Diastasis recti sanggeus pangiriman: gejala, perlakuan, poto

Pikeun awéwé, kageulisan nu geus jadi penting minangka kaséhatan, jadi naon baé alatan kasakit nu boga pangaruh hadé dina pintonan, mawa loba émosi négatip kelamin fairer. Salah sahiji diagnoses paling pikaresepeun nu bisa ngadangu wanoja sanggeus ngalahirkeun - a recti diastasis. masalah ieu bisa jadi cukup pikeun nyata ngaruksak weekdays ibu ngora. Kituna perlu delve kana ulikan na.

Hakekat masalah

Ngarujuk kana jejer kayaning diastasis recti sanggeus pangiriman, éta sia noting yén ieu téh komplikasi anu cukup umum. Awéwé ngalaman ngalahirkeun, diagnosis misalna hiji kirang langkung 40% kasus.

Langsung diastasis nu aya sia sejenna, salaku hiji penyuluhan garis bodas tina beuteung. Kantun nempatkeun, éta di handapeun hiji tekanan tangtu salila rectus ngalahirkeun ngan tumuwuh eta. Kadangkala jarak distancing bisa ngahontal nepi ka 10 cm, sanajan pakewuh nya 0.5-2 cm. Masalah ieu patali jeung jaman perinatal, eta pisan relevan jeung tumuwuh deui di bagean luhur.

Kumaha ngakuan diastasis

Perluasan otot beuteung, biasana tumuwuh dina latar tukang kakandungan jeung janten noticeable sanggeus 2-3 bulan sanggeus kalahiran. Lamun aya parobahan tina tukang normal, jaringan konéktif janten langkung gembur, jadi perlu nyieun kaayaan diperlukeun pikeun aktivitas umum.

recti Diastasis tanda anu cukup basajan: munggaran sadaya éta cacad kosmetik signifikan pakait jeung protrusion tina beuteung. Sanajan aya kasus lamun awéwé bisa ngakibatkeun hiji hirup aktip sanggeus kalahiran, sarta pikeun malire parobahan négatip. Dina diastasis kaayaan kieu tanda recti anu jelas tur teu kaci, tapi bakal mekar, bari sésana halimunan.

Kanyataan yén otot geus dipelak eta, bisa nunjukkeun ngarareunah, hiji rasa heaviness dina beuteung, kitu ogé belching, kabebeng jeung kasusah leumpang. Lamun kitu kajadian eta urang kudu nungkulan hiji diastasis badag, perlu mertimbangkeun kanyataan di handap - cacad bakal hasil dina gangguan fungsi diucapkan. Aranjeunna:

- réduksi tina contractility tina otot témbok beuteung;

- atrophy tina otot beuteung;

- aponeuroses manjang tur thinning;

- fungsi easing abdominals.

Salaku Wasalam alam nyeri, éta bisa béda nyata sakumaha lilana serangan, sarta ku gaya.

Anatomi témbok beuteung anterior

Diastasis recti sanggeus pangiriman - nyaéta kasakit nu baris jadi jelas ngan sanggeus diajar dasar tina struktur témbok beuteung. Perlu dipikanyaho yén dina dua sisi tina garis bodas nu dipasangkeun rectus enclosed dina kotak kedap (diwangun ku tilu lega otot samping jeung urat sprains, maranéhna ogé aponeurosis).

Langsung garis bodas sorangan dimimitian di proses xiphoid of sternum tur manjangan kana symphysis pubic. Kanyataanna, sanyawa ieu aponevrizm otot lega beuteung. Luhureun lega (2-2.5 cm) garis bodas anu tapered di bagian na handap. Dina kasus jaringan konéktif (aponevrizm) boga hiji kalemahan alamiah alatan narima salila pangiriman bisa ngamekarkeun beban diastasis.

diagnosing

Naon eta nyandak nangtukeun diastasis recti sanggeus pangiriman? Tanda bearing nyeri, bisa muncul teuing engké, jadi ngadagoan aranjeunna mah teu perlu. Pikeun ngidentipikasi Bedana perlu nengetan bagian tina témbok peritoneal, anu perenahna midway antara prosés xiphoid tina sternum jeung bujal.

Salaku ieu bakal nulungan hiji test Certified, nu teu hese nedunan sorangan: anjeun kedah ngagolér, sarta suku kudu dipencet nepi lantai jeung suku ngagulung dina tuur. Salajengna, nempatkeun hiji leungeun handapeun sirah na, jeung lianna di lambung anjeun sarta nyieun supaya unggal ramo diposisikan jejeg garis bodas dina umbilicus. Lamun kabeh geus rengse, perlu pikeun sakabéhna bersantai burih, lajeng gerakan lemes terjun ramo di anjeunna.

Sanggeus éta, taktak jeung dada kedah angkat jadi salila latihan klasik pikeun pencét. Hal gigireun ngalakukeun - nyaeta pikeun ngamimitian pindah fingertips anjeun sapanjang garis bodas. Kituna anjeun tiasa manggihan ujung medial tina otot lempeng, ngarasa kaayaan teu satuju maranéhanana (lamun sagala), kitu ogé mun ngukur lebar na.

Diastasis recti sanggeus pangiriman bisa dibagi kana tilu hambalan utama:

- kahiji: dicirikeun ku divergence antara 5 jeung 7 cm;

- kadua: hartina cm distancing leuwih ti 7;

- Tahap katilu dianggap diastase hébat sarta inevitably ngabalukarkeun burih saggy.

Dina raraga nyieun hiji ramalan kompeten kasakit perlu assess kaayaan tina témbok beuteung individual.

Kumaha carana ngubaran sajalan otot

Diastasis recti sanggeus pangiriman - eta masalah serius, jadi malire deui, niupan kaayaan keur kumalayang, mustahil. Ieu confirms pamanggih yén extension nu teu lulus sorangan sarta terus progressing tanpa perlakuan.

Lamun mangrupakeun warta alus éta jenis ieu paparan ka kasakit, sabab operasi nyaéta urgent teu salawasna. Aya metodeu kirang drastis perlakuan masalah kayaning diastasis recti. Latihan - salah sahiji cara paling éféktif pikeun counteract weakening tanpa bedah. Dokter nyarankeun yén jalur penderita recovery, dina saha kasakit dina infancy na.

Tapi susunan latihan na skéma latihan sakabéhna kudu dipilih wungkul ku instruktur ngalaman anu bakal tumut kana akun sakabeh ciri individual ngeunaan kaayaan hiji sabar sabagean urang salila periode postnatal. Eta kudu ngijinkeun anu bakal laksana pangaruh terapi nu dipikahoyong ngan lamun diastasis nu aya dina tahap awal. Lajeng Pencét gancang pikeun nguatkeun jeung manteng bakal neutralized.

Lamun urang kudu nungkulan hambalan canggih tina jarak, ngajadikeun rasa mikir ngeunaan operasi. Tujuan bedah téh pikeun ngaleungitkeun diastase na strengthening kualitatif wewengkon masalah.

Diastasis recti: latihan, ulasan

Lamun aya kajadian yén manjang ti jaringan konéktif ieu kapanggih dina prosés diagnostik, latihan kudu dibikeun perhatian husus. Geus dina periode munggaran sanggeus ngalahirkeun, awéwé can mampuh nedunan rupa tangtu aktivitas fisik. Ieu bisa jadi, contona, disebut sikep ucing urang, maksud tina nu nguatkeun pencét. Ayeuna ogé bisa dianggap salaku latihan Kegel. Perhatian anu digambar jeung rotasi tina taktak, statik manjang tur beuteung engapan. Lamun ngandelkeun pendapat dokter (jeung sia ogé lakukeun), periode paling nguntungkeun keur mimiti latihan bakal sanggeus 6 minggu. Aya aspek sejen anu kudu dilaksanakeun kana akun lamun masalah kayaning diastasis recti sanggeus pangiriman: bagian cesarean (lamun eta lumangsung) méré struktur jaringan. Kituna, nalika pangiriman misalna bisa aktipitas ngan sanggeus 10-12 minggu ti tanggal penampilan orok kana dunya.

Dupi anjeun gaduh postpartum diastasis recti? Naon eta na kumaha carana ngubaran Patologi ieu? Pikeun ngajawab patarosan ieu, anjeun kudu nengetan kana eupan balik ngeunaan jalma anu dipaké metoda tangtu perlakuan. Lamun nalungtik pamadegan awéwé, Nyanghareupan masalah nu sarupa, éta bisa disimpulkan yén di hal nu ilahar bédana aya dina laju stabil ku latihan. Importantly, teu puguh na ngalakukeun sagalana jalan rék. Sedengkeun pikeun kasus leuwih parna, anjeun tiasa mulangkeun kaayaan normal ieu beuki dipaké téknik endoscopic yén geus sababaraha kali dibuktikeun efektivitas na. Bisi wae, masalah sapertos diastasis recti sanggeus pangiriman, perlakuan ngalibatkeun ukur kompeten. Kituna, salah sahiji tugas utama - manggihan dokter alus.

fitur penting physiotherapy

Maranéhanana awéwé anu kapaksa nyanghareupan hiji diagnosis pikaresepeun kayaning diastasis recti sanggeus pangiriman, latihan tiasa masihan hasil pangalusna lamun proses balik neuleu. Mimiti sagala di kelas perlu nengetan engapan anjeun. Nu penting nalika ngajalankeun unggal latihan di hareup wae gerakan kakawasaan katuhu ka ngalibetkeun burih. Pikeun ieu lumangsung dina cara alami, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nyandak leungeun anak urang. Dina hal ieu, mangka garapan deepest otot beuteung transverse, nu ngurilingan watak teu jeung anggahotana jeung meta salaku korsét a.

Éta ngaliwatan beban kompeten dina set ieu otot tiasa ngadamel burih datar tur dina waktos anu sareng ngajaga tulang tonggong. Sedengkeun pikeun pisan napas, perlu nu ngagabung ka tehnik ditangtoskeun, sanajan otot transverse nedunan fungsi lift. Hal gigireun ngalakukeun - nyaeta nyandak hiji napas jero ngaliwatan irung anjeun, sahingga inflating abdomén jeung ngeusian bayah anjeun kalayan hawa. exhalation nu kudu dipigawé ngaliwatan muara, sarta dina waktu devastation ngabayangkeun nu otot mindahkeun ka luhur. Éta posisi ieu otot longitudinal sarta kudu dijaga dina mangsa latihan kakuatan. Pikeun maranéhanana anu paduli isu "Diastasis rectus abdominis - kumaha carana miceun manteng", téhnik sarupa pisan relevan.

jenis Operasi

Dina raraga mibanda hiji dampak éféktif dina isu kayaning diastasis recti sanggeus pangiriman, anu aya dina hiji tahap canggih, perlakuan bedah.

Aya sawatara jenis bedah anu dipaké natambaan modern kana neutralize tegangan tina garis bodas:

- Nenatyazhnaya palastik, nu employ a prosthesis bolong. Kalawan bolong anu dijieun tina bahan sintetis jeung dibenerkeun ku edges, lengkep katutupan zone masalah. Hasilna, aya rada hiji prosés metot: nu jaringan konéktif tumuwuh kana net (1-1.5 bulan), kukituna ngabentuk hiji-sapotong kompléks anatomis. Leuwih waktos janten kuat tur teu struktur konéktif wkwk (2 ketebalan mm), nu teu sieun leuwih ti beban appreciable.

- Tegangan palastik jaringan lokal. Dina hal ieu, bedah ti nyiptakeun struktur nu diwangun ku hiji jaringan tina témbok beuteung anterior.

Di ubar ayeuna operasi sarupa bisa dipigawé saperti padika kabuka, sarta ngagunakeun téhnik endoscopic (tanpa motong). Ieu kudu dicatet yén endoscopic perbaikan burut - nyaeta salah sahiji safest na paling éféktif métode pikeun ngaleungitkeun kasakit ieu salaku diastasis recti sanggeus pangiriman. Perlakuan dipigawé ku ngagunakeun téknik ieu ngabogaan sajumlah kaunggulan kasohor:

- aya euweuh scars ditingali;

- résiko kanceuh panyakit nu diréduksi jadi minimum (teu leuwih ti 1%);

- Mangsa rehabilitasi loba pondok ti dina kasus hiji operasi buka;

- aya nyeri.

Ayana alat-alat modern di rumah sakit sarta klinik ngidinan Anjeun pikeun nedunan operasi ieu kalawan tingkat luhur akurasi. Ku alatan éta, dina merangan masalah ieu salaku diastasis recti sanggeus pangiriman, operasi - salah sahiji solusi nu efektif.

Mangsa recovery sanggeus bedah

Lamun urang nganggap tipe ieu pengobatan jaringan konéktif manjang sakumaha palastik tegangan, ngajadikeun rasa ngobrol ngeunaan periode panjang rehabilitasi sanggeus bedah. Dina waktu ieu, awéwé nu mastikeun dilarang pikeun ngangkat sagala objék heavier ti 10 kg. Sajaba salila tilu bulan mimiti recovery kudu kalibet dina olahraga, tangtu, dina formulir hampang. Jang ngalampahkeun ieu, hiji ujian lengkep dianjurkeun dina masalah kayaning diastasis recti, latihan, sarta, tangtosna, konsultasi sareng dokter mumpuni. Ogé patut tempo téh kanyataan yén periode considerable waktu sabar ieu incapacitated.

Tapi lamun bener diastasis dipaké prosedur minimally invasif, awéwé hiji bisa kaluar tina ranjang tanpa masalah dina dinten munggaran. Sanajan kitu, kudu ngagem perban husus, anu kudu cicing salila sabulan. warta sejen alus éta sanggeus bedah minimally invasif sabar nu diwenangkeun ninggalkeun rumah sakit poé saterusna. Pikirkeun aktivitas fisik konstan anu dianjurkeun sanggeus 14 poé ti tanggal urus. Tapi sanggeus 4-5 minggu Anjeun bisa balik deui ka kahirupan normal.

Padika koréksi sarta pencegahan

Lamun urang sacara saksama nalungtik isu kayaning diastasis recti sanggeus pangiriman, perlakuan, ulasan ngeunaan eta na konsékuansi mungkin, teras urang tiasa ngagambar kacindekan basajan: lamun mungkin diagnosis ieu hadé ulah. Panglawungan aya loba pesen ti awéwé prihatin ngeunaan masalah ieu. Kituna, sanajan nalika kakandungan (jeung pangalusna sadaya nepi ka dinya) kudu dibikeun latihan pikeun nguatkeun diafragma, otot deui jero, sadaya otot beuteung jeung otot lanté pelvic. hasilna bakal kahontal tekanan intra-beuteung optimal, kitu ogé pikeun nyaimbangkeun kadar tulang tonggong lumbar.

Dina pilarian tina jawaban kana patarosan: "? Diastasis rectus abdominis, kumaha carana ngabersihan" (Harita mastikeun ieu), hal anu penting teu poho ngeunaan pamadegan latihan anu ngamekarkeun élastisitas sarta kalenturan tina témbok beuteung anterior. kompléks séjénna penting - a gerakan block, miboga éfék strengthening dina otot lanté pelvic, nu, kahareupna boga fungsi minangka hiji organ rojongan tur nyegah kapindahan maranéhanana dina acara ngaronjat tekanan intra-beuteung.

Ku kituna, kalawan cara anu pangalusna pikeun nyingkahan divergence otot - nyaéta latihan biasa saméméh kakandungan. Aya loba sistem nu nawiskeun latihan éféktif jeung aman nu bisa nguatkeun ABS jeung nyegah weakening tina jaringan konéktif. Tapi lamun hiji diagnosis goréng masih kudu pangaruh, teras ulah asa, latihan stabil sanggeus pangiriman jeung dokter perawatan kompeten bakal mantuan mun neutralize masalah.