Kumaha maksa diri pikeun digawe? Téhnik sarta trik

Aya seueur kagiatan anu narik leuwih ti naon urang nelepon karya. Sering anjeun ngan hoyong bleeders tanpa nyieun nanaon. Utamana ieu masalah téh relevan pikeun Pagawé Leupas anu teu boga kudu balik ka kantor. Jeung kusabab éta, kumaha carana sangkan diri dianggo di imah, maranéhna terang firsthand. disiplin kantor. Jeung seniman bébas maksa diri pikeun ngalakukeun hiji hal tiasa hésé titik lamunan.

Ku kituna, mimiti sagala, Anjeun kedah dianggo sareng motivasi. Kantun nempatkeun, abdi ngartos naon kudu dijalankeunnana proyek. Teu demi duit maneh diuk turun sarta ulah sok tugas pikaresepeun. Paling sering, anjeun boga tujuan nu tangtu. Jeung caang éta, anu hadé. Contona, rék meuli laptop anyar. Atawa blus geulis nu nempo diobral minggu panungtungan. Tujuan bisa jadi béda, tapi maranéhna kudu jelas nyatakeun. Anjeun bisa nyimpen nepi ka hal lila ditunggu, kayaning hiji pernikahan. Atawa leuwih prosaic - kursus refresher anu bakal masihan kasempetan pikeun earn leuwih, sanajan kanyataan yén béa kuli bakal ngurangan.

Hal ieu kacida pentingna, éta Sigana mah gaw Anjeun. Dina henteu bisi teu accustom sorangan pikeun digawe sareng laptop bari jeung bohong dina dipan. Sahingga ngan bisa mibanda senang. disiplin minimum kudu aya. Anjeun damel ngan linggih di tabél. Sarta titik. Anjeun tiasa nyimpen dumbbells heubeul jeung bal urut saeutik handapeun suku-Na. Sarta seneng-seneng ku rolling item ieu handapeun suku anjeun. Éta tindakan bal jadi alus keur tapa. Jeung alus keur kaséhatan Anjeun.

Pastikeun pikeun nyieun disebut jangkar - jenis ritual sateuacan dimimitian aktivitas éta. Contona, dina satia bisa maca solat, éta mantuan fokus sarta Ngepaskeun ka pakasaban, jeung pitulung Alloh nalika ngajalankeun tugas nu tangtu henteu kaleuleuwihan. Anjeun tiasa ngalatih diri pikeun digawe ulah inuman kopi na teh hideung. Paké sababaraha tunes Palasik. Ngan aya hiji kaayaan keur efektivitas anchors - aranjeunna kudu dipaké dina situasi lianna. Maksudna pikeun milih hiji doa husus tea ngan méméh gawé atanapi dina prosés, jeung teu ngadengekeun musik dina situasi lianna. Mun dipigawe neuleu, mangka anjeun kudu refleks bakal ngawujud pas (enya, kawas anjing Pavlov urang), sarta anjeun bakal poho ngeunaan masalah "Kumaha anjeun meunang diri digawekeun?"

Anchors bisa jadi cukup. Utamana lamun proyek Anjeun teu poé ka poé, sarta ilahar, tapi di waktu nu sami, teu pisan metot (pikaresepeun). Dina hal ieu, mangka dianjurkeun teu coba pikeun ngajawab masalah langsung, tapi pikeun ngamimitian jeung lightest komponén na. Laun anjeun "dogryzete" masalah lengkep, sanajan teu noticing yén manéhna sangar uncomfortable. Ulah coba pikeun ngalaksanakeun sagala sakaligus. Na yén waktos Anjeun teu diteundeun dina inguan, coba pikeun ngeset diri a deadline salah minggu méméh deadline nyata. Lajeng anjeun bakal boga kabebasan maneuver sarta anjeun bakal boga waktu pikeun leuwih.

Na kumaha lamun masalah anu kacida badag, contona, anjeun nulis buku? Kumaha maksa diri pikeun digawe? Sakuduna ditilik kana tugas leutik tur nyetel standar pikeun unggal poe. Leuwih ti éta, laju bisa janten "sapotong-rate" na "waktos basis". Contona, hiji halaman per dinten atanapi 75 menit per poé. Sumawona duanana deukeut anu éféktif. Aranjeunna malah tiasa ngagabung, rugbi atanapi linking. Hartina, lamun salah sahiji halaman teu tétéla, karya sahanteuna 75 menit. Lamun geus réngsé kaca sateuacan anjeun tiasa bersantai. Atoh, pendekatan ieu jalan ogé. Hal utama - teu kedah painfully nanya ka sual "Kumaha anjeun meunang diri digawekeun?".

Ulah sieun buruh jeung kasusah - aranjeunna sieun anjeun, mun anjeun ngalakukeun unggal poé bakal perjuangan saeutik kalayan hoream. Baris - a otot, nu rada mungkin mun ngalatih. Sanajan kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun overload Anjeun teu patut eta - sahenteuna, urang kudu nyobaan janten Superman salila 2 minggu. Meunang kuciwa.