Kumaha ngarasakeun hirup: Tips psikolog

Anjeun bosen wandering dina taman gugur gloomy, dilaknat sorangan keur ngabogaan leres diwangun dina paguneman jeung customer, teu asup tur moal ningali ayeuna hadiah. Imah dina anjeun bakal tumiba masalah anggota kulawarga, nu salawasna kudu hal. tatangga anyar tétéla jadi pisan pikaresepeun tur konflik tipe, sajaba sagalana - masalah kaséhatan, beurat, kulem, jeung sajabana Anjeun neuteup enviously di sababaraha seneng ketawa dina bangku jeung teu nyaho kumaha carana ngarasakeun hirup dina kaayaan maranéhna ... Kuring yakin, éta teu jadi macet! Jeung kanyataan nu keur maca bahan ieu, anu geus aya ngawangkong ngeunaan kesiapan pikeun robah.

Optimism anu diperlukeun!

Awak utama manusa - anu otak na. Kamampuh pikir, méré assessment bener tina acara ngamungkinkeun urang pikeun ngarobah kahirupan maranéhanana nyirorot. Kuring yakin, dina urutan nyekel paling moments kabagjaan, teu kedah kaayaan husus na loba duit. Billionaire dina parahu keur pelesir méwah bisa ngarasa kurang wareg batan Shoemaker goréng, anu ningal wungkul yén putra bayi na. Kabagjaan tur kapuasan - kaayaan menit, tapi persis kusabab menit ieu jeung sangkan nepi kahirupan urang. Langsung pikiran anjeun dina jalur ieu. Reureuh négatip pigeonholed. Inget Scarlett O'Hara catchphrase: "Kuring gé mikir ngeunaan eta isukan!"

Tingali dina kaayaan anjeun sarta sok sebutkeun ka diri kecap "tapi": dinten tiis gloomy tapi réngsé panas nyapekeun, panas bisa ditunda na nyandak keur leumpang, engapan hawa seger jeung beueus. masalah kulawarga? Tapi anjeun gaduh kulawarga jeung barudak, sarta batur sagala hirupna ngimpi ngeunaan eta. Ieu teu digawe kaluar kalawan kontrak? Ieu kasempetan pikeun mikir ngeunaan strategi anyar jeung prospek. Livin 'Kahirupan nyaeta dinten ieu, momen ieu, cuaca kieu na diri! Sacara harfiah isukan ngawitan hirup salaku lamun sagala impian anjeun geus dimimitian bisa kaeusi! Nu katingali naon anu bakal kajadian geura-giru.

Anjeun hiji-hijina (th) jeung unik (th)

Tur éta - kabeneran nyata! A loba kompléx jeung kapercayaan di inadequacy sorangan kabentuk dina sagala béda: batur teu mere ilham kolot, batur ngahontal pikeun sobat dimangfaatkeun na blames sorangan keur Ngaruwat, batur karasaeun kawas mouse abu dina latar tukang kabogoh geulis caang. Naon Abdi bogoh, teras? Mun patarosan anjeun nanya ka diri paruk, pikir: saha maneh ngahargaan, upami anjeun teu nyaho merits anjeun? Kumaha ngarasakeun hirup tanpa harga diri? Lamun hiji jalma anu teuing dimekarkeun timer kritik, timer flagellation na underestimation, éta bakal jadi teuas janten senang. Taya jalma di dunya, anu alam moal bakal diganjar ku hal éta distinguishes aranjeunna ti batur. Jeung ulah sieun mun ganjaran diri sakapeung, dipikacinta, pakansi unplanned atawa dessert nikmat. Saban poé pilari dina eunteung jeung seuri dina diri terus ucapkeun "Live cageur! Sarta dina poe ieu - pikeun kuring "

Ngawartosan anu babaturan anjeun téh

Kadang-kadang hirup happily dieu na ayeuna lalaki nyegah rombongan. Ieu henteu hartosna anjeun kudu ninggalkeun kulawarga kabogohna, atawa eureun pikeun mantuan babaturan gering. Garis handap mah béda: sora soberly bunderan sosial Anjeun. Lamun méakkeun loba wayah di parusahaan ti whiners anu sagala paguneman nu diréduksi jadi carping, gosip, sarta swearing hiji dunya sampurna, éta masih aya kacangcayaan persépsi anjeun bakal béda. Nyieun sampel jelema anu boga sagala kontrovérsi, nu salawasna riang na pleased jeung dirina. Lalajo eta ngobrol, dibere nyaho sikap na arah hirup, ménta ngeunaan pangabisa nungkulan kasulitan dina. Jeung umur nu sejenna teu penting pisan - kadang ukuran nilai dina kahirupan janten mellow baé heubeul sarta kadangkala pisan ngora jeung aktif.

Anjeun kudu salawasna coba pikeun ngahubung sareng urang, sarua tingkat nilai moral, tingkat pendidikan, lingkup kapentingan. Watch TV selektif, lengkep ngaleungitkeun négatip. Dina sadayana industri ieu nyieun duit - jeung anjeun aya ngalakonan jeung eta.

Simkuring teu mutuskeun pikeun ngajalankeun pikeun nasehat ka psikologi pribadi salaku Amerika. Hadé atawa goréng - a masalah misah, tapi nu nyaman perasaan dirina di dunya luar kudu diajar - éta kanyataan a. Diajar janten urang riang anu nyebut dirina senang.

Kabagjaan pikeun duit meuli?

Kumaha ngarasakeun kahirupan kamiskinan? Éta mungkin kabagjaan tanpa duit? Atawa kabagjaan teu dina duit, tapi nomerna? Patarosan ieu dibahas ku saréréa tur madhab. Kabéh konvergen dina pendapat umum: duit - éta hiji kasempetan papanggih kaperluan maranéhanana. Bédana téh boga dulur boga pangabutuh béda. Sababaraha hoyong janten euyeub guna mastikeun relevansi na, ngahasilkeun kakuatan, sarat penting séjén pikeun kabebasan Peta sarta gerakan. Di dieu nyaeta jawaban: duit nyalira, dina cara naon baé, moal hartosna nanaon, pelesir brings anjeun naon anu belanja aranjeunna.

Dengki - musuh kabagjaan

Pikeun bisa ngarasakeun hirup sorangan, tanpa ngabandingkeun eta kalawan batur, sarta saurang envied, moal dibikeun ka sarerea. Jealousy maéhan éta silaturahim, cinta. Sahingga ngancurkeun rasa dasi kulawarga janten ngabalukarkeun enmity sarta kejahatan. Keur kuring sorangan dengki - a haté goréng, dissatisfaction, sarta kasakit saraf. Sagemblengna meunang leupas tina parasaan nasty ieu téh, lamun diajar:

a) cinta dirina;

b) pikeun cinta urang;

c) pikeun manggihan kasaimbangan antara pangabutuh jeung kamampuhan maranéhanana.

Aya jalma nu teu resep ngalaan gagal maranéhanana némbongkeun. Balik unggal karir sukses, senang kulawarga sia karya panjang tur painstaking, sarta sakapeung karugian badag, nu hiji euweuh hayang keukeuh keur. Janten sadar ieu sareng cobian ngartos naon qualities geus mantuan batur ngahontal naon anu dipikaresep ku urang jeung anjeun. Ulah runtah énérgi dina dengki, ngomong ka diri: "Ngan hirup hirup na jadi senang." Jeung inget, dina momen anu, rébuan jalma anu ngimpi ngeunaan naon gaduh! Contona, upami kamampuan ningali na baca dina Internet.

Naon eta hartosna cinta urang?

Ieu hartina dicokot keur naon aranjeunna. Eternally sugema tur babari ambek tatangga bisa jadi kitu ngalamun, meureun, budak leutik teu kajadian. di dunya alus sarta mengembang moal sarerea. Dunya umumna anu sampurna. Cinta hirup na teu coba ngadidik dulur di jalan sorangan - teu hartosna sagalana mangga. Sababaraha individu henteu tunduk kana Jurusan Pendidikan Bahasa Daerah dewasa, sarta ngayakeun kahadean anjeun atawa kasihan teu deui ngadidik-aranjeunna. Ngawangun hirup anjeun kituna maranéhanana anu pikaresepeun ka anjeun, meuntas jalur salaku pondok-gancang. Hirup - hébat! Ulah runtah waktu quarreling! Sarana pangalusna meunang konflik éta - pikeun ngaleungitkeun anjeunna.

Ekspektasi jeung kanyataan

Ulah ngaharepkeun teuing kaluar tina hirup, teras disappointment bakal jadi kirang, sarta unggal prestasi bakal mangga langkung. Ieu teu bisa disebutkeun yen aya nanaon rencana tur nyetel gol. Ngan tujuan kudu realistis. Psikolog mamatahan ngagunakeun taktik sapertos. Kahiji, diajar hirup ayeuna harmonis jeung diri jeung nangtukeun hiji hambalan dina perkembangannya (karir, hubungan), anjeun praktis tiasa diimplementasikeun. Sanggeus éta, ngangkat bar nu leuwih luhur tur luhur. Teu eureun aya, sarta muji diri pikeun unggal sukses.

kecap magic sukur

Jieun kabiasaan mental sarta kalawan tarik hatur semesta pikeun saban poé hirupna, pikeun sakabéh nu gaduh. Hatur sahingga bisa hirup kalawan teu sakabehna? Teu leres! Dupi anjeun gaduh kahirupan, panyumputan, cai, kadaharan, tetempoan. Éta jalan unggal poe, jadi bersyukur ka Allah anu Leungit (jagat raya, nasib, dina saha maneh yakin). Kumaha carana sangkan eta dianggo? pamikiran urang aya bahan. Éta katuhu! Jahat metot musibat jahat balik boomerang, berkat semesta ditanggap jeung mulih kalawan tambahan nu. Kuring tulus hatur jalma nu mantuan anjeun.

ngalakukeun alus

Kumaha bakal anjeun teu geus goréng dina momen, salawasna inget yen aya batur saha goréng. Ngabantu ngarasakeun unggal dintenna pikeun batur caket dieu. Teu kudu loba duit, ngan cukup kahayang. Kadang-kadang jalma di marabahaya, perlu ngan hiji partisipasi friendly. Ngan ulah pamenta pujian na boast karya alus maranéhanana dina unggal kasempetan. Ikhlas alus janten sepi, tur hirup anjeun bakal pinuh jeung unvarnished lampu jero tur kabagjaan.

Karya mikacua Ieu

Naon eta hartosna ngarasakeun hirup? Ngarasakeun unggal dinten urang hirup! Bangun up jeung frékuénsi ékspéktasi of a anyar jeung eusian nu kapuasan kajadian kaliwat. Sarta di dieu éta ngeunyeud a: lamun jalma geus kalibet hated anjeunna dianggo, anjeunna teu hoyong bangun dina isuk sarta saré peuting ulah pikiran disturbing. Senang nya anjeunna anu boga kasempetan pikeun earn jeung pelesir. Tur upami posisi well-mayar brings ka pabaliwer na neuroses? Kaluaran sok aya.

1. Ganti proyek Anjeun, profesi, meunang kaluar ti kantor.

2. nganalisis naon leuwih penting di momen: sistem saraf séhat atanapi éta panghasilan nu mere Anjeun kamampuhan pikeun ngarojong hiji kulawarga? Dina hal ieu, bisa bersyukur pikeun kanyataan yén anjeun boga gawé kitu.

3. Coba ngahurungkeun hobi kana poko favorit panghasilan - éta loba jalma keur jalan. Jeung gajih gaduh na pelesir sapopoé.

jadi pengkuh

Sering pisan dina stereotypes ditumpukeun dina urang ku kulawarga, masyarakat jeung lingkungan, mun tembus kitu deeply kana eling urang jeung rooted aya, éta kami sieun janten senang, upami eta perlu aranjeunna mundur. Dina naon universitas do, kalayan saha ngamimitian hiji kulawarga, kumaha carana komunikasi sareng babaturan anjeun, kumaha ngalaksanakeun kaluar - éta nepi ka anjeun. Tur upami Anjeun salah resep pies Panggang, teras ulah coba ngayakinkeun diri nu kudu karir dokter urang sababaraha nurun elmu demi neraskeun tradisi kulawarga. Dina tungtungna nu bakal senang jeung anjeun, sarta sakurilingna, sabab pikeun ngahubung sareng jelema anu weruh kumaha ngarasakeun hirup - éta pelesir a. Ulah sieun parobahan radikal. Mun gagasan ieu geus ripened - meta.

Dina awak cageur - akal sehat

Diantara jalma anu ngajaga gaya hirup sehat sarta diet ditangtoskeun, saeutik pisan pessimists gloomy. Latihan, yoga, tari, ngangkat tingkat kapuasan. Sajaba ti éta, palajaran koléktif ngawenangkeun kami pikeun manggihan babaturan diantara jalma kawas-dipikiran. Méakkeun leuwih waktos di alam. Coba pikeun ngamimitian ngan buka dina suku sahenteuna bagian tina cara imah tina gawé, preferably ngaliwatan hiji pasagi atawa taman. Hiji lalaki salawasna manggih waktu pikeun naon sih anjeunna hayang. Kadang-kadang diri a dipikacinta salah, anjeun ngan kudu nyokot tur kadorong publikasi.

Anjeunna teu bisa ngarasakeun hirup hiji jalma anu boga masalah kaséhatan. Konstan dissatisfaction kalawan tempat di masarakat ngabalukarkeun masalah komponén penting ieu. Di dieu hiji robah warna ka warna lingkaran setan. Megatkeun jerona bisa waé aya kahayang pribadi janten sehat sarta bahagia.

Sami manglaku ka sistem suplai. Ngayakeun debilitating diet teu mawa kabagjaan pikeun saha. Terus panon lapar teu bisa kasampak senang. Dahareun téh nikmat lamun lezat, geulis tur mangpaat. Dina kaperluan individu penting jeung rasa saimbang.

Kahirupan téh geulis! Abdi bogoh nya, diri jeung kulawarga anjeun! Tur jadi senang!