Sugan aya nu apal kumaha carana sikat huntu maranéhanana leres?

Unggal urang hoyong gaduh seuri bodas, kawas katresna menawan ti odol iklan populér. Tapi, hanjakalna, ukur sababaraha bisa boast tina seuri kitu. Ieu moal malah nu "kacilakaan" teu ngurus rohangan lisan, sarta yén maranéhna leres ngalakukeun eta.

Tétéla nu teu cukup ngan nepi ka sikat huntu anjeun, perlu pikeun ngalakukeun prosedur ieu neuleu, nyokot kana akun sababaraha faktor:

· Salila beberesih,

· Jumlah cleanings sapoé,

· The parabot diperlukeun

· Jeung téknik kinerja.

Di dieu nu titik konci dina sual, kumaha leres sikat huntu maranéhanana.

Komo odol paling revolusioner sarta sikat bisa jadi di akuisisi hawa lamun keur sikat huntu maranéhanana leres. Ulah ieu, urang manjangkeun pangaweruh maranéhna ngeunaan miara lisan jeung nerapkeun aranjeunna dina kaperluan praktis.

"Kumaha mun sikat huntu anjeun." Momen munggaran: waktos diberesihkeun.

Brushing huntu anjeun kedah dina tilu menit (sahenteuna dua), kalawan unggal bagian pikeun ngeunaan 30 detik: baris luhur ti kénca / katuhu, sakaligus handap kénca / katuhu. Merenah ngagunakeun timers husus pikeun dentifrice.

"Kumaha mun sikat huntu anjeun." Momen kadua: jumlah cleanings.

Professional nyarankeun pikeun ngalakonan prosedur beberesih dua kali sapoé. Ditanya lamun brushing huntu anjeun, aranjeunna didugikeun di unison: isuk sanggeus sarapan jeung magrib, sanggeus dinner. Dina waktu nu sarua, maranéhna dicatet yén prioritas éta waktu beberesih, sabab piagam uncleared ngawujud dina huntu poé bakal taneuh subur keur tumuwuhna baranahan baktéri. Beurang, cukup keur bilas sungut anjeun kalawan cai sanggeus dahar, anjeun bisa dahar hiji apal atanapi nganggo permén karét.

"Kumaha mun sikat huntu anjeun." Momen Tilu: Instrumén.

Keur pinuh perawatan dental peryogi odol, sikat huntu, floss dental jeung gél fluorida.

Odol kudu dipilih ku Eusi fluorine, éta gunana pikeun huntu urang. Lamun masalah husus (pikeun peradangan, caries dental, jsb) ngajadikeun rasa ka acquire némpelkeun Peta difokuskeun (whitening odol keur huntu sénsitip, anak, jeung sajabana). Whitening odol kudu dipake rutin, tapi teu salawasna, sabab ieu bisa ngaronjatkeun sensitipitas tina huntu.

Ogé, anjeun kedah mésér hiji gél fluorine-ngandung. Eta kudu dipake 2-3 kali saminggu sanggeus magrib cleansing gél keur nyeuseuh kaluar teu perlu.

Kisaran toothbrushes jadi pinunjul nu sok musna on mangrupakeun akusisi ti aksésori penting ieu. diberesihkeun panjangna sirah teu kudu leuwih ti 30 mm, disebutkeun dina prosés beberesih masih aya kacangcayaan janten suksés. Kalawan hal ka bristles, pamilik huntu sehat nyaeta sikat huntu denda teu karasa sedeng, tapi kacenderungan ka peradangan leuwih hade milih hiji sikat bristle lemes.

Istilah dipakena sikat huntu anu - 3 bulan, mangka kudu dipiceun, malah mun sigana yén éta téh "salaku alus sakumaha nu anyar." Sedengkeun pikeun brushes listrik kacida populerna, tuluy maranehna pasti gaduh sababaraha kaunggulan, tapi sirah beberesih tina sikat hijina ngalakukeun gerak sirkular.

Sajaba ti éta, pikeun miara pinuh ku huntu kudu floss dental - floss. Éta indispensable pikeun ngabersihan antara huntu mana euweuh aksés ka komo sikat huntu paling revolusioner. Anjeun kedah cimata kaluar sapotong thread (kira-kira 30 cm), ends tatu thread dina jari tengah sarta gently ngabersihan spasi interdental, pikeun tiap interval maké bagian bersih tina benang. Gerakan kedah lemes, teu menyakiti gusi.

"Kumaha mun sikat huntu anjeun." Kaopat momen: meresihan peralatan.

Kalolobaan urang cleans huntu gerakan horisontal, metoda misalna teu ukur mantuan cleanse sungut, tapi anu sikat huntu tekanan kuat ogé injures enamel. gerak sirkular nalika brushing huntu anjeun teuing episien. Aranjeunna kawas sésa kokotor kadorong ka karét, dimana maranéhna keur ayana sareng ngawitan "nyieun". gerakan sirkular anu diwenangkeun ngan lamun brushing surfaces permén.

gerakan anu bener - sweeping, nalika brushing huntu di baris luhur - dina hiji sudut 45 derajat handap, nalika meresihan Baris handap - ti handap ka luhur.

Akar beberesih lisan kalayan cleansing kieu beungeut luar tina huntu, lajeng ngalih ka jero, beuki permén. Lajeng pindah ka basa bersih, nu massa mikroba. Ends urut lampu tina gusi, sungut rinsing na flossing.