Rhythms hirup salaku sipat universal sistim mahluk hirup

Wirahma loba pakait sareng waltz nu. Memang wirahma na - éta runtuyan langsing diatur dina urutan husus tina sora. Tapi hakekat wirahma nu loba lega ti musik. Ieu dawns na sunsets, tiis sarta cinyusu, flares surya sarta ribut magnét - sagala fenomena tur sagala proses eta diulang périodik. Rhythms tina kahirupan, atawa, sabab nyebutkeun, biorhythms, - hiji prosés iterative dina urusan hirup. Ulah maranéhna salawasna mibanda? Anu nimukeun aranjeunna? Kumaha maranéhna nyaritakeun silih na nu bisa pangaruh? Naha maranéhna kudu alam? Meureun rhythms hirup ukur nyegah nyieun wates perlu teu sahingga pikeun ngembangkeun kalawan bébas? Coba ngartos.

Dimana tuh biorhythms?

masalah ieu aya dina Ngepaskeun jeung sual sabaraha dunya urang asalna. jawaban nu bisa jadi: nu biorhythms alam éta sorangan. Pikirkeun hal: éta sakabéh prosés alam, paduli skala maranéhanana, cyclical. Périodik, sababaraha béntang anu dilahirkeun na maot sejen, Sun naék na ragrag aktivitas, sataun sanggeus sataun, hiji mangsa méré jalan ka nu sejen, keur isuk isuk poéna, teras tunggang gunung, wengi, lajeng deui isuk. Ieu kami kabeh nyaho rhythms hirup saluyu jeung nu hirup kumbuhna di Bumi, sarta Bumi sorangan, teuing. Malire alam dijieun tina biorhythms, hirup jalma, sato, manuk, tatangkalan, amoeba na ciliate-sapatu, sanajan sél, nu urang diwangun. Investigates nu lumangsungna kaayaan, alam jeung ajén biorhythms pikeun sakabéh makhluk hirup planét pisan metot biorhythmology sains. Ieu ngarupakeun cabang nu misah ti élmu séjén - chronobiology nu ngulik teu ukur prosés rhythmic dina organisme hirup, tapi ogé hubungan maranéhanana jeung Sun rhythms sahiji bulan jeung planét lianna.

Naha biorhythms perlu?

Hakekat biorhythms - stabilitas dina aliran fenomena atanapi prosés. Stabilitas, kahareupna mantuan pikeun adaptasi jeung organisme hirup di lingkungan ngahasilkeun program hirup sorangan méré turunan sehat sarta neruskeun kulawarga maranéhanana. Tétéla éta rhythms hirup - ieu mékanisme ku nu hirup pangeusina aya na tumuwuh. Hiji conto nyaéta kamampuh loba kembang buka salila jam nu tangtu. Dina dasar fenomena ieu, sanajan Karl Linney dijieun jam floral munggaran di dunya tanpa leungeun jeung dial. dina jangka waktu maranéhanana némbongkeun kembang. Salaku tétéla, fitur ieu mangrupa alatan pembuahan. Unggal kembang, serelek ku jam, geus pollinator husus sorangan, sarta anu keur manehna di jam diangkat highlights nectar. Serangga salaku eta weruh (kusabab prevailing di biorhythms awakna), iraha jeung dimana manehna perlu balik pikeun tepung a. Hasilna, kembang teu expend énérgi dina produksi nectar, nalika aya nasabah pikeun anjeunna, sarta serangga - dina maluruh perlu sahiji kadaharan perlu.

Naon sababaraha conto tina usefulness of biorhythms? migrasi musiman manuk, migrasi lauk keur spawning, neangan mitra, dina kurun waktu nu tangtu, mun boga waktu pikeun masihan kalahiran sarta ngangkat turunan.

