Sampel Rufe jeung kelas pangajaran fisik

Rufe sampel - a test leutik, anu méré ide tina karya jantung test. Dasarna, test ieu dilumangsungkeun dina barudak umur sakola dina urutan nangtukeun kapasitas maranéhanana, sakumaha ogé grup di antarana kalibet dina pangajaran fisik. Aya geus maotna di kelas pangajaran fisik mahasiswa tempat alatan kanyataan yén haté maranéhanana dibéré beban beurat teuing dina mangsa dijalankeunnana aturan nanaon. Saatos acara ieu ngarobah daya tahan jantung sistem henteu ngan di sakola olahraga husus, tapi ogé dina pangajaran umum. Rufe ngahasilkeun sampel hasilna biasana dirékam dina kartu outpatient. Numutkeun hasil test anu ngaluarkeun sertipikat nu disarankeun pikeun grup kelas pangajaran fisik, kitu ogé didaptarkeun ku larangan penjajahan. test Rufe bisa dilumangsungkeun di lingkungan pasantrén, tapi biasana ngayakeun dina klinik pikeun barudak. Dina klinik paling barudak boga kamar misah pikeun ngukurna sampel Rufe.

Ku kituna, naon constitutes sampel Rufe? Ieu tés leutik nu bisa réngsé dina ngan tilu menit. Ku tur badag, test Rufe téh jadi basajan nu eta bisa nahan malah hiji jalma anu henteu pediatrician a, contona, batur ti kolotna anak urang. Jeung hasilna bakal euweuh béda ti nu mana bakal nelepon dokter.

Ayeuna ngeunaan uji Rufe. Lima menit anak anu linggih, lakukeun nanaon. Lajeng diukur pulsa na keur 15 detik (1 waktu). Lajeng, di paménta dokter anak ngalaksanakeun tilu puluh Sit-up di 45 detik. Pikeun kahiji 15 detik, deui diitung pulsa, dituturkeun ku menit sésana (2 kali). Dina 15 detik panungtungan tina menit pulsa (3 kali) anu diitung deui. Lajeng aya anu ngan ngolah hasil, ngaganti kana rumus Rufe. Rufe rumus: (4 (+ 1 waktos 2 kali 3 kali +) -200) 10. Hartina, jumlah tina haté ketukan anu narilep (rumus tengah), ngalikeun ku 4, sarta subtracting hasil 200 dibagi ku 10. Rufe Test ngamungkinkeun pikeun evaluate kaséhatan jantung sabar. Mun hasilna geus kirang ti enol - dina hal ieu jantung tina test athletic, well-dilatih. Mun hasilna beda-beda ti 0,1 nepi ka 5, hasilna ieu pakait jeung evaluasi "unggulan". Sagalana geus ngajentul kalayan masalah haté, sarta ulah nutup. Ti 5.1 nepi ka 10 - hasil alus, aya henteu masalah serius. Mun hasilna geus gede ti 10,1 tapi kirang ti 15 - yén jantung nyaéta "nyugemakeun" - boga gelar rata gagal jantung. Mun hasilna geus gede ti 15 - yén sabar ngabogaan gagalna jantung serius. Sanajan kitu, leuwih ti 20 hasil saukur teu kaci.

Mun Rufe sidang némbongkeun henteuna sagala masalah kaséhatan, dina hal ieu, anak nu keur kalibet dina kagiatan fisik, bari di group utama. Atuh lulus peraturan keur program pinuh bisa aub dina crosses tur sagala jinis kompetisi.

Barudak sareng simpangan slight tina kaséhatan teu kalibet dina grup pangajian, aranjeunna bade Prep. Ieu - barudak kalawan tangtu gangguan tina sikep jeung pamadegan nu indéks Rufe kirang ti diperlukeun. aktivitas maranéhanana di gym pas ku program utama, tapi dina aktifitas fisik husus aranjeunna dileupaskeun. Anu mangrupa tempat pikeun anjeun kedah nyandak cross, atanapi pikeun ilubiung dina kompetisi kompleks, ieu guys ngan tiasa bersantai bari diuk dina bangku anu. Sacara umum, lamun barudak ieu moal bisa nungkulan sababaraha masalah kaséhatan, maranéhna balik ka grup preparatory.

Jeung grup panungtungan barudak. indéks Rufe aranjeunna umumna unsatisfactory. Sajaba ti éta, mindeng maranéhna manggihan masalah séjén jeung kaséhatan maranéhanana. barudak misalna teu kalibet ku program utama, maranehna aya program misah pikeun kelas pangajaran fisik anu sipatna teu awakna pisan cageur bisa tahan.

Acan eta kitu kajadian eta papan médis dina hasil sakabéh anak bisa enrolled di group utama, tapi indéks Rufe jelas nunjukeun yen haténa teu bisa tega beban misalna. Lajeng anjeunna bakal aktipitas grup preparatory, atawa malah dina husus - dina kanyataan hirup jeung kaséhatan di murid nu leuwih penting letting standar tur ngiringan dina sagala jinis kompetisi. Meureun, ayeuna leuwih ti hiji murid hirup ku haté lemah ieu disimpen ku kanyataan yén indéks na Rufe masihan konsep karya haténa.