És krim on Dyukanu - tumuwuh ipis jeung pelesir!

Dukan Diet triumphantly sweeping dunya. Teu heran, sabab ngagabungkeun kasempetan dahar ngeunah, variatif, jeung masih leungit beurat. Sumuhun, kawas diet sagala, eta nyadiakeun Jumlah watesan, tapi aranjeunna kalindih ngalawan latar tukang naon anu diijinkeun. A fitur husus pangan - protéin kaayaanana. Loba yakin diet kontroversial, upami anggap we prospek jangka panjang, tapi naha teu make kadaharan dianjurkeun sakumaha analogues tina pangan beuki wawuh jeung luhur-kalori? Obyektif, resep dipaké dina dahareun ieu, dicirikeun ku komposisi "murni", euyeub protéin sarta enrich diet sagala. Pikeun neuleuman kumaha carana masak és krim di Dyukanu kami ngajelaskeun dina artikel ieu.

resep dasar

Ieu sacaket mungkin ka versi dawam tina Bobodoran és krim. Utamana lamun henteu Irakus teras nahan vanili alam atanapi ekstrak vanili. Anjeun bakal peryogi:

• endog - 4 lembar;
• gajih low Pondok kéju némpelkeun - 180 gram;
• susu skim - 350 ml;
• diganti gula alam ( "fit parade", contona) - 5 jam spoons ;.
• vanili pod - 1 sapotong.

Kami ngarékoméndasikeun nyieun hiji angkatan ganda na kaluar tina freezer saeutik, utamana ti és krim bisa disimpen nepi ka tilu bulan.

siap-siapna

Nyiapkeun és krim pikeun Dyukanu, dibeulah éta vanili pod dina satengah, piceun sikina sarta tambahkan maranéhanana ka susu babarengan kalayan pod nu. Dina panas low, mawa ka ngagolak sarta ngidinan keur nangtung pikeun hiji jam.

Tuntas ngumbah endog kalawan soda, garing. Pernah maranéh ngalalaworakeun kana ukuran ieu, lamun rencana dahar endog atah.

Satengah diganti keur gula, aduk jeung yolks na susu tapis, campur ogé.

Campuran susu-endog dina cai mandi sarta terus ngahulag, mawa ka thickening. konsistensi kudu yén tina hiji Anglesey krim. campuran hasilna tiis.

Darso bule ku ciwit uyah, tambahkeun sesa diganti gula. Hasilna, anjeun kudu meunang puncak kuat.

Campur dugi campuran susu seragam chilled kalayan kéju Pondok.

Taliti nambahkeun bule endog keok, gently vymeshivaya (és krim on Dyukanu, resep ti mana kami masihan, bakal hawa di expense maranéhanana).

Barina ogé manipulasi dipigawé Pasang campuran kana wadahna sarta freeze. Sateuacan porsi, tahan salila 5-7 menit dina kulkas, campuran jadi saeutik lemes, jeung Preanger.

Kumaha carana masak és krim di Dyukanu tanpa endog

Mun anjeun teu hoyong tambahkeun dina dahareun endog atah, urang nyarankeun Mayar perhatian ka resep ieu:

• susu skimmed - 395 gram;
• skimmed susu - 26 gram;
• Jagung Aci - 10 g;
• Gula diganti - secukupnya;
• vanili - rasa.

Masak!

Campur sakabéh produk dina panci dugi seragam jeung mawa nepi ka ngagolak nepi ka simmer, terus interfering. Sakali campuran datang ka kulub a, masak pikeun menit sejen, teras cabut tina panas jeung tiis lengkep. Tuang campuran kana hiji wadah teras nahan eta di freezer kana.

Saatos salah jam campuran tarikan, punch Blénder na deui freeze pikeun hiji jam. Ngulang prosedur ieu dugi konsistensi dipikahoyong jeung Preanger.

tips sababaraha

Diet Ducane serius watesan rupa bungbuahan jeung excipients, sakumaha aranjeunna ngandung loba karbohidrat. Dina raraga diversify rasa, urang nyarankeun:

• Tambahkeun és krim siap pikeun Dyukanu (resep poto luhur) dicincang mint;
• upami anjeun hoyong secukupnya és krim jeung creme brulee, ngan tumis di skillet a skimmed susu bubuk nepi ka caramel warna saméméh ngagunakeun eta;
• Tambahkeun és krim siap zest grated tina buah jeruk;
• dina hambalan infusion nambahkeun susu koko skim (1 st séndok.);
• grind curd kalawan berries goji;
• ulah sieun ngagunakeun freeze-garing berries - blueberries, raspberries, cranberries;
• make rasa kadaharan, Nyiapkeun és krim pikeun Dyukanu!

Dinten, pasar bisa manggihan loba rupa rasa alam. Kalayan pitulung maranéhanana anjeun diversify menu Anjeun.

sakumaha gampang saperti pai

Pikeun maranéhanana anu salawasna puguh a, urang nyarankeun és krim ieu. Sanajan kabeh triviality anak, rasa na bakal delight anjeun. Naon anu diperlukeun?

• Ngasingkeun rasa naon (gizi raga) - 45 g;
• -Gajih low Pondok kéju pasty - 300 gram;
• Gula alam diganti - rasa.

Resep sorangan henteu: ngan campur jeung kéju Pondok ngasingkeun mun homogénitas na freeze - kabeh sampurna pikeun és krim Dyukanu siap, anjeun tiasa ngubaran diri. Langsing jeung pelesir!