Lima Cara Crazy mun leupas diri tina mope protracted

Lamun dunya geus jadi warnaan, hideung TV bodas, upami nanaon anjeun teu bahagia jeung ulah salempang, lamun komedi on nu laughs sakabeh web, Anjeun pisan heuay, atawa malah nyegrek, éta waktu ngatur terapi shock hirupna, nu baris tarik kaluar anjeun ti bojong sedih tur Melancholy.

Inget pilem "The Game" kalawan Michael Douglas? Karakter nya éta hiji pangusaha suksés anu leungit rasa na keur hirup. Babaturan mutuskeun pikeun masihan eta peran-maén husus kaulinan, anu ngancik kana hiji petualangan luar biasa. The karakter dina tungtung pilem mucunghul sateuacan urang bahagia jeung refreshed.

Tangtu, urang teu bade nawiskeun hiji Aksara luar biasa, sarta moal nyorong anjeun lampah aneh. Urang ngan rék nempo kahirupan ti sudut nu beda, ngagentos stress, nempatkeun diri dina kaayaan sapertos nu bakal jadi sahenteuna modicum hiji transformasi anjeun. Ku kituna, lima cara instan meunang leupas tina blues.

1 Cara. aktivitas fisik.
Cara basajan tur affordable paling atra kabur ti pamikiran beurat - sukan. Anjeunna alus di nu eta nawarkeun rupa-rupa pilihan pikeun rineh. Mun anjeun resep sepi, anjeun ngan bisa ngatur hiji isuk jeung sore jogging nyalira. Upami anjeun hoyong parusahaan, sign up for Cimerak, ngalakukeun sababaraha tarian modern atawa tighten babaturan dina kolam renang. Henteu ngan éta, diajar skill olahraga anyar, kitu deui jeung meunang komunikasi kalayan dipikaresep. Kumaha lajeng urang tiasa sedih?

2 padika. karuksakan kreatif.
Sok we kudu ngumpulkeun jadi loba anger jeung hanjelu nu emosi négatip nu sacara harfiah ngawitan ngancurkeun urang ti waktu. Aranjeunna ngéléhkeun on kaséhatan urang jeung deepen hubungan jeung jalma séjén. Naon anu kudu dipigawé? Kumaha ngareset agresi, tanpa offending saha? Buka gym tinju - ngéléhkeun pir a ti jantung. Hadé acan, meunang leupas tina sababaraha lami jati heubeul,. Pasti, mawa eta kaluar kana jalan, kudu nyobaan, sabab panto téh saperti teu mirip meunang liwat. Candak ka alat leungeun jeung ngaleungitkeun sofa gering-fated. Kabéh sarua, anjeunna gé pernah kawas kieu! Ngan teu overdo eta. Sarta ulah ngadek diri.

3 metoda. The wadul of keur bosen - balik ngalakukeun hal pikaboseneun.
Loba jalma anu habitually the wadul of boredom, bener geus puguh teu rastoropen. Anjeun teu a / st? Lajeng deui, lamun rék ngawadul ngeunaan monotony kahirupan, meunang sababaraha bener boring, nu jelas teu cocog sareng temperament Anjeun. Coba pikeun ngajawab persamaan logaritmik, maén catur, ngumpul a kapal terbang modél ti rinci leutik. Yakin, anjeun jadi saraf yén palajaran heubeul tur hirup euweuh seemed kosong tur pikaboseneun.

4 padika. Ngadangukeun diri ti gigir.
Teu perlu pikeun ngarekam keluhan maranéhanana dina recorder tape lajeng ngadangukeun aranjeunna soré panjang. Di dunya aya loba tempat dimana jalma kawas anjeun bade babagi duka maranéhanana. Anjeun tiasa nempo panglawungan husus di internet, baca kumaha aranjeunna nulis "kolega". Sababaraha di antarana nyaéta bener hésé tur nyeri, sedengkeun nu sejenna saukur aktip narik perhatian, inventing masalah anyar kahirupan na disangka gagal. Mana kategori tina dua anjeun ngubaran diri? Anjeun pikir? Ayeuna rék jadi mