Usum Kolam

És ngojay téh hususna populér di Epiphany. Dina dinten ieu, dulur karasaeun wajib nampi berkah jeung ka terjun kana cai tiris. Kanggo sababaraha éta senang, tapi keur batur - rupa kahirupan. Unggal urang geus sababaraha kali kaget di payuneun jalma di cocog mandi di tiis usum tiis. Kumaha neuleu jeung kalakuanana sarta naon anu kudu dipigawé pikeun és ngojay geus dibawa kaséhatan teu sabalikna.

Munggaran sadaya manggihan lamun gaduh contraindications nanaon. Ieu kaasup panyakit ginjal, sistem cardiovascular, tiroid, bronchopulmonary.

Ngurus inventory Anjeun. Ditunda jas mandi Anjeun. Kalawan cengkraman anu hiji anduk, slippers, baju garing sarta parabot pikeun motong liang. Nengetan cuaca. The tiis ekstrim ukur bisa ngojay bisi di, upami aya hiji imah dipanaskeun. Upami teu kitu, anjeun nyanghareupan hiji tiis atanapi frostbite.

Milih hiji tempat keur ngojay tiasa hésé. Di kota badag, teu jadi loba. Sababaraha ngamandian sarerea, bari batur - milik klub. Anyar gampang pikeun neuleuman - gigireun aranjeunna sok imah walrus. Anjeun tiasa ménta anggota pikeun ngamangpaatkeun genah ieu, atanapi malah gabung masarakat maranéhanana.

Lamun balik ka tempat deserted teu yakin yén aya batur keur ngojay, teras pastikeun pikeun nyokot parabot pikeun motong liang. Dina tempat ieu anjeun teu bisa utamana salempang ngeunaan penampilan maranéhanana. És ngojay taranjang mawa malah leuwih senang jeung masihan sensations anyar.

Malah saméméh release nu perlu ngurus baju imah. Ayeuna kudu haneut tur basajan. Anjeun teu kedah tiis boh saméméh atawa sanggeus ngojay. Sapatu jeung baju nu peryogi mun teu ngagem tur gampang cabut. Salaku fasteners cocog Velcro na pos panutupanana. Inget yen sanggeus ramo mandi moal Anjeun ngadengekeun goréng, sarta Cope jeung laces na tombol bakal hésé pikeun anjeun. Hadé pisan mun éta haneut leungeun mittens bulu. Sarung dina hal ieu bakal jadi kurang éféktif. Nyadiakeun sagala rinci, anjeun bakal nyandak hébat pelesir ngojay dina liang.

Préparasi palajaran rada ekstrim ieu bakal butuh sababaraha waktos. Pastikeun pikeun mariksa liang. buah gedé jeung leutik tina és kudu scoop kaluar salaku loba ngeunaan éta, anjeun tiasa neangan menyakiti. Ieu henteu dianjurkeun pikeun kaanggo liang salah. Bawa sababaraha urang. Mun anjeun teu nyaho naon aya jero, teras dina sagala hal, ulah luncat kana cai. Éta leuwih alus pikeun lalaunan, laun asupkeun. Salila turunan kana caina leuwih hade ngagunakeun tangga kai. Pastikeun pikeun mastikeun yén anjeun bakal bisa nanjak kaluar tina liang.

És ngojay pisan mangpaat pikeun beginners tapi tiasa bahaya. Coba teu baseuh sirah na. Ieu bakal ningkatkeun cooling, sarta garing bulu anjeun dina jalan bakal hésé. Tangtu, lamun aya hiji jalma ngalaman, teras anjeun teu masalah.

Saatos ngojay, geuwat ngusap garing. Dina cuaca windy, coba gancang neangan diasah sarta haneut. Lamun cuaca ngamungkinkeun, anjeun tiasa ngajalankeun bit atawa ngalakukeun sababaraha latihan.

Nalika diasah, anjeun ngarasa tiis jeung shivering, neruskeun aktip mindahkeun, éta bisa boga muatan.

Kawas naon bisnis sejen, és ngojay boga trik na:

• kana sapatu teu niiskeun handap, nahan kaos kaki digulung kana eta;
• sapatu haneut bakal ngabantu botol jeung cai haneut, nu bisa dicokot kaluar ti imah;
• lamun imah teu deukeut, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun haneut nepi, drenched kalawan cai haneut.

Lamun kudu mandi heula dina liang, pastikeun heula sadaya yén éta téh aman keur kaséhatan. Misalna hardening awak nu dianggap ekstrim na ku ayana kasakit tangtu bisa mere pangaruh pisan pikaresepeun.

Pikeun kahiji kalina nyandak sapanjang hiji jalma ngalaman nu tiasa ngajelaskeun kumaha carana ngalakukeun sagalana neuleu na kalawan kauntungan kaséhatan. Pernah teuleum kana tempat sakabéhna biasa.