Vitamin pikeun kuku

Mindeng kuku urang, atawa rada kaayaan maranéhna nunjukkeun prosés kasakit anu lumangsung di jero awak. Ogé dina kaayaan kuku mangaruhan adversely kabiasaan goréng yén lalaki hiji bisa boga, kitu ogé hiji diet henteu saimbang jeung nagara miskin, sering kontak jeung rupa-rupa média agrésif, kayaning detergents. Kituna, ieu mindeng perlu nyandak vitamin tambahan pikeun kuku.

Rahayat hikmah nyebutkeun yen lamun teu dibayar salian jagal, Anjeun pasti baris overpay tukang ubar. Ieu ngarupakeun kasus nu bener, éta dahareun dina awak kami narima vitamin penting pikeun kuku. Konsumsi kadaharan teu ukur sumber tanaga babarengan jeung eta awak narima jumlah poko tina elemen perlu renik sarta vitamin, asam amino, bioflavonoids, vitamin jeung sanyawaan polyphenolic. Loba di antarana awak teu bisa ngahasilkeun on sorangan jeung lianna replenishment maranéhanana, iwal nalika dahar, teu bisa nampa. Loba jalma teu dahar, dahar loba pangan canned na refined anu low vitamin sarta mineral, anu mangaruhan kana kaayaan umum awak, sangkan nyokot vitamin tambahan pikeun kuku janten must.

Kurangna vitamin a kudu dampak béda dina kaayaan tina kuku. Contona, upami jumlah cukup dina awak vitamin A, kuku jadi regas tur garing di edges maranéhna muncul thickening ditingali. Lamun cukup vitamin C, nu kuku anu flaky, maranéhna bakal nunjuk depressions, sarta kuku anu ngagulung. Ngeunaan kurangna vitamin E bakal sinyal ka fragility ngaronjat tina kuku jeung penampilan sering of burrs. Mun nu kuku nu fluted, sarta pertumbuhan maranéhanana eureun nyata, ieu bisa nunjukkeun hiji kakurangan dina awak tina vitamin B bisi nu mana kuku anjeun jadi hue grayish-konéng, leungit luster maranéhanana, yén kanyataan bisa nunjukkeun kakurangan vitamin PP.

Hadé pisan mun éta nyadiakeun awak kalayan vitamin kuku ngaliwatan gizi kualitas saimbang tur luhur. Teu perlu ngawatesan sorangan dina pamakéan lemak. Nagara ieu aya di endog, kéju, lauk laut, babi, jeung ati hayam ngandung loba vitamin A jeung E, nu mibanda aktivitas antioksidan. Éta ogé kudu maké loba cereals jeung minyak nabati, susu, Sayuran seger jeung bumbu.

Dina raraga gancang tumuwuh kuku anjeun cukup:

- ngahubungan kuku pikeun ngawatesan hartosna kimia, ieu biasana ngabalukarkeun fragility na kerentanan, sarta ngalambatkeun turun tumuwuh, sahingga kudu terus make sarung karét ;

- méré kuku hiji formulir merenah. Dina kasus kawas, aranjeunna moal bisa pikeun euweuh kalibet jeung ngahaja megatkeun. Pikeun pengobatan kuku leuwih hade make non-logam, jeung plastik, kertas atawa kaca kuku file;

- ngalaksanakeun moisturizing biasa sakumaha beungeut kuku na cuticles. Hal ieu dilakukeun ku cara creams jeung minyak alam;

- nyandak vitamin pikeun tumuwuhna kuku, nya eta pangalusna pikeun nampa aranjeunna kalayan pangan, tapi ogé bisa nyandak fasilitas médis tambahan, nu bisa dibeuli iraha wae toko obat;

- ngagunakeun husus warnaan Polandia kuku. Kalawan eta saturates gizi kuku na akar kuku na piring anu gancangan tumuwuh.

Numutkeun survey, métode tradisional paling éféktif nu mantuan tumuwuhna gancang tina kuku nu: pamakéan trays kalawan uyah laut; palapis beungeut kuku minyak zaitun; ngamangpaatkeun trays kalawan tambahan iodin; aplikasi tina lilin topeng haneut.

Tapi ku sadayana hartosna, sarta resep bakal aya gunana lamun teu miara leungeun Anjeun jeung dahar leres.

Vitamin pikeun kuku - ulasan

  Kusabab obat farmasi anu boga harga lemah sareng kualitas alus bisa jadi disebutkeun "Revalid". Ieu ngandung sagalana nu peryogi ngagancangkeun tumuwuhna kuku sarta teu mibanda efek samping. eta bisa dicatet «Sampurna," na antara domestik ti vitamin kompléx asing - "Abjad", tapi aya ubar disarengan éféktif sejen tur kompléx.