Kumaha carana ngajaga awak indra: parentah pikeun pamakéan

Alatan indra lalaki téh bisa ngarasa rupa-rupa informasi ti lingkungan jeung nganalisis eta. Eta nyadiakeun ayana pinuh na. Kumaha ngurus indra, ambéh maranéhanana migawé pungsi maranéhna éféktif sapanjang hirup hiji jalma? Hayu urang nganyahokeun babarengan.

Naon organ rasa

Lalaki perceives dunya ieu ngaliwatan strukturna fisiologis nu disebut sistem indrawi. Lima di antarana. Ieu visual, auditory, olfactory, tactile na gustatory. Unggal sahijina nyaeta unik sarta boga struktur nu tangtu na sorangan. Sanajan kitu, umum ka sadaya sistem indrawi aya ku ayana tilu bagean. reséptor periferal dibere, konduktor - serat saraf, jeung sentral - cortex cerebral.

Kumaha ngurus indra

Departemén sistem indrawi dianggo dina konsér. A gangguan tina salah sahiji aranjeunna diperlukeun kagagalan sakabeh struktur. Mindeng ngalepatkeun janten kabiasaan manusa irrasional. Ku kituna, para élmuwan geus dibuktikeun yén ngeunaan 95% jalma nu dilahirkeun kalayan visi alus, sarta leungit salaku hasil tina eksploitasi irrasional. Kituna éta pohara penting pikeun turutan basajan aturan kasehatan pancaindera.

ngurus

Kumaha carana ngajaga indra awakna nu nyadiakeun kami kalawan 90% informasi? Teu jadi hésé. Heula, ulah ngantep lensa capé, sabab sakumaha hasilna anjeunna bisa leungit élastisitas na. Pikeun nyegah hal ieu, teu perlu maca dina angkutan, sabab lensa boga terus robah curvature maranéhna pikeun museurkeun. Teu dianjurkeun ogé maca dina rueuk. Éta katuhu, upami lampu asalna tina kénca, teu ngabentuk kalangkang, sarta jarak ka buku téh sahanteuna 30 cm anu desirable mun boga monitor komputer malah satuluyna -. 50 cm, sareng TV na nu langkung -. Ngeunaan 2 m Méré panon anjeun hiji sésana unggal 15-20 menit . Tangtu, hiji caang jeung ngabahayakeun mikro-organisme dina Sistim visual boga mékanisme kadalina sorangan. Tapi kacamata dina cuaca jelas, masker husus keur dipake dina occupations picilakaeun, organisasi bener gaw di, kasehatan pribadi anu ogé diperlukeun. garansi sejen tina tempoan hébat - ayana dina diet vitamin A, nu pisan beunghar minyak cod ati, blueberries, peterseli sarta bawang héjo.

Kumaha tetep hasil pamariksaan

Gaya manusa jeung ngawétkeun dédéngéan. Barina ogé, anu ngabalukarkeun paling umum tina breach pohara basajan - akumulasi walirang di terusan ceuli. Meunang leupas tina zat kudu pisan Kade ulah ngaruksak eardrum nu. Radang Ceuli bisa jadi hasil tina resapan kana patogén Ceuli ngaliwatan nasopharynx jeung komplikasi ti influenza atawa panghina.

Kumaha carana ngajaga itungan nu sual, dina kahirupan sapopoé? Anjeun teu kedah ngadengekeun musik pisan, utamana kalawan pamaén. Ieu ngurangan élastisitas of eardrum nu. Ngan ngabayangkeun: a inténsitas paguneman sora normal ngeunaan 60 dB, sarta discos - 110. Pikeun babandingan, indikator sarua keur jet nu teu saeutik kirang ti - 130 dB. Utamana badag masalah sistimatis somah na lalulintas noise aya dina wewengkon metropolitan badag.

Kumaha ngurus indra: bau jeung rasa

bentuk husus rasa bau, sistem olfactory. reséptor na anu lokasina di rohangan nasal. Éta bisa ngurangan karya maranéhanana salila colds, dipirig ku irung runny. Dina hal ieu, jalma nu leungiteun kamampuhan pikeun ngabédakeun sagala jinis bau. Janten hambar jeung kadaharan. Satuju, salila masakan favorit tiis teu ngabalukarkeun napsu ditangtoskeun. Kumaha carana ngajaga indra awak ngabentuk rasa? Kadé pikeun mastikeun nu kasehatan tina sungut, huntu jeung létah, dina nu reséptor nu lokasina. Pernah secukupnya dahareun jeung inuman janten hawa kacida luhurna sarta low.

hartina touch

Organ pangbadagna manusa teh mangrupa kulit, anu boga fungsi minangka nu organ touch. Ieu ngandung rupa-rupa reséptor. Kalawan eta, urang ngarasa tekanan, tegangan, hawa, nyeri, alam jeung formulir nu sakuliling. Unggal lalaki kedah niténan aturan produk perawatan kulit, anu sacara sistematis nyokot pancuran a, baju beresih keur nangkep. Kedah Waspada tina kaduruk tur frostbite, pernah tutul objék bahaya, tutuwuhan jeung sasatoan kanyahoan.

Lieur sadayana panca indra adversely mangaruhan kabiasaan goréng. Bako, alkohol jeung ubar ngurangan bangbarung sensitipitas reséptor sarta ngabalukarkeun kasakit serius.

Kumaha ngurus indra? Toel, ambeu, tetempoan, rasa na dédéngéan terus merlukeun patuh aturan hygienic. Mun aranjeunna nyaho tur ngalakukeun, mingpin hiji gaya hirup sehat sarta mikir ngeunaan kaamanan maranéhanana, sakabeh panca indera bakal beroperasi epektip tur méré rupa sensations tina dunya ieu.