaharan uing dikumbah ti beungeut huntu.

produk lianna nu urang yakin anu ngabahayakeun, sabalikna, boga pangaruh positif dina huntu. Contona, tea jeung kopi. Huntu enamel ieu strengthened kalayan bantuan teh, sakumaha ogé ngatur kasaimbangan asam dina sungut. A kopi alam neutralizes loba mikroorganisme, utamana jalma nu ngakibatkeun buruk huntu.

gizi ditangtoskeun

Fluorine jeung kalsium - unsur utama anu nangtukeun kaséhatan tina huntu. Pikeun nyerep kalsium diperlukeun vitamin D. Bisa meunang kana awak jeung dahareun atawa ngamekarkeun dina pangaruh ultraviolét. Yén vitamin D sok leungit, Anjeun kedah tuang daging pedet, jangjangan, mentega, lauk laut jeung endog. Kalsium ieu kapanggih dina yogurt, kéju, bayam sarta brokoli. Sarta fluorida anu sadia di hideung teh, sakabeh roti gandum, lauk. Sadaya produk ieu ampir unggal kulkas, jadi gampang pikeun mulasara huntu maranéhanana.

Beban dina huntu

Unggal huntu manusa bisa tahan beban béda. Batur bisa muka botol huntu atawa rengat nut a. Tapi urang kudu inget yén mouthparts teu dirancang keur beban misalna, sarta pisan pas jelema anu prakték pamakéan ieu huntu, eta pisan cadang. Loba seamstresses mindeng thread snack huntu. Tapi sanajan prosedur ieu tiasa pisan ngabahayakeun. Kituna ruksak huntu enamel na weakening. Pisan huntu goréng grinding. mindeng ngalakukeun barudak anu urgently kudu ewean ti eta. Tapi sababaraha urang nu kabukti kalawan bébas salila saré. Satuluyna anjeun perlu ngagunakeun baki husus, anu bakal nyalametkeun huntu anjeun ti lampah destructive misalna.

Sanajan kabeh di luhur, terus luang huntu maranéhanana oge mungkin. Pikeun nyapek buah padet, Sayuran jeung pangan lianna. Huntu anjeun moal dibikeun ka maneh terus ate kentang mashed jeung isina. Mun anjeun teu make eta keur kaperluan sejen, aranjeunna ngaleuleuskeun na leungit fungsi na. Barina ogé, di alam ieu unsur naon teu dipaké - eta mati. Ku kituna ngan nyaluyukeun beban kana huntu anjeun.

Ku kituna, urang nalungtik sapuluh aturan dasar pikeun ngurus huntu. Ku handap éta, Anjeun sacara permanen bakal ngahemat sungut anjeun sarta poho ngeunaan kasakit, kaasup ngeunaan caries. Inget yen huntu sehat - seuri séhat. A mesem, anjeun bakal mangga sadaya jalma di sabudeureun terasrasakeun sorangan.

kaséhatan lisan di barudak

Unggal indungna hayang tetep huntu cageur dina barudak. Hiji anak séhat téh salawasna riang, riang tur senang leuwih maranéhanana dipikacinta. Ieu penting pisan ngajar anak anjeun miara huntu maranéhanana. huntu susu barudak kudu perawatan husus sabab kaséhatan maranéhanana mangrupakeun prerequisite pikeun tumuwuh kuat huntu permanén. Kolot kudu diajar milih produk barudak luyu pikeun perawatan dental.

Ngeunaan kasehatan dental perlu ngamimitian nyokot perawatan wanoh lamun orok asalna huntu munggaran. Sarta dina hiji waktu lamun huntu geus henteu acan dimimitian tumuwuh, Anjeun kudu neangan leupas tina sésa kadaharan dina sungut, make jaringan a.

Kumaha carana milih sarana kasehatan pikeun barudak? Salami anak anjeun tilu taun odol heubeul teu bisa dipaké. Ieu diperlukeun pikeun ngabersihan huntu ku gél husus. Dina opat taun anak geus weruh kumaha carana nyiduh kaluar odol teh, jadi Anjeun bisa ngamimitian maké éta jaringan. Nalika anak mimiti huntu permanén, Anjeun kudu ngurus éta ogé déwasa. Sanajan dina mangsa ieu anjeun masih bisa ngarasakeun odol hiji barudak husus urang.

Pas orok tumuwuh, Anjeun kudu milih hiji sikat huntu pikeun umur maranéhanana. A sirah beberesih sikat kedah aya leuwih ti tilu huntu handap. Pikeun pisan barudak ngora bakal malah hadé pikeun ngagunakeun sikat, jeung alat anu dipaké dina hiji ramo jeung sikat huntu maranéhanana. Ku kituna, kurang kamungkinan kana cilaka huntu jeung ngaruksak enamel nu.

Aturan dasar pikeun perawatan lisan di anak

1. Perlu taat ka metoda tangtu meresihan huntu. kedah wiping taliti supaya euweuh piagam, nu bakal ngabalukarkeun buruk huntu. Sakabéh prosedur kedah nyandak teu kurang ti tilu menit. Pertama kali Anjeun kudu ngabersihan témpél, terus dikumbah beresih jeung sikat hiji.
2. Ieu perlu nuturkeun dahareun. Pikeun ngembangkeun ditangtoskeun tina aparat rahang, anak kudu ngahakan pangan solid (sayur, bungbuahan). Tapi amis leuwih hade ngawatesan. Ogé kudu inget yén indung teu kudu ngaletak séndok, sarta tuluy pop eta dina sungut orok urang. Ku sabab kitu eta Mindahkeun anak baktéri.
3. Kami teu kedah poho ngeunaan prosedur preventif. Mun anak geus kakeunaan sagala rupa panyakit tina huntu, anjeun pasti kudu balik périodik ka dokter pikeun ngaidentipikasi kasakit dina jangka waktu. Ku kituna maranéhna bakal leuwih gampang cageur.

kacindekan

Dina artikel ieu, urang nyawang aturan dasar pikeun ngurus huntu of dewasa sarta barudak anu bakal nulungan tetep muara sehat sarta nyegah ngembangkeun sagala rupa panyakit, kaasup caries dental. Tuturkeun ieu tips basajan tur jadi cageur.