Pentingna biorhythms manusa

Conto hukum wijaksana antara biorhythms jeung ayana mahluk hirup bisa ngahasilkeun puluhan. Ku kituna, wirahma katuhu kahirupan manusa nunut ka loba rutin poean unloved. Sababaraha urang moal bisa nangtung dahar atawa buka ranjang dina jam mastikeun tangtu, sarta dina kanyataanana awak urang loba hadé lamun urang tetep cyclical. Contona, burih, biasa jadwal kuitansi dahareun, eta bakal ulubiung pikeun ngahasilkeun jus burih, nu bakal nyerna dahareun, teu témbok burih, rewarding kami maag. Sami manglaku ka sésana. Upami Sadérék eta ngeunaan waktos dina awak geus ngembangkeun kacenderungan ka ngalambatkeun turun jam loba sistem na cageur gaya spent. Knocking handap awak tina bagan, Anjeun tiasa ngangsonan kaayaan pikaresepeun tur ngadamel geringna serius, hiji wanda goréng pikeun headaches, Ngarecah saraf kana gagalna jantung. Conto paling gampang ieu - a rasa kelemahan sakuliah awak anu lumangsung sanggeus hiji wengi sleepless.

biorhythms fisiologis

Aya pisan rhythms hirup anu aranjeunna mutuskeun pikeun ngatur, dibagi jadi dua kategori utama - nu rhythms fisiologis organisme hirup jeung ékologis. Fisiologis kaasup réaksi siklik dina sél nu nyieun nepi organ nu ngamen haté (pulsa), prosés engapan. Panjangna biorhythm fisiologis leutik pisan, ngan sababaraha menit sateuacan, sarta moal aya jalma nu panungtungan ngan mangrupa pecahan ti kadua. Pikeun unggal individu éta sorangan, paduli karaketan kana populasi atawa kulawarga dasi. Hartina, sanajan dina kembar, maranéhna bisa jadi béda. A fitur ciri tina rhythms fisiologis téh gumantungna tinggi maranéhanana dina sababaraha faktor. Fenomena di lingkungan, kaayaan emosi jeung psikologis tina individu, kasakit, sagala hal saeutik bisa ngabalukarkeun gagalna hiji atawa sababaraha rhythms fisiologis.

biorhythms lingkungan

Kategori ieu ngawengku rhythms kalayan durasi prosés siklik alam, ngarah tiasa pondok jeung panjang. Contona, sapoé lasts 24 jam, sarta période tina aktivitas surya geus ngalegaan nepi ka 11 taun! biorhythms Lingkungan aya ku sorangan na wungkul gumantung kana hiji fenomena skala anu kacida gedéna. Contona, eta dipercaya yen sakali sapoé éta pondok, lantaran Bumi rotates gancang. biorhythms stabilitas Lingkungan (panjangna poé, anu musim, cahaya pakait, suhu, kalembaban na parameter lingkungan lianna) dina prosés évolusi ieu dibereskeun dina gén sadaya organisme hirup, kaasup manusa. Lamun sacara artifisial nyieun hiji wirahma anyar kahirupan, kayaning swap beurang jeung peuting, nu organisme nu diwangun deui moal sakali. Ieu dikonfirmasi ku percobaan kalawan kelir nu permanén ditempatkeun di gelap pitch. Pikeun hiji waktu, maranéhna teu ningali lampu, terus bentang isuk-isuk jeung sore teh ditutup. Hal ieu sacara ékspériméntal dibuktikeun yén biorhythms ngarobah patologis mangaruhan fungsi vital. Contona, loba jalma jeung jam pikeun summertime na wintertime aya masalah sareng tekanan, saraf jeung haté.

klasifikasi sejen

dokter Jerman sarta physiologist J. Aschoff ditawarkeun pikeun ngabagikeun rhythms hirup, fokus dina kriteria handap:

- ciri waktu, perioda misalna;

- struktur biologis (dina organisme hirup mangrupa populasi);

- rhythms fungsi kayaning ovulation;

- jenis prosés anu dibangkitkeun hiji wirahma husus.

Handap klasifikasi ieu, allocate biorhythms:

- infradian (abadi leuwih ti sapoé, e.g. hibernasi sababaraha sato, daur menstruasi);

- Bulan (fase Bulan, pisan mangaruhan sakabeh mahluk hirup, contona, lamun hiji angka ngaronjatkeun serangan anyar haté bulan, kejahatan, kacilakaan mobil);

- ultradian (panungtungan pikeun kirang ti sapoé, kayaning konsentrasi, drowsiness);

- circadian (ngeunaan hiji durasi dinten). Salaku tétéla, periode rhythms circadian, teu numbu ka kaayaan éksternal sarta diteundeun dina organisme hirup genetik, maksudna, nyaéta leuleuy. Ku rhythms Circadian mangrupakeun eusi poéan plasma, glukosa getih, mahluk kalium, aktivitas hormon kamekaran, fungsi ratusan zat dina jaringan (dina duanana manusa jeung sato - dina cikiih, ciduh, anu kesang, pepelakan - daun, batang, kembang) . Hal ieu dumasar kana rhythms circadian herbalists disarankan pikeun procure tutuwuhan hususna dina jam mastikeun tangtu. Urang, nu urang, wangsit leuwih ti 500 prosés kalayan dinamika circadian.

chronomedicine

Sahingga mangrupakeun widang nu anyar di ubar, nengetan deukeut biorhythms circadian. Pamanggihan di chronomedicine geus boga puluhan. Eta geus ngadegkeun anu sipatna dina wirahma pisan nu tangtu loba kondisi patologis manusa. Contona, stroke sarta panarajang jantung nu langkung sering isuk-isuk, ti 7:00 nepi ka 9 ti 9 pm ka 12 tengah wengi kajadian maranéhanana nyaéta nyeri minimal langkung exasperated ti 3 am ka 8 am, colic hépatik beuki ngakibatkeun nalangsara ngeunaan hiji isuk-isuk, sarta hypertonic krisis manifests kuat sorangan dina ngeunaan tengah wengi.

Dina dasar pamanggihan di chronomedicine aya chronotherapy aktipitas ngembangkeun schemes nginum obat salila période paparan maksimum jeung organ diseased. Contona, durasi antihistamines, diinum isuk-isuk, langgeng ampir 17 jam, sarta dicokot magrib - hijina 9 jam. Éta logis nu hiji diagnosis anyar ngawarah ku chronodiagnostic a.

Biorhythms na chronotype

Hatur nuhun kana usaha hronomedikov mucunghul dangong langkung serius kana division jalma numutkeun chronotype maranéhanana dina owls, larks jeung japati. Owls ku wirahma tetep hirup teu robah sacara artifisial, sakumaha aturan, ulah bangun sabudeureun 11 pukul isuk-isuk. aktivitas maranéhanana dimimitian jeung muncul ti 2 WIB, peuting maranéhna bisa kalayan gampang tetep nepi saacan subuh mimiti.

Larks gampang pikeun meunangkeun nepi tanpa hudang-up di 6 am. Dina waktu nu sarua maranéhna ngarasa rupa. aktivitas nyéta ditingali wae nepi sore, teras Lark diperlukeun sésana, nu satutasna maranéhanana éta deui bisa nyandak kasus ka sabudeureun 6-7 WIB. Kapaksa wakefulness sanggeus 9-10 WIB, urang ieu mawa kalawan kasusah.

Japati - chronotype panengah. Aranjeunna gampang bangun a larks saeutik engké na owls saeutik baheula, sakabeh dinten bisa jadi aktip dina aktipitas bisnis, tapi tempat di 11 pm kedah buka ranjang.

Mun owls nyieun karya jeung subuh, jeung larks nangtukeun shift peuting, jalma ieu bakal ngawitan serius menyakiti, tapi pausahaan kusabab kapasitas lemah pikeun karya pagawe sapertos baris nanggung macet. Ku alatan éta, loba manajer coba pikeun ngadegkeun jadwal gawe nurutkeun karyawan biorhythms.

urang nampilkeun

Kami hébat-grandfathers cicing beuki diukur. Jam aranjeunna nya éta sunrise sarta Panonpoé Tilelep, kalénder - prosés alam usumna. The Pace modérn hirup dictates kaayaan lengkep beda, paduli chronotype urang. kamajuan téhnologis, sakumaha urang terang, teu nangtung kénéh, terus ngarobah loba pisan prosés nu awak urang téh bieu boga waktu pikeun ngaluyukeun. Ogé dijieun ratusan ubar nu nyata mangaruhan biorhythms tina mahluk hirup, kayaning ripening buah, jumlah individu dina populasi. Leuwih ti éta, urang nyoba ngabenerkeun biorhythms Bumi sorangan, komo planét séjén, experimented kalayan widang magnet, ngarobah cara urang resep iklim. Hal ieu jadi marga kanyataan yén aya rusuh di biorhythms kami ngalobaan leuwih taun. Élmu kénéh néangan jawaban, kumaha eta bakal mangaruhan masa depan umat manusa.

Pace Frantic tina kahirupan

Lamun efek parobahan jet lag dina sakabeh peradaban dugi kami diajar, efek parobahan ieu dina individu anu leuwih atawa kirang jelas. Kahirupan ayeuna nyaéta sarupaning nu kudu boga waktu pikeun ngalakukeun puluhan kasus, janten sukses tur sadar proyék-proyék maranéhanana.

lalaki modern teu dumasar, saperti dina tindakan ngajadikeun babu pikeun rencana poean maranéhanana sarta tanggung jawab, utamana awéwé. Éta kudu bisa bakti waktos ka kulawarga, imah, gawe, sakola, kana kaséhatan maranéhanana sarta timer pamutahiran, jeung saterusna, tapi dina poé aranjeunna sami 24 jam. Loba urang hirup di sieun yén lamun maranéhna teu boga waktu, maranéhna bakal diganti ku batur, sarta maranéhna bakal ditinggalkeun balik. Ngarah diatur diri hiji wirahma mad tina hirup mun anjeun kudu ngalakukeun loba hal dina laleur nu, ngapung, ngajalankeun. Teu ngakibatkeun ayaan, sarta pikeun depresi, breakdowns saraf, stress, kasakit organ internal. The Pace frantic kahirupan, loba saukur teu ngarasa pelesir ti dinya, ulah meunang kabagjaan.

Di sababaraha nagara alternatif kana lomba gélo pikeun kabagjaan éta gerakan anyar "slow Kahirupan", anu ngarojong nyoba meunang pelesir moal ti string sajajalan urusan jeung acara, sarta dina tinggal unggal sahijina ku pelesir greatest. Contona, aranjeunna cinta ka ngan leumpang ka handap jalan, ngan nganggap kembang jeung ngadéngékeun manuk nyanyi. Aranjeunna yakin hiji Pace gancang hirup boga nganggur teu jeung kabagjaan, sanajan kanyataan yén éta mantuan pikeun meunang leuwih kabeungharan tur luhur nepi ka tangga karir.

Pseudo-téori biorhythm

hiji fenomena penting sapertos biorhythms, geus lila geus soothsayers na oracles kabetot. Nyieun tiori sarta Sistem maranéhanana, aranjeunna nyoba dasi kahirupan unggal lalaki jeung engke na kalawan numerologi, gerak planét, rupa tanda. Dina ahir abad ka-panungtungan on Puncak popularitas soared teori "tilu rhythms". Pikeun unggal jalma pemicu nu geus sakuduna dituju momen kalahiran. Ieu ngakibatkeun naékna ka rhythms fisiologis, emosional jeung intelektual kahirupan, kalayan puncak miboga aktivitas sarta resesi. perioda maranéhanana éta mungguh 23 28 na 33 poé. Proponents sahiji téori teken tilu gelombang sinus tina rhythms ieu superimposed dina koordinat grid. Dina dinten anu sami, anu tumiba dina NANGTANG dua atanapi tilu gelombang sinus, nu disebut enol zone, dianggap pisan nguntungkeun. studi eksperimen geus ditumpes kabantah sacara téori ieu ku némbongkeun yén jalma biorhythms période aktivitas maranéhna tiasa pisan béda.