Alat-alat latihan olahraga

Senam - dadasar teknis pikeun sababaraha olahraga. aparatur Gymnastic sarta alat-alat acan ngan bisa hone tehnik dijalankeunnana elemen individual, tapi ogé nyadiakeun kasempetan pikeun ngaronjatkeun koordinasi, ningkatkeun rasa kasaimbangan, pikeun ngembangkeun kalenturan sarta daya tahan.

Disiplin ngawengku utamina di kolong na lanté latihan. Hayu urang mikirkeun jinis parabot gymnastic, urang wajib ngarti tujuan pikeun nu sipatna dipaké.

bar

Allocate bar henteu rata tur sajajar. Kahiji ieu dipaké pikeun gymnasts latihan, nu kadua - atlit jalu.

cangkang kabentuk di dua kutub paralel. Panjang unggal sahijina nyaeta 3,5 m salaku bahan manufaktur nu dipaké. Padet kai: beech, lebu, Birch. Pikeun ngaronjatkeun narekahan kateguhan kutub core bertulang kalawan rod baja.

Desain telescopic ngamungkinkeun papan pikeun ngaluyukeun jangkungna maranéhna, gumantung kana pangabutuh anu atlet atawa kompetisi syarat. alat-alat latihan awéwé sahiji kategori ieu dibereskeun dina ekstensi.

Numutkeun sarat standar salila crossbar kompetisi papan jalu disimpen dina jangkungna 1,75 m Dina waktu nu sarua, sasak luhur cangkang bikang perenahna di 2,45 m ti permukaan Mats kaamanan net, sarta handap -. Dina jangkungna 1,65 m .

bar horizontal

Horizontal bar jeung crossbar nu - parabot latihan, ngaran nu ngarujuk ka alat sarua. Desain dibere dina wangun rod baja 28 mm diaméterna na kira 2,5 m panjang, anu dipasang dina dua paralel urat telescopic. Panungtungan dirékam kana ekstensi dina bentuk kabel atawa ranté nu napel lantai.

Kusabab nalika operasi di olahraga sapertos aparat gymnastic rongkah beban ragrag, komponén utama dijieun tina-kakuatan tinggi spring baja. Allocate bar horizontal universal sarta kompetisi beam.

kuda

alat-alat latihan tina kategori ieu dipaké dina program tina awéwé sarta kompetisi lalaki. Tujuan utama inventory ieu - ngajalankeun elemen acrobatic.

Kuda ngawengku palastik elongate atawa basa kai, dijejeran ku bahan elastis, jeung stand heavy metal anu nyegah kapindahan of projectile nu. alat nu ngandung dua knobs paralel-disusun nu ngawula ka salaku Ukhvatov.

Panjang awak projectile baku nyaeta 1.6 m, rubak - 35 cm, jangkungna -. 28 cm Tukang strengthened kalawan logam "suku" eta ngidinan Anjeun pikeun ngarobah posisi na jangkungna projectile nu. Pikeun gawé program kompetisi kuda gymnastic lalaki perenahna di jangkungna 1,15 m ti beungeut situs. Mun cangkang dipaké minangka dasar pikeun ngadorong kolong kinerja, nangtung diwanohkeun ka tingkat 1,25 m pikeun lalaki sarta 1,35 méter pikeun lalaki. Kuda weighs 125 kg.

alat-alat latihan sapertos dijieunna tina kai. perumahan anu ditutupan ku karét atawa ngarasa, lajeng sacking.

Aya sawatara jenis kuda gymnastic:

• luncat - kurangna leungeun;
• primaries - boga sésana lontar;
• universal - ngandung liang pikeun pens.

sasak gymnastic

Ieu dipake nalika ngajalankeun rujukan tumbling. Geus dipasang di tempat nu datar di enggon ditutup. Ieu ngawengku basa rigidly dihubungkeun jeung platform jeung hopping bentukna melengkung. Antara elemen ceuk spring a.

Platform sasak gymnastic dijieunna tina triplek 15 mm kandel sarta boga struktur multilayer. The nutupan luar projectile nu diwakilkeun ku hiji gasket elastis, nu nyegah dieunakeun lamun luncat ka.

cingcin

Ngagambarkeun cangkang movable gymnastic. Cingcin nu ditunda dina kawat elastis, luhur-kakuatan husus. projectile Gymnastic dipaké dina program Olimpiade pikeun lalaki berpungsi.

Numutkeun sarat ti Féderasi Internasional senam, alat tali kudu dibereskeun di jangkungna 5,75 m ti beungeut lagu, jeung cingcin dina hiji tingkat 2,75 m. Ukhvatov Diaméter jero 18 cm. Jarak antara cingcin dina kaayaan quiescent téh 50 cm.

balok

projectile Ieu gymnastic - 6 di review kami - dipaké pikeun nedunan latihan kasaimbangan. alat-alat dibere kayaning rubak beam horizontal 10 cm sarta panjang teu leuwih ti 5 m. Numutkeun standar, projectile sarua jeung jangkungna 125 cm.

Dijieun kayu tina softwood. Top cangkang katutupan ku cangkang of veneer padet. Beam merta ngandung lawon palapis éksternal tina bahan nu nyegah ngageser salila latihan na correspondingly ngaheéat atlet ti tatu. Ku sabab kitu, juru na edges téh kayu rounded. alat-alat latihan sapertos anu dibereskeun dina dua Kabaya adjustable nu ngandung dampers dibereskeun.

Ayeuna allocate: kayu universal jangkungna variable, adaptasi jangkungna konstan low, kitu ogé produk kalawan nyertakeun lemes sareng teuas. jinis ieu tina gymnastic dipaké dina rupa-rupa latihan jeung aktivitas kalapa.

karpét gymnastic

Hal ieu dipaké pikeun ngamekarkeun program aimed dina palaksanaan latihan lanté sarta jumps acrobatic. Ieu bisa dipaké ditéang jeung hiji Rancah elastis, jeung tanpa eta. Keur ngumpul di bagian tukang anu dipaké lapis, nu ngandung palapis a elemen aksara kalawan qualities shock-nyerep.

Mats

Mats Gymnastic dipaké salaku kaamanan hartina mitigate beban shock nalika dismount jeung sagala rupa cangkang. produk dijieun tina kategori ieu linen, fabrics katun, kanvas. Paking didieu teh busa, katun atawa bolu karét. Kalawan hal mun nyertakeun éksternal, sangkan aranjeunna kaluar tina kulit atawa kulit imitasi.

Aya gymnastic Mats sababaraha ukuran baku :. 2x1 m sarta m 2x1,25 Numutkeun sarat kaamanan, ketebalan produk teu kudu ngaleuwihan 6,5 cm.

Kiwari, dina mangsa nonoman kompetisi nerapkeun Mats kalayan busa padding. Sanajan kitu, alatan beban tinggi, pamakéan alat sapertos dilarang dina praktekna kalapa sawawa. Kituna, didieu resorted ka Mats operasi kalawan fillers karét.