Ngajadikeun bebas tina codependency on jalan mun kabebasan

Lamun datang ka kecanduan, lolobana urang aya gambar jelema nalangsara ti nu disebut kagumantungan kimia (kecanduan jeung alkohol, narkoba, roko). Salian gumantungna ka urang ngarujuk overreliance dina komputer (kaulinan, jaringan sosial) jeung judi.

Sanajan kitu, aya ko-gumantungna yén mah béda ti rupa lianna gumantungna anu ngalibatkeun sahenteuna dua jalma dina prosés. Jeung kabebasan tina codependency bisa ngakibatkeun kana leyuran loba masalah sejen, naha pamakéan zat, atawa "hirup" dina jaringan sosial.

Nu peryogi kauninga kumaha tarung

Meunang leupas tina codependency, Anjeun mimitina kudu ngarti naon nya jeung naon éta bahaya. Aya rada daptar panjang ciri manusa tina codependency kami daptar sababaraha aranjeunna:

• jalma codependent karasaeun alus lamun batur nyempad;
• ngalaman hiji rasa kasalahan keur masalah batur;
• sieun kabawa ditampik;
• Ieu meulah dunya kana "hideung" jeung "bodas";
• unduly idealize batur tur ambek aranjeunna keur naon maranéhna teu menerkeun ekspektasi na;
• Anjeunna teu bisa ngabedakeun antara pikiran sarta parasaan ti pikiran sarta parasaan jelema sejen na.

daftar mana on, tapi sakabéh ciri ieu nembongkeun kapribadian Erasing wates mindset pingsan.

Pamulihan nyaéta dimungkinkeun atawa henteu?

Pendekatan médis tradisional ngajawab sual ieu dina négatip, citing nu henteu mampuh adu faktor biologis jeung turunan aub dina formasi kabiasaan gumantung.

Najan kitu, salaku Barry na Dzheney Uaynhold ngaku ngajadikeun bebas tina codependency - nyaeta kahiji jeung foremost pembebasan ti tacan beres, masalah unresolved di klien PAUD. Tiap jalma ngayakeun Jumlah hambalan penting dina prosés ngembangkeun maranéhanana. Kabéh léngkah pakait jeung transisi lalaki ti hiji tahap ka nu sejen, kudu réngsé dina ragam ditarima, disebutkeun aya résiko kabiasaan deviant.

Sigana mah, di sababaraha jaman dina sajarah klien nu geus dilanggar wates jeung éta hiji acara, mémori jeung ulikan nu bakal salamet pembebasan dina. Ti codependency mindeng misahkeun urang sababaraha léngkah, sarta hal anu penting pikeun jadi utamana ati lamun raising barudak.

Hal utama - éta kabébasan

Dina bukuna, "ngajadikeun bebas tina codependency" Berry Uaynhold Ieu museurkeun kana konsép kabebasan salaku ciri kualitas individu. Kabebasan presupposes kaayaan nu tangtu, nu teu bisa kahontal ku fokus wungkul dina rangsangan éksternal. Sanajan kitu, kabebasan henteu hartosna impunity na permissiveness. Mimiti sagala hal anu penting pikeun ngarti, ti naon urang hoyong janten gratis.

Ngajadikeun bebas tina codependency ngalibatkeun banding mimitina panon batin ningali sorangan "Kuring", dina kasadaran nyababkeun yén ngakibatkeun kabiasaan urang.

Jalan ka recovery

Dina kalolobaan kasus, ngabebaskeun tina sozavisimosti bubu di dua cara:

1. Kalayan fokus kana ko-gumantungna sakumaha geringna, sakumaha objék deungeun, sareng nu tarung.

2. Mangpaat ngawangun hubungan nu anyar kalawan leuwih dipikacinta.

Tapi aya cara katilu, nu geus dedicated kana buku "Pambébasan ti codependency". pendekatan ieu dumasar kana kanyataan yén ko-gumantungna teu hiji kasakit teu bisa jadi cageur, tur rada hasil jadi dilereskeun.

Poténsi individu dina jalur keur kabebasan

Codependent hubungan ngahancurkeun jalma, sakumaha diterangkeun ka blurring tina wates identitas, mun rugi parsial diri sarta ngabubarkeun di sejen. Dianggo pikeun ngembangkeun potensi pribadi, timer kasadaran maranéhanana sakabéhna ngabalukarkeun strengthening of watesna "Kuring".

Dina raraga neangan leupas tina codependency nyeri, kiwari mangrupa program 12-hambalan paling éféktif, nu ngawengku elaboration bertahap tina masalah hubungan ko-gumantung. Salila gawé dina program ieu, hiji jalma learns nyandak tanggung jawab kahirupan maranéhanana sarta salaku hasilna, jadi jalma anu leuwih dewasa.

Codependency jeung masarakat

Sanajan kitu, nu ngajadikeun bebas tina kecanduan geus nyusahkeun ku kanyataan yén masarakat modern teu kabetot dina ngembangkeun individu. Kohési jeung tim sumanget - éta alus. Tapi, di sisi séjén, masarakat dumasar kana ko-gumantungna - éfék gerombolan, blurring wates of na "Kuring", henteuna hiji pamadegan sarta, salaku konsekuensi, pangaruh paparan ka titik batur of view.

Najan kitu, urang - a mahluk sosial teu bisa hirup dina isolasi. Dina perjuangan pikeun pembebasan tina codependency jalma séjén bisa nyadiakeun rojongan invaluable sarta bantuan. Dina sababaraha hal, kabebasan ti pasangan codependency téh leuwih gancang, leuwih efisien sarta kirang nyeri lamun dilumangsungkeun geura keur duanana spouses. Ngadatangan sagala rupa golongan rojongan ogé mantuan nyepetkeun proses penyembuhan alatan pangaruh positif jalma séjén kalawan masalah anu sarua. Sarta pamustunganana, maca pustaka motivational on pelepasan suksés baris nyadiakeun sumberdaya dipikabutuh pikeun robah pribadi.

pencegahan codependency

Hal panggampangna bisa urang pigawé ngajaga anak anjeun tina hubungan codependent di hareup, eta aya dina PAUD boga hubungan kuat ku anjeunna, tapi di waktu nu sami hormat wates-Na. Jang ngalampahkeun ieu, hal anu penting pikeun ngarti anak anu - téh mangrupa jalma anu dijudulan emosi jeung parasaan sorangan. Lamun urang boga hal anu nyaram manusa saeutik leuwih sering ti diijinkeun, anjeunna bisa euweuh percanten diri jeung ka ngandelkeun batur, pendapat "kompeten".