Kris Pauell - kemungkinan limitless tina manusa

Eta geus dipikawanoh éta hiji cara alus teuing pikeun leungit beurat nyaéta kagiatan fisik. Dina hadir, beuki loba fans janten di olahraga ieu, salaku kabugaran Amérika. Na panyipta sarta dianggap hiji pamaké aktif ti Kris Pauell, anu ayeuna nulungan ka leungit beurat loba jelema.

Chris

Dinten sigana luar biasa nu palatih anu geus dipikawanoh salaku rumaja pisan leutik, bisa tahan beban maén bal. Tapi maén game ieu pisan kawas Kris Pauell. Éta naha Anjeunna nyandak nepi awakna, jeung sirah na sunk di weightlifting. Chris geus jadi henteu ngan diajar dina sababaraha bulan. Nalika anjeunna reappeared on sawah, manéhna mimitian meunang. Tur tumaros moal di expense sahiji kaunggulan dina ukuran, nu bener teu, sarta alatan stamina gede jeung kakuatan mucunghul.

meunangna ieu leuwih kalemahan sorangan némbongkeun anjeunna kumaha kemungkinan limitless awak. acara ieu dipimpin pamustunganana kanyataan yén kiwari éta paling favorit tur populér palatih kabugaran Amérika.

pangalaman munggaran

Jadi hiji sawawa, Chris nyandak bagian dina program isuk "Good Morning Arizona" salaku ahli dina timer pamutahiran. Live narima telepon telepon ti Daud Smith, anu nanya ka palatih pikeun pitulung. beurat na éta 285 kg, sahingga dokter geus jangji manehna ukur 4 taun hirup. Sanggeus bari, Chris pribadi dilongok panelepon ka ngarti naon anjeunna tiasa mantuan bodo buta goréng ieu.

Salaku hasil tina perjalanan, mastikeun yén manéhna téh siap Daud kurban pisan demi kaséhatan fisik, Kris Pauel geus ngembangkeun program leungitna beurat pribadi pikeun Smith. Salila sataun sarta palatih satengah unggal dua poé sumping ka lalaki anu geus jadi sobat-Na. Anjeunna ngajar Daud dahar, teu neangan kanyamanan dina dahareun, sarta ngabawa ti isuk saacan magrib nyapekeun workouts.

Ngan sababaraha bulan ka lalaki pikeun sababaraha taun teu bade kaluar imah, éta bisa meunang lisénsi supir urang. Munggaran sadaya ieu dimungkinkeun berkat kanyataan yén anjeunna tiasa pas dina korsi supir urang. Sajaba ti éta, anjeunna lulusan SMA jeung nyebut demi jalan.

Dalapan belas bulan engké, lalaki nu ditimbang ukur 101 kg, tapi awakna masih tetempoan hanjelu - tilep hideous kulit nongkrong ti sisi. Hatur nuhun kana televisi, carita Daud ieu dipikawanoh ka nagara, sarta dokter nanya ka manéhna operasi zakat meunang leupas tina kaleuwihan kulit. Sanggeus opat operasi sarta genep bulan rehabilitasi anyar, tos rengse unrecognizable Smith mucunghul méméh panongton jeung fans.

Dinten, David nyebutkeun yen ti saha, komo liang jero bisa mawa dirina ka ngorondang kaluar. Eta mantuan batur anu di bubu sarua yen manéhna sorangan loba sababaraha taun ka pengker.

proyék

Kris Pauell boga sababaraha program keur kaleungitan beurat, nulis buku, milu dina sagala rupa nempokeun. Anjeunna dianggap salah sahiji trainers kabugaran kawentar Amérika. Proyek kawentar di nagara urang nyaeta ngaliwatan program na "leungitna beurat ekstrim".

Tiap program dina séri ieu devoted hiji lalaki pisan gajih. Kabéh salaku hasil tina usaha Titanic jalma dina taun tunggal anu kaleungitan beurat, meunang bentukna normal. Dina kursus téh sagalana: diet, latihan, sarta pangluhurna, sarta hasil karya Plastik Surgeons, sarta bantuan psikolog. Loba halangan internal nungkulan pamilon program, ngabuktikeun ka sorangan yén awak sehat ukuranana nyukupan - lain méwah. Ieu aya keur sarerea.

Jalma anu teu percaya diri dina abilities sorangan, anjeun pasti kudu ningali alih "leungitna beurat ekstrim".

saran

Dina rupa-rupa program televisi palatih biasa nasehat nu bisa dituturkeun ku saha who wants to boga awak langsing jeung séhat.

aturan dasar:

• Dibikeun poean hiji jangji ka ngajalankeun 5 menit, wrung kaluar 10 kali, dahar kadaharan katuhu. Hal utama - pikeun minuhan janji ieu.
• Perlu inuman nyatu cairan.
• Gula kudu dikaluarkeun tina sahanteuna hiji hidangan sapoé. Éta basajan, tapi gawéna.
• Taya soda. Sarapan sapopoé, sakumaha ogé latihan.

• Ukuran servings. Kris Pauell, slimming prosedur nu janten pelesir a, advises dahar beuki mindeng tapi porsi leutik.
• Gaduh rojongan. Henteu masalah anu éta - kulawarga, babaturan, tatangga sarta kenalan ku susuratan. Tapi lakukeun hal babarengan sok gampang.
• Visualize. Jang ngalampahkeun ieu, anjeun kudu meuli pigura gambar basajan pikeun poto nu nyelapkeun hiji gambar nu keur nu sagalana ieu dimimitian. Batur cukup pikeun ngagambarkeun hiji silhouette ramping, batur poto dipikahoyong anak - dulur boga alesan sorangan pikeun ngalakukeun inohong.

Kris Pauell yakin meunang hal dipigawé nyaéta tiap jalma, hal pangpentingna - pikeun manggihan motivasi katuhu sarta sobat, anu bakal tiasa ngarojong dina moments hésé.