Salaku bohong mangaruhan otak sarta awak urang?

Urang kabeh terang ti budak leutik sayings ieu: "Ulah ngabohong ka, anjeun moal hirup," "Ceuk urang jeung bohong, sarta henteu Blush", "hiji tukang bohong jeung bebeneran teu yakin". Oge seueur urang yakin yén hiji tukang bohong notorious bisa dicirikeun ku irung panjang. Urang terang yen bohong anu goréng, tapi kuring tetep ngalakukeun eta. Tur kiwari anjeun geus motong sabudeureun batur sabudeureun ramo? No? Sigana nu ieu bohong sejen. Studi némbongkeun yén paling jalma teu sangkan kaleresan ngeunaan salah mun dua kali sapopoé.

bohong bodas

Ieu gampang keur menerkeun kecap urang, ngarujuk kana bohong bodas. Dina sababaraha kaayaan, kaleresan deeply bisa menyakiti batur deukeut urang. Tapi dina kasus sejenna, urang salawasna bakal nimu munasabah ngampar. Contona: "Ieu ukur hiji kaleuleuwihan slight," "Kuring ngan bercanda," "Cenah mah éta, ku kituna teu nyigeung baé lianna." Sumuhun, na hal anu penting pikeun ngasah fokus maranéhanana dina masalah ieu, upami Anjeun ngeureunkeun nepi bohong sadayana sabudeureun? Teu dinya gampang nulis kaluar fitur ieu dina karakter imperfection manusa tur nyimpen nepi ka dinya? Tapi, sakumaha tétéla, bohong bisa menyakiti uteuk anjeun sarta awak. Hayu urang coba ngartos mékanisme pangaruh pernicious ieu.

Memori tukang bohong dina wates teh

Di dieu téh naon nyebutkeun Arthur Markman, Ph.D "Dina pisan moment nalika ngarecah palsu tina biwir anjeun, awak anjeun ngahasilkeun dina uteuk hiji dosis kortisol, hormon stres. memori Anjeun malah sanggeus sababaraha menit immersed di overdrive tur dimimitian gawe di wates éta. Kanyataan yén otak gampang emut informasi nu geus dicokot tempat kanyataanana. lain hal mangrupakeun bohong, nu ngahaja turun ti biwir anjeun. Ayeuna anjeun kudu nyieun unggal usaha tetep nimukeun dina sirah kuring ngan informasi ". Ku alatan éta, anjeun keur ngahesekeun kahirupan maranéhanana. Ayeuna kaputusan anu leuwih pajeulit. Kadang-kadang teu ngarareunah anjeun ngarecah kaluar dina bentuk anger unwarranted. Sadaya ieu kajadian dina munggaran 10 menit saatos Anjeun deigned ngabohong.

Aya stress a

Lamun anjeun bohong, anjeun ngalaman stress. Najan kanyataan yén réaksi awal awak mun gancang ninggalkeun, aya masalah anyar. Ayeuna Anjeun ngamimitian salempang ngeunaan naon urang bakal mawa anjeun ka cai beresih. Cope jeung rarasaan ieu, anjeun ngawitan meta deui gently na mang, contona, pikeun némbongkeun budi ka arah jalma ka saha anjeun ngabohong. Kadangkala tukang bohong hiji kajadian réaksi séjén, sarta aranjeunna mimiti kalakuanana leuwih aggressively, percanten yén éta sakurilingna kapaksa aranjeunna meta dishonestly.

Naon kajadian poé saterusna?

Poé saterusna bisa lumangsung hiji dua hal. Dina kasus eta, lamun nu nuju dipaké pikeun bohong patologis, anjeun bakal ngawitan yakin dina diri nu ngawartoskeun dinten sateuacan. Lamun teu dipaké pikeun kalakuan kitu, anjeun bakal neruskeun ngarasa bau na coba ulah kontak jeung batur nu geus bébéja bohong. Sanajan kitu, kasalahan nu moal ngantep anjeun bobo di sababaraha poé salajengna.

Confronting konsékuansi fisik bohong teh

setrés tambahan ngabalukarkeun akibat négatif pikeun kaséhatan tukang bohong. Hal ieu jadi marga pikeun ngaronjat tekanan darah, nyeri nyeri sirah parna sarta malah ngarareunah di balik handap. Dina getih, ngurangan jumlah sél getih bodas, perlu ka tahan konsékuansi fisik bohong teh.

Dimana buka sumberdaya mental?

Naon anu lumangsung dina waktu ieu kalayan otak? Anjeunna spends dibagikeun singa urang sumberdaya maranéhanana guna nyimpen informasi palsu. Upami teu kitu, urang baris nyekel anjeun dina inconsistency tina fakta. Expecting paparan, anjeun nyadiakeun diri kalawan jumlah adil stres, sarta beuki anjeun bisa ajag cornered, beuki gampang ngamekarkeun gangguan depressive. parasaan ieu bakal corrode jero awak anjeun. Tapi kiwari, lamun teu ngaku jeung unburden diri sangsara sistim pencernaan. Ulah heran lamun sanggeus bari maneh papanggih jeung gejala kayaning paré, burih kesel, seueul sarta konvulsi.

Ngeureunkeun bohong patologis!

Lamun nuju dipaké pikeun nutupan rutin pikeun ngarobah diri teh teu gampang. Ngaku ka diri nu hayang jadi leuwih jujur tur nyieun usaha sadar pikeun ngurangan jumlah ngampar. Salawasna mikir dua kali saméméh ngawalon patarosan batur urang. Ngawitan komunikasi sareng jalma anu boga reputasi kanggo whistleblowers. Babaturan anu resep ngadéngé kaleresan, tiasa nyandak leuwih fungsi tug jeung memotivasi anjeun ngarobah kabiasaan.