Bubnovsky: tuur menyakiti - naon nu kudu? Pedaran jeung perlakuan

Ngaran Sergeya Mihaylovicha Bubnovskogo wawuh ka loba. MD ieu, sistem orthopedics alternatif na neurologi, bisa cageur panyakit kronis ti sistem musculoskeletal ngaliwatan cadangan internal.

Dina salah sahiji buku na "tuur menyakiti. Kamarana atuh? "Bubnovsky nyadiakeun guaran sarta nasehat ka jalma anu manggihan hésé malah ngabengkokkeun leg ka. Sangsara pasien ieu mangrupa gede pisan. Aranjeunna teu tiasa mantuan usaha nu bedah urang ngaganti ligament atawa gabungan, kitu ogé jalan ngaleupaskeun meniscus nu. Kabéh Manipulasi ieu ngahasilkeun ukur relief samentara.

Dina bukuna "tuur menyakiti. Kamarana atuh? "Dr. Bubnovsky ngajelaskeun metoda na sorangan, nu malah sanggeus aplikasi jalma pasien anu anu luka serius tur geus ngalaman operasi pajeulit, éta bisa naek ka hambalan pangluhurna tina podium di Olimpiade, kenging gelar dunya sarta juara Éropa. Sistim malah jelema anu tebih ti olahraga ngabantuan. Pasén Bubnovskaya euweuh ngacingked jeung sagala poho ngeunaan crutches sanggeus ngalakonan latihan dikembangkeun ku dokter kawentar.

Patologi of dengkul teh

Sistem musculoskeletal manusa nyaéta titik paling rentan. Aranjeunna tuur. Najan kanyataan yén alam geus endowed struktur kompléks maranéhanana, beban kana sendi ieu kadang kaleuleuwihan. Saha Nyanghareupan lalulintas sarta tatu. Kami utamana sénsitip kana faktor ieu anu atlit jeung manula. Kahiji - alatan beban tina nyiksa, sarta kadua - dina hubungan clumsiness umur, kalemahan jeung fragility sahiji jaringan tulang.

Sadaya kasakit tuur Dr. Bubnovsky conditionally dibagi kana dua kategori. Ieu di antarana:

1. rematik. Patologi ieu timbul tina radang sendi. Nyababkeun rematik bisa jadi dina rupa-rupa inféksi, jeung prosés otoimun. Kadangkala geringna lumangsung alatan dina réaksi nu organisme jeung panyakit séjénna. Mindeng kasakit ieu lumangsung alatan ngaruksak ka mendi.

2. arthrosis. panyakit ieu lumangsung karuksakan gabungan lamun kusabab kurangna maranéhanana kakuatan atanapi beban badag.

Dina bentuk salah sahiji dua prosés patologis ieu jeung komplikasi pos-traumatis lumangsung. Éta aranjeunna anu ngabalukarkeun radang sendi sarta karuksakan kutang atawa regenerasi mendi. Utamana bahaya tatu dina manula, nalika sadaya prosés nu paling diucapkan. Hal ieu jadi marga pikeun deterioration.

Gejala prosés patologis

Sagala dengkul kasakit gabungan teu bisa lulus unnoticed ku lalaki. Manifestasi rematik sarta arthrosis manggih éksprési dina gangguan gerakan sarta ayana nyeri.

Aya gejala sekundér, moal baé delivering kasulitan signifikan. Ku kituna, gabungan nu bisa jadi inflamed na ngabareuhan. Dina bundles sakapeung nyangsang calcification, sarta tulang subchondral dimimitian pikeun deform. Tapi éta nyeri na kawates mobilitas forcing urang néangan solusi pikeun masalah.

saran konvensional

Dina prakték aya perlakuan dengkul teh? ubar konvensional nawarkeun ukur dua pilihan. Awalna, pengobatan obat anti radang non-steroidal dihasilkeun sarta hondroprotektorami. Nalika Sajaba maké terapi fisiologis sarta éndokrin.

Pilihan kadua bedah. Eta sia nyebutkeun yen bedah dina sendi dijieun jadi mindeng di taun anyar nu nyandak skala sabenerna universal.

Ieu pendekatan bener diadopsi ku ubar konvensional? Saha anu ragrag kana kategori sahiji metodeu alternatif tina ngarojong treatment, nunjukkeun kurangna efficacy terapi ditawarkeun ku agénsi kaséhatan resmi, sarta sakapeung henteuna lengkep a hasilna positif.

Métoda

Salah sahiji jalma anu ngajukeun ka indit ti konsep tradisional, nyaeta Dr. SM Bubnovsky. "Tuur Sore. Kamarana atuh "-? Ieu téh karyana, nu tekenan nu bergeser ka métode alternatif pengobatan ti mendi. Di tempat munggaran aya épék physiotherapy sarta latihan terapi. Dokter kawentar ngaluarkeun peran ngarojong salaku agén ubar.

carana nangtukeun rupa panyakitna

Naon nasihat témbong dina bukuna Sergei Bubnovsky "tuur menyakiti. Kamarana atuh? "? Anu mimiti, dokter kawentar warns ngalawan timer mendi. Misdiagnosis - geus leungit waktu, nu teu ukur nambahan durasi panyakit, tapi ogé ngakibatkeun hasil unpredictable.

Naon advises Bubnovsky? tuur kuring nu nyeri, naon nu kudu? Sabar, ditanya pertanyaan sarupa, dokter ngajak mimiti sadaya pikeun manggihan nu hearth of rematik. zone Patologi bisa jadi, contona, dina gabungan hip. Éta tina gejala tina nyeri sering manifests sorangan dina dengkul, palangkangan atawa nurunkeun deui. Pikeun localize panyakit dokter ngajak nu sinar-X ti mendi hip. tugas médis bakal diwangun dina nangtukeun ngurangan di mendi ti spasi gabungan.

Hasil diagnosis saperti ieu kacida penting sabab bakal ngidinan pikeun ngaidentipikasi objek pengobatan sarta latihan rehabilitasi kompléks.

Ngaksés terampil

Dina bukuna, Sergei Bubnovsky "tuur menyakiti. Kamarana atuh? "Advises attentive ka sensations nyeri anu timbul sanggeus tatu mungkin atawa latihan fisik. Kadangkala tatu minor mendi jalma poho rada gancang. Kurangna bantuan timely disadiakeun ngabalukarkeun gangguan aliran getih sarta ngembangkeun inflammation. Sadaya ieu kapayunna bakal mawa loba gangguan.

Naon nyebutkeun Dr. Bubnovsky? tuur kuring nu nyeri, naon nu kudu? Jalma anu nanyakeun sual ieu, teu perlu nambahan beban dina mendi. Modeu gerak dina waktos anu sareng kedah hipu. Ku ayana gejala sapertos Sergey ngajak geuwat tingali spesialis a, teu timer medicate. Diagnosis dilakukeun ku dokter a, moal ngidinan ngaku sababaraha kasalahan anu warns Bubnovsky.

tuur kuring nu nyeri, naon nu kudu? Patarosan sapertos a bisa menta penderita pathologies kayaning nyeri deui tulang tonggong low tulang tonggong, ankylosing spondylitis, asam urat jeung rematik rheumatoid. Dina kasus kawas, ukur hiji dokter ngalaman hiji diagnosis akurat tur nulis resep laju recovery bener bisa diangkat.

latihan terapi

Ubar tradisional, senam rekreasi dirumuskeun loba kurang perhatian ti pantes. Sajaba ti éta, dokter teu salawasna nulis resep latihan pikeun penderita maranéhanana, ditémbongkeun saperti dina panyakit gabungan dengkul. Kadangkala sanggeus senam rekreasi némbongan ngarareunah. Éta ogé kapaksa urang mun abandon kagiatan.

Naon nyebutkeun ngeunaan Dr. Bubnovsky ieu? Tuur menyakiti? Naon anu kudu dipigawé? Terus ngalakukeun program latihan diperlukeun! latihan rutin, sanajan ku beban leutik, mindeng méré éfék teuing gede ti agén pharmacological mahal.

Jeung metoda pengobatan dikembangkeun ku dokter kawentar, bisa kapanggih ku maca buku "tuur menyakiti. Kamarana atuh? ". Sergey Mihaylovich Bubnovsky disebut Métoda nya ku rehabilitasi kinesitherapy. Ieu mangrupakeun varian terapi fisik, palaksanaan nu bakal ngidinan jalma meunang leupas tina rematik sarta arthrosis of dengkul teh.

Kaayaan keur latihan

Numutkeun hiji Métoda, dina pathologies tina sabar dengkul kudu ngawasaan simulators husus MTB-1 atawa MTB. Sanajan kitu, dina latihan oge mungkin di imah. Jeung ieu perlu meuli damper karét.

Hiji tungtung eta napel na témbok atawa jati suku. Di tungtung damper kadua nyaéta loop anu geus dipaké dina leg handap. Ulah aya latihan teu ngarareunah dipigawé pangalusna di kaos kaki kandel.

senam Bubnovskaya

Kumaha buka kelas Cimerak, buku ajakan (panulis Sergei Bubnovsky) "tuur Sore. Kamarana atuh? ". Latihan téknik pangarang na meulah kana kakuatan na decompression.

tugas kahiji nya éta ngalakukeun gawé teuas otot. Hasilna, maranéhna ngaronjatkeun sirkulasi getih, recovers sistem drainase, ngaronjatkeun kakuatan gabungan sarta otot.

Mertimbangkeun sababaraha kakuatan latihan Bubnovskaya:

1. sabar ieu dina posisi sésana - rawan. Ieu metot panyangga karét suku dugi dugi ditumpes moal ngabengkokkeun dengkul teh.
2. sabar ieu nangtung kedah nahan leungeun-Na hiji karét shock absorber, bari straightening leg di dengkul teh.
3. sabar ieu linggih di posisi sésana, tos ka gigir ka rojongan, wherein nu shock absorber geus dibereskeun. leg kudu lempeng sarta drive, lajeng discharged ka sisi maksimum. latihan ieu bisa ngabalukarkeun nyeri dina dengkul teh.

Pilihan kadua latihan - decompression. Éta ogé bisa nyarankeun penderita maranéhna pikeun Dr. Sergei Bubnovsky. Tuur menyakiti? Naon anu kudu dipigawé? Mulangkeun fungsi gabungan normal sakuduna strengthened dina drainase gabungan sarta ningkatkeun sirkulasi getih dina sakabéh struktur na. Ogé ngamungkinkeun nyieun hiji latihan decompression.

Di dieu téh pedaran sawatara di antarana:

1. sabar The geus nangtung dina sagala fours. Karét panyangga di tegangan sarua. Tugas sabar dina penculikan maksimum hips ka hareup. Gerak lamun eta nu kudu jelas.
2. sabar ieu dina posisi sésana - supine. Wherein hiji tungtung damper kudu napel rojongan, sarta kadua - ka tibia nu. Tugas sabar ieu noel lantai di keuneung tina panjangna suku.

Eta kudu ditanggung dina pikiran nu lamun ngagunakeun cara keur ngahadean senam Bubnovskaya bisa ngabalukarkeun nyeri dina otot, ogé salaku crunch di mendi. Ieu bisa jadi hiji contraindication pikeun tuluyan tina puseur kaséhatan.