Diet strawberry

Ampir unggal awéwé modern ngimpi hiji tokoh sampurna, sarta tanpa loba usaha jeung investasi di waktu shortest mungkin. Di Pace kiwari hirup eta téh hususna penting. Kituna pohara populér dinten enjoys diet strawberry. Metoda ieu leungitna beurat bisa disebut diet gancang, sabab eta bisa dipaké dina jangka waktu catetan meunang leupas tina kilo tambahan.

Strawberry diet geus tungtungna dispelled mitos tina kanyataan well-dipikawanoh yen sakabeh amis jeung ngeunah nya detrimental teu ukur keur kaséhatan tapi ogé pikeun tokoh. Berry ieu dianggap salah sahiji paling amis tur dina waktos anu sareng boga jumlah relatif low karbohidrat, nyaeta, diet dumasar strawberries, teu ngan efektif tapi ogé pisan mangpaat.

motto nya ieu: poho ngeunaan 3 kilogram dina ngan tilu poé! Dasar diet ieu - strawberries nikmat, nu ngandung kalori dina jumlah leutik. Hal utama - anjeun moal bisa meunang dina waktu diet misalna hiji nyerah dahar pangan amis tur starchy, atanapi sejenna efek nu dimaksud.

Kumaha leungit beurat kalawan rasa?

Awal usum panas - éta waktu pikeun nyobaan diet strawberry sabenerna. Barina ogé, dina waktos ieu berries bisa dibeuli di unggal toko atawa pasar, sarta jumlah gizi dina eta gulungan leuwih. Pikeun babandingan: diet strawberry dina mangsa teu jadi éféktif lantaran tina "kanyahoan" imah kaca berries meureun teu ngandung nanaon mangpaat.

teu bisa ukur leungit beurat ngaliwatan diet strawberry na rejuvenate organisme, tapi ogé pikeun nguatkeun sistim imun, ngajaga ngalawan colds, ningkatkeun defenses antioksidan sarta pikeun nyegah ngembangkeun tumor.

Kauntungan undeniable sahiji sistem kakuatan kaasup brevity na. Saatos ngan opat "strawberry" poé, sarta anjeun bisa poho ngeunaan pon tambahan. Sanajan kitu, neruskeun dahar ogé liwat hiji periode panjang teu perlu, sabab bisa boga dampak negatif kana kaséhatan. Sajaba ti éta, diet strawberry pisan gampang tur pikaresepeun, nu sejen tina kaunggulan na leuwih modus lianna tina suplai.

Dina raraga taat ka jalan ieu dahar, perlu unggal dintenna pikeun dahar 750 gram strawberries, Anjeun gaduh 4 gelas. The Palasik diet Vérsi strawberry nyaeta pikeun nambahkeun berries kana diet biasa. Pilihan kadua dianggap leuwih éféktif.

Menu strawberry diet

Sarapan: Hiji apal héjo, cangkir strawberries na cangkir yogurt (non-gajih). Sakabéh komponén kudu ditumbuk jeung dicampur saméméh pamakéan.

Dahar beurang: 50 gram hayam pindang, cangkir strawberries, sababaraha cucumbers seger, walnuts sarta jeruk nipis seger saeutik. Ti bahan di luhur diperlukeun sangkan Salad a.

Snack: nyiksikan of Rye roti.

Dinner: cangkir strawberries, 100 gram daun engkol sarta minyak nabati saeutik.

Sababaraha kalemahan strawberry diet

Dina diet ieu, aya sababaraha contraindications. Contona, urang anu ngagaduhan panyakit kronis, méméh anjeun meunang ka dinya, perlu konsultasi teu ukur ku nutritionist, tapi dokter attending. Tangtu, kalori leutik di strawberries pisan pikabitaeun, sarta abdi hoyong nyobian diet, kanyataanna, tapi mimitina pikir: lamun kudu diet pisan? Sugan tanpa rada mungkin atuh?

Mun kaséhatan ngamungkinkeun, sarta kahayang dahar - aman dibere jalan. Hal utama - teu overdo eta, sarta dina sagala hal, ulah overeat berries. Saatos kaleuwihan vitamin C - éfék teu alus kana awak (eta tiasa memicu seueul atawa gastritis).

Gizi nyarankeun diuk dina diet strawberry atawa dina periode lebaran, atanapi sabtu minggu a. Tapi bisa diulang aya saméméhna ti dua bulan, méré awakna sorangan cageur.