Bloating: 9 sabab masalah

Lamun rutin lumangsung bloating, anjeun informasi mangpaat dina subjek. Anjeun meureun geus nyaho yén masalah kahiji perenahna di jalan jalma eats. Tapi, aya alesan sejen, kusabab nu bisa ngalaman ngarareunah serius.

Radang peujit

Anjeun bisa jadi kudu peradangan kronis dina peujit, contona, pakait sareng colitis atawa kasakit Crohn urang. Lamun aya bewara gejala kayaning paré, getih dina stool nu, nyeri beuteung, atawa leungitna beurat dadakan, alesan nu bisa jadi nu di peradangan, jadi Anjeun kudu ngahubungan dokter anjeun. Prosés radang bisa ngabalukarkeun bareuh sarta, saprak gas akumulasi di peujit alatan karuksakan di jaringan na.

Sindrom Bowel gampang

sistim digésti mah urang téh sistem kompléks saraf. sindrom bowel gampang mangrupa hasil kurangna koordinasi antara sistem ieu sarta bowels. Sacara stuktur, awak teu robah, ngan sangsara fungsi na. Salian bareuh dina pasien bisa lumangsung kabebeng, diare, sarta nyeri beuteung.

dehidrasi

Tétéla éta minum nyatu cai dipake henteu ngan pikeun kulit, tapi pikeun nyerna dahareun. Lamun inuman cai loba, anjeun ngurangan kasempetan bisul. Dehidrasi, kumaha oge, bisa ngaganggu prosés nyerna dahareun. Lamun awak anjeun nyobian tarung efek tina dehidrasi, anjeunna ngumpulkeun caina, sarta aya anu beuteung badag. Coba sakumaha mindeng sabisa nginum teh cai bersih dawam pikeun ngaleungitkeun ngabalukarkeun bareuh nu. Sugan, anjeun bakal langsung aya bewara yen kaayaan anjeun geus jadi leuwih hadé.

Kurangna sare

Tétéla éta jumlah cukup sare peuting, moal ukur jadi sabab kacapean, tapi ogé adversely mangaruhan sistim pencernaan. Alatan kurangna sare awak ngahasilkeun kortisol, hormon stres. Anjeunna disrupts dina sistim digésti mah tur ngabalukarkeun bloating na kabebeng. Coba pikeun ngaluyukeun jadwal anjeun sarta jieun perobahan diperlukeun guna nampa poean sahenteuna minimum diperlukeun tina sare.

parobahan hormonal

PMS bisa ngabalukarkeun bloating, sabab patali jeung kabebeng na ingetan cairan dina awak urang. Sanajan kitu, bloating bisa lumangsung duanana saméméh jeung mangsa atawa sanggeus haid. Sababaraha awéwé teu kakurangan tina masalah ieu. Dina dinten awal siklus nu naek tingkat éstrogén. Hal ieu jadi marga pikeun bloating, nu bisa jadi malah beuki sengit salila ovulation. Salila kareseban, bareuh disappears, sakumaha lobana cairan daun awak. Mun bareuh nu teuing beurat jeung teu lulus, Anjeun meureun hoyong konsultasi kalayan dokter anjeun sarta ngalenyepan kasaimbangan hormon dina awak urang.

alergi dahareun atawa sensitivities

alergi dahareun, sensitipitas atanapi Intoleransi kana pangan tangtu bisa ngabalukarkeun bloating. Hijina masalah téh, éta nangtukeun jenis produk ngabalukarkeun réaksi, nya eta pajeujeut. Sanajan kitu, di hal nu ilahar pakait jeung produk susu atanapi pangan nu ngandung gluten. Malah lamun teu boga hiji diagnosis resmi tur alergi mun gluten henteu dikonfirmasi, anjeun bisa kénéh jadi peka produk misalna jeung nungkulan kabebeng na bloating. Sajaba ti éta, apel jeung alpukat ogé bisa dijadikeun sumber masalah. Paké aranjeunna taliti. Coba mun waktos ngaluarkeun hiji pangan masalah poténsi sarta raket ngawas kaayaan awak, sarta eta bakal nulungan anjeun ngartos naon ngabalukarkeun réaksina.

kabebeng

Kabebeng bisa jadi cukang lantaran paling atra tina bloating. Kusabab kabebeng stool tetep dina peujit, nu ngabalukarkeun nyeri, teu ngarareunah jeung gas. Tapi naon bisa dijadikeun alesan keur kaayaan kitu? Mindeng mangka pakait sareng asupan inadequate serat, dehidrasi, kurangna aktivitas fisik, efek samping tina pangobatan, atawa stres. Lamun terus jalan kabebeng, Anjeun kudu nyieun parobahan gaya hirup, kayaning kaayaan nu bisa meta négatip kana kaayaan kaséhatan Anjeun sakabéh. Mun kabeh usaha anjeun gagal, perlu pitulung dokter.

diserep teuing gancang dahareun

Mun piring nu geus tepung nikmat di hareup anjeun, sarta anjeun teuing lapar, anjeun mindeng ngamimitian dahar teuing gancang. Upami Sadérék, anjeun inhale loba hawa. Hasilna, gas burih akumulasi anjeun, nu ngabalukarkeun beuteung ngabareuhan. Coba mun salawasna ngadalikeun diri, sanajan lamun ngalaman kalaparan parna. Ieu bakal nulungan urang ulah bisul!

tekenan

Aya link langsung antara setrés, jeung masalah pencernaan, sadaya nu patali jeung jumlah tuntung saraf di Gut anu. Dina Gut anu loba saraf, sahingga ngarangsang stress teh teuing sengit. Mangaruhan burih anjeun, ngabalukarkeun bloating. Mun mungkin, coba pikeun ngaleungitkeun sumber tegangan saraf.