Gizi pikeun grup getih: kaunggulan jeung kalemahan

Pikeun kahiji kalina kakawasaan grup getih ieu diondang ka dokter-naturopath ti Amérika Serikat of America ku Peter D'Adamo. Ieu dina bukuna dijudulan "Opat Grup getih - opat gaya hirup", anjeunna nempatkeun maju teori yen kaséhatan éta, dina cara nu sami saperti kasakit anu pakait sareng group getih unggal individu. conclusions na dokter tina naturopathy dijieun dumasar kana pangalaman loba dokter, dina geneticists na hygienists tangtu. Numutkeun D'Adamo, sarta kudu ngahakan ngan diartikeun ogé grup getih manusa. Sacara umum, mangka ngaku yén manusa aslina éta ngan hiji-sami pikeun sakabéh grup getih. Tapi laun, sakumaha efolyutsionirovaniya group getih manusa mutate sarta jadi béda diantara sorangan.

Jeung kiwari, kakawasaan grup getih, mamang teu - salah sahiji nu pang populerna sistem kakawasaan. Sajumlah badag jalma geus switched pikeun eta, sarta meunang hasilna bener alus. Ku kituna, manusa geus dipikawanoh opat grup getih utama. Tiap di antarana mawa hiji informasi genetik tangtu ngeunaan karuhun maranéhanana sarta, ku kituna, ngeunaan yén kadaharan anu aranjeunna ate. Tur upami jalma anu teu dahar kadaharan nu karuhun na dipaké pikeun, kadaharan alien sapertos asalna kana konflik kalayan awakna, moal méré anjeunna sagala benefit atanapi pelesir. Teu ukur ieu, dahareun unwholesome laun ngabalukarkeun gagalna sistim imun manusa, sarta dimimitian menyakiti. Ku kituna teu heran, contona, grup getih diet (tabel) jadi populer di taun anyar. Barina ogé, urang rék jadi cageur.

Lamun yakin Peter D'Adamo, paling kuna sadaya group getih nyaeta kahiji. Jeung jalma anu boga eta anu hunters. Kituna, aranjeunna kedah tuang loba protéin sato. Urang ngobrol ngeunaan daging, lauk jeung kadaharan ti laut. Tapi susu na tipung produk, sarta kaasup roti, kudu ampir sagemblengna ngaleungitkeun. Jalma gaduh grup kadua getih, disebut patani. Éta némbongkeun protéin nabati, tapi sato Disarankeun dihindari. hidangan utama ngusulkeun jadi sayuran, rupa cereals.

Hidangan dina grup getih 3 ngalibatkeun produk susu, jeung lauk sarta sayuran héjo. Daging maranéhna hayang dahar domba jeung kelenci, sabab urang mibanda tipe getih ieu nu nomaden. Kaopat group getih sarua D'Adamo ku naturopath, nyaeta si bungsu sahingga jarang dipake. Kusabab manehna sumping ti campur kode dua grup getih - nu kadua jeung katilu. wawakil disebut tina grup ieu getih jalma anyar. Burih sahiji "jalma anyar" anu rada lemah, sarta yén nyaéta naha maranéhna kudu ngahakan produk-gajih low susu, rupa bungbuahan sarta sayuran, jeung daging - venison jeung domba.

Tapi kudu dicatet yén lamun diolah diet group getih, Anjeun kudu sadar yen salian sistem ABO Grup getih (ku ayana antigén A jeung B dina getih), aya ogé hiji antigen Rh, nangtukeun faktor Rh. Ogé sadia ka antigén jeung ka henteuna atanapi ayana anu méré grup getih klasifikasi a - klasifikasi Kell. Ku ieu, kalayan atawa tanpa acetylcholinesterase ditangtukeun klasifikasi group getih Cartwright. Lajeng tétéla yén kakuatan tina grup getih kedah tumut kana akun moal opat grup, sarta leuwih. Ieu kurangna kakuatan dina dokter-naturopath Peter D'Adamo: anjeunna geus dibawa kana rekening moal sakabéh grup getih aya.

Kituna, milih kakawasaan grup getih 3, contona, bisa moal salawasna meunang hasil pangalusna, sabab kasebut nyaéta dimungkinkeun yén getih anjeun teu kagolong kana Palasik "nomad". Paling sering, getih urang nyaeta hal nu ngahalangan.

Tapi urang teu bisa nyebutkeun yen kakawasaan grup getih boga kaunggulan husus. Yakin hancana. Bisi wae, upami jalma anu dimimitian pikeun meakeun dahareun cageur, anjeunna baris jadi healthier sahingga bakal ngarasa leuwih hadé jeung kasampak ngora.