Produk naon gunana pikeun ati, kedah hadir dina dahareun?

Endah awakna - ati urang. Ieu mangrupakeun filter alam anu teu ngan bisa ngabersihan getih racun, tapi ogé bisa ilubiung dina sintésis na. Surgeons teu meunang capé bisa kaget - kumaha mungkin yén haté sanggeus ngaleupaskeun tina bagian nu dimaksud bisa leuwih waktos dibalikeun kana urut dimensi na. Jeung salaku jaringan donor nu napel na nyiksikan tina ati, pinuh tiasa nyandak root?

Pikeun ngajaga ieu "pabrik beberesih", hal anu penting pikeun lalajo diet Anjeun jeung dahar pangan anu mangpaat pikeun ati. Sakuduna refrain tina naon anu menyakiti nya.

Urang daptar produk anu kapaké pikeun ati:

• Wortel, Beets - beunghar béta-karoten sarta flavonoid, anu henteu ngan bisa pinuh nourish jaringan ati, tapi ogé greatly ngagancangkeun prosés beberesih.
• Jeruk bali - vitamin C jeung antioksidan dina buah ieu, normalize prosés purifikasi ati. jus jeruk bali pisan mangpaat.
• Héjo tea - berkat catechines (antioksidan nabati) awak nu diturunkeun racun bahaya.
• Apel - bahan euyeub kayaning pektin. Babarengan kimia berharga lianna ngajadikeun leuwih efisien ati tur mantuan pikeun ngabongkar momotanana eta dina prosés purifikasi. rightly Apel bisa digolongkeun kana "produk anu kapaké pikeun ati" kategori.
• minyak nabati dihasilkeun ku mencet tiis. minyak ieu (flax, hemp, zaitun), adsorbing racun offloads ati, jeung proviso yén minyak dipaké dina jumlah nu lumrah.
• Kapur jeung lemon - merangsang aktivitas ati jeung ngaronjatkeun kaséhatan.
• Engkol - sanajan mangrupa sayur basajan, tapi pisan hésé "nyieun babaturan" kalawan ati. Tur seger jeung pickled, stewed engkol tur mantuan haté digawekeun tanpa gangguan.

Nu teu resep ati?

Sanajan loba cobaan dahar pangan ukur mangpaat pikeun ati mangka dipikawanoh janten leuwih penting teu daya, tapi a way of life.

• nyiksa alkohol nyaéta éfék detrimental on kaayaan dirina. Alkohol ngancurkeun sél awak nu penting ieu.
• Roko ngancurkeun ati, sabab teu bisa Cope jeung loba racun ngasupkeun getih.
• Goreng na lemak pangan ngakibatkeun ati digawekeun ku overload badag. Hasilna, résiko ngembang Sirosis ati nambahan.
• kalaparan kronis deprives ati eta perlu gizi sarta ngajadikeun eta rentan ka inféksi.
• Pamakéan sintétik sareng komponenana semi-rengse ngahambat fungsi timer meresihan ati.

Médis ngalaporkeun yén faktor utama ngarah kana Sirosis, panyakit nu dianggap rupa-rupa hépatitis, nu kiwari geus ngahontal babandingan wabah. Hépatitis B jeung C bisa mangaruhan jalma di kaayaan paling kaduga. hépatitis kronis ngabalukarkeun Sirosis ati.

Sirosis kakuatan ati

saran umum pikeun penderita nalangsara ti Sirosis:

• Hidangan biasa pinuh - a jangji tina kaséhatan alus;
• dahareun gampang digestible, ngabalukarkeun henteu formasi gas dina peujit;
• ngawatesan jumlah gajih - hijina minyak nabati (sabagian);
• larangan ketat dina pangan digoréng, breaded masakan, broths kentel, seasonings lada (cabé, jsb), bawang, kangkung, bawang bodas, sorrel, mété, kakao, kakao, produk confectionery dumasar kana gajih, coklat, kadaharan canned, alkohol sarta bako;
• ngurangan jumlah uyah pikeun nyegah akumulasi cairan dina rongga beuteung;
• kedah tuang pangan anu mangpaatna pikeun ati: kéju pondok, variétas-gajih low lauk jeung daging, broths sayur, soups susu, soups krim, soups mukosa, produk susu-gajih low, steamed sayuran, buah seger tur juices.

Ku handap saran ieu, anjeun bisa tetep haté anjeun sehat kanggo taun datang.