Latihan réstoratif sanggeus stroke di imah

Sakali awak geus ngalaman ti stroke a, sababaraha bagian tina gencatan awakna alat anu fungsina. tegangan otot kaleuleuwihan ngabalukarkeun résistansi lamun coba mun ngalempengkeun atanapi ngabengkokkeun panangan nu. Merlukeun latihan réstoratif kompeten sanggeus stroke, kaasup latihan kompléks. terapi ieu bisa dipigawé di imah, kalayan bantuan leuwih dipikacinta atawa diri.

gol latihan

Exercising sanggeus stroke a dilumangsungkeun mulangkeun sakabeh awak Kamampuh motor, ranging ti squeeze basajan sisi ka pirouettes rotational kompléks salila tarian. sering pinuh cageur kamampuh atawa henteu, tapi sangkan unggal usaha mungkin pikeun mastikeun yén sabar nya bisa nedunan fungsi dipikabutuh pikeun hirup.

kali recovery bisa jadi dugi ka sataun, tapi kanyataanana recovery nu lasts hirupna. Exercising sanggeus stroke di imah kudu dipigawé sadaya waktu - jeung pitulung baraya dina bulan munggaran tur nepi ka ngabalikeun duit pinuh ku abilities sorangan kana gerakan pasti.

Naon anu rék ngahontal?

Exercising sanggeus stroke a dimaksudkeun keur tujuan handap:

• balikkeun sadayana kaahlian saméméhna kaala tur kamampuhan pikeun ngadamel gerakan kompleks;
• Ngajadikeun leuwih hebat ti aliran getih, nu favorably mangaruhan kaayaan sakabeh organisme;
• normalize fungsi tina sistim limfatik;
• ngurangan waktu recovery.

Kabéh hasil perlakuan ieu datang ka kahirupan lamun dipigawé physiotherapy poean sanggeus stroke di imah. Sajaba kami nganggo nginum obat tur terapi alat. Mun sabar nya motivasi pribadi hadir pikeun meunang ogé, efektivitas teh latihan bakal loba nu leuwih luhur.

Dasar physiotherapy diteundeun runtuyan kompeten. sabar teu bisa ngalaman kaayaan overload jeung stres. pangalaman spiritual anu dampak negatif kana efektivitas terapi kana. Sapanjang fase recovery éta uteuk ngatur sagala ketak. Lamun bakal meungpeuk sistim saraf, anjeun bisa meunangkeun éfék sabalikna tina latihan.

réntétan lampah

Teu dianjurkeun gaya bebas nyobian mulangkeun mobilitas maranéhanana. latihan terapi ieu prescribed individual ku dokter attending. Faktor utama anu nungtun jalur of a recovery suksés janten sistimatis nurutan step by parentah hambalan. sanyawa latihan laju pengulangan ieu terus disaluyukeun dumasar kana kaayaan sabar ngeunaan kaséhatan.

Senam sanggeus stroke ngawengku:

• nulungan dina klinik, aimed di balikna abilities motor dasar awak;
• latihan bebas nu penting keur nyieun nu mayeng malah dina ranjang;
• Ngabantu nutup di teu bagerak awakna dina dinten munggaran sanggeus stroke.

Aya tilu hambalan saterusna dina periode rehabilitasi:

1. Nyiapkeun pikeun latihan.
2. Dimimitian gerakan pasip aimed di malikkeun memori otot.
3. Bentuk aktif pagawean.

Nu diteundeun jadi dadasar pikeun perlakuan?

Physiotherapy sanggeus stroke dumasar kana prinsip basajan: latihan leuwih dasar anu rengse, leuwih gampang jadi sehat kanggo kahirupan. Lamun sabar ngalaksanakeun latihan rehabilitasi rutin, tanpa panginget, sarta momen naon mungkin.

Sakabeh tipe gerak repetitive aimed di balikna abilities:

• keur ngabedakeun antara kelir nu tangtu sarta pikeun ngabales aranjeunna;
• alus ngadangu tur ngabedakeun sora;
• ngalakonan itungan matematis basajan;
• réaksi ieu dipicu di tuntung saraf;
• ngahasilkeun gerakan leungeun kompléks bari maén piano, ngalakonan, atawa teken.

uteuk perlu laun balikkeun fungsi na, kaasup kamampuhan pikeun lulucon, jeung girang na janten émosi séjén migunakeun ungkapan raray na gerakan.

Lakukeun latihan dina poé mimiti

Exercising sanggeus stroke a anu dipigawé ngan sanggeus pemanasan awal otot. Paling sering prosedur ieu dipigawé ku cara maké:

• ointments;
• warmers;
• tubs panas;
• warming urut.

Langsung saatos ngurangan tina rumah sakit sabar kedah lumangsungna éta métode pasip disebut pikeun ngajalankeun latihan fisik. Aranjeunna dimimitian ku gerak dasar tina leungeun, suku, panon, sirah. Sakabéh kelas nu diayakeun dina posisi supine, sabab hiji jalma beuki hésé malah diuk.

Lasts pikeun hiji periode awal teu exceeding dua minggu, sagala Manipulasi kalayan awak anu dilumangsungkeun di handapeun pengawasan dokter a. Jalma nu deukeut ka sabar nyumbang kana nulungan mindahkeun anggota awak jeung ngajaga eta dina tingkat moral.

latihan bebas

Dina ranjang rumah sakit sabar ieu geus dimimitian pikeun ngalaksanakeun tipe sarua jeung gerakan basajan. Unggal spent latihan leuwih pajeulit dina konsultasi jeung dokter: ngaronjatna durasi atawa inténsitas tina Manipulasi. Di pamundut pribadi jalma nu bisa neruskeun pikeun ngalaksanakeun latihan saméméhna, tapi ngagabungkeun deui ku nu anyar.

Mertimbangkeun naon anjeun tiasa ngalakukeun. Physiotherapy sanggeus stroke di ranjang bisa ngawengku:

• Otot kongkolak panon, panon. Nyoba ngahurungkeun panon squint pageuh.
• Gerak sahiji bagian hareup. Grimaces sakumaha imut, ungkapan tina sedih. Ngajarkeun kelas, nu karidut dina dahi, karidut, jeung saterusna. D.
• Aya ngembangkeun tetep leungeun, ramo na toes.
• sabar tiasa ngabengkokkeun dengkul teh, muterkeun kaka.
• Latihan pikeun sirah kabukti ka sisi bohong dina ranjang, coba raising na nurunkeun.
• Mangpaat anu sagala usaha pikeun ngalempengkeun up, nyekel kana kana luhureun headboard kana.

Latihan pikeun anggota awak handap

Mulangkeun awak dilakukeun restorasi gerakan sadaya bagian awakna. Ku kituna, tahan latihan leg misah sanggeus stroke:

• Di kaki diayakeun senam jari mulangkeun sirkulasi getih sarta sensitipitas.
• The rotasi kaka jeung straightening séjén kawas tukang balet a.
• flexion lengkep sareng penyuluhan anggota awak tahan dugi ka meunang ku kituna anjeun bisa nyieun kalayan bantuan trainers baju jero karét atawa towels, jadi Anjeun bisa ngadalikeun gerak a leg lumpuh.
• Nyoba mindahkeun kaki bal atanapi obyék séjén.
• latihan leg sirkular dina ranjang atawa naékna.

Latihan pikeun extremities luhur

Dimimitian latihan sanggeus stroke ngalibatkeun ngembangkeun leungeun, maranéhna nangtukeun kualitas hirup manusa sarta sakabéh gerakan ngajalankeun. latihan pasip geuwat ngawitan nyandak tempat, jeung immobility tina sabar. Ieu kaasup fists clenching, flexing tina ramo, extension pigeulang jeung gerakan rotational.

Ieu bakal ramo recounting mangpaat, bending unggal sahijina sequentially. Kabéh latihan bisa diwangun di wangun kaulinan pikeun geuwat mulangkeun ingetan emosi. Saatos sikat teh pinuh dimekarkeun, dibikeun ka otot panangan manjang. latihan pasip néangan gerakan uninhibited of mendi.

Tahap mimiti anu sok latihan paling hese. Sanajan kitu, achieving gerakan bebas heula, sabar karasaeun yakin di penyembuhan. Bari prestasi ieu bisa jadi jerk basajan. narabas kalindih sapertos hartina mucunghul kadali otot, sarta sinyal ti otak anu kudu bisa ngajangkau.

Sanggeus victories munggaran moal bisa ngeureunkeun on leungeun-Na. sabar kedah terus nyobaan manjangkeun pangaruh otak ka sadaya jaringan otot. Laun datangna positif, satutasna meureun aya gerakan leungeun kompléks. Teu kabeh pasien balik deui ka pangabisa sanggeus stroke nulis, tapi ieu téh alatan, rada, kalawan motivasi.

latihan pidato

Mindeng penderita teu tiasa pinuh nyieun sora. Mulangkeun kasempetan leungit diayakeun artikulasi latihan sanggeus stroke. Éta téh digabungkeun jeung gerakan raray meniru. latihan kitu kaasup latihan di handap:

• Puffing kaluar pipi-Na, sabar nyoba ngomong sora basajan. Dina waktu nu sarua ditarik biwir na, tighten aranjeunna. Ngaleupaskeun hawa, nyoba nyered pipi nya.
• gerakan latihan tina basa dina muara. Pikeun restorasi of sensitipitas tiasa saeutik ngeunaan kacamatan na.
• latihan kakuatan dina rohangan lisan dilumangsungkeun ku nyobian nyorong aranjeunna pipi rahang atawa biwir.

Gawe sareng lampu

Kabéh jenis latihan pikeun penderita kudu dibarengan ku engapan latihan sanggeus stroke. jenis ieu latihan ieu aimed di malikkeun aliran getih sarta suplai oksigén kana bagian dibereskeun awak. Hal ieu dilaksanakeun iraha wae tegangan otot slightest.

Tugas latihan kalayan bantuan dokter atawa salah dipikacinta - maksa dada pikeun mindahkeun leuwih cepet. Jang ngalampahkeun ieu, boga tekanan leungeun dina lampu lalulintas ganti ngadorong gempur atanapi inhale. kaayaan anu terus ngarobah. Metoda ieu Angkatan sabar hirup sorangan leuwih percaya diri, sareng jilid badag tina hawa.

latihan sengit

Periode awal, dicirikeun ku prestasi suksés dina jalan ka recovery, kudu diganti laun kana jenis heavier tina latihan. Éta téh diperlukeun pikeun ngarengsekeun pagawean teh jantung, bayah jeung uteuk. Fase aktif tina senam geus dilaksanakeun pikeun leuwih senang, ditinggalkeun balik moments paling pikaresepeun.

mangsa ieu rehabilitasi anu digabungkeun jeung squats, latihan isuk pinuh. Latihan ogé bisa dipigawé di ranjang, guna nyegah galur perlu dina awak. Ieu bisa ngawengku raising duanana suku, pelvis, balik.

Pikeun ngeusi batre ngadeg squats jas watak teu jeung anggahotana, swings leungeun jeung suku-Na. Kabéh sét latihan kudu dipilih bareng jeung dokter attending. Disarankeun pikeun nyingkahan overloading dina bulan mimiti recovery.