kacang Unroasted tangkal kopi - sarana cukup populér kaleungitan beurat kiwari. Sanggeus élmuwan panalungtikan geus ditémbongkeun nu asam chlorogenic, nu di atah kopi 10%, nulungan mun nyepetkeun métabolisme nu na promotes nu direcahna lemak. Tangtu, dina dunya akademik aya lawan tina alat ieu, meunangkeun asam nu, sarta vitamin jeung antioksidan ukur mantuan ngaronjatkeun kaayaan sakabéh awak, tapi boga pangaruh dina beurat. Tapi hayu urang nungkulan kanyataan yén hiji kopi héjo kalawan jahé, ulasan ngeunaan nu aya duanana positif sarta pisan négatip. Ku jalan kitu, tuh urang nyebut knowingly jahé salaku suplement nginum - root éndah ieu ogé ngandung sababaraha vitamin, asam amino jeung minyak atsiri, anu ngabantu cleanse awak, nyepetkeun métabolisme sarta boga dampak positif kana kaséhatan sakabéh.
kopi héjo jeung jahé: ulasan ti jalma anu geus leungit
Mun anjeun resolutely nyandak nepi ka perbaikan tokoh, inuman kudu dilarapkeun dina pola husus: kahiji, laju dianjurkeun per poé kopi héjo - 2-3 gelas. Hiji kedah inuman isuk-isuk, nu kadua di dahar beurang, jeung katilu (opsional) pikeun sababaraha jam saméméh waktu sare. pamakéan sapertos perlakuan promotes sebaran seragam gizi nu dikandung dina kopi, sarta mantuan pikeun merangan napsu kaleuleuwihan. Eupan balik ti kaleungitan beurat, sanggeus 1-2 minggu ti hasil noticeable munggaran - batur leungiteun 1-2 kilo, jeung salah sahiji atawa leuwih: ngan hiji bulan rata-rata, sugan meunang leupas tina 3-6 kg kaleuwihan beurat. Tapi aya hiji hal: nyokot kopi héjo kalawan ulasan jahé masihan hasil positif dina mayoritas kasus, nalika babarengan jeung inuman nu aranjeunna matuh diet sagala atanapi ngan ulah overeat. Nyaeta, make kopi salaku hiji adjunct ka beurat laju leungitna, tapi teu jadi gaganti sarimbag na. Inget ieu.
Kumaha carana masak kopi héjo kalawan jahé
inuman nu bisa brewed dina cara nu sarua salaku paling kopi biasa. Pikeun Peremel ieu slides séndok seedless - anjeun kudu meunang 2 teaspoons minced atah, jeung sapotong jahé ngilu atawa rendang finely. Nempatkeun bahan di Turk atawa pot (lamun mungkin jeung henteuna sapertos panci leutik), lengkep eusian sagelas cai sarta ditunda seuneu. Saatos gelembung leutik mimiti némbongan, piceun mangkuk ti panas jeung tuang kopi kana cangkir nu. Susu atanapi pangamis ditambahkeun mustahil, tapi anjeun bisa nyimpen hiji ciwit tina kayu manis atawa cengkéh jeung tuang a jeruk nipis seger saeutik.
Anjeun teu tiasa maké inuman atawa nimba kacang unroasted, lamun nampilkeun kasakit atawa kaayaan di handap:
- masalah sareng saluran cerna, utamana dina peringkat akut (gastritis, maag atawa colitis);
- Aya Masalah serius kalayan tekanan getih atawa sistem cardiovascular;
- anjeun hamil atanapi breastfeeding;
- anjeun alérgi kana komponén nu tangtu tina inuman (biasana jahé).
Sesa kopi héjo kalawan jahé, nu resensi paling sering positif, bakal nulungan urang leungit beurat tur ngarasa vitalitas sapopoe. Ieu leres utamana dina usum tiis, nalika loba di tengah dinten drowsiness atawa kacapean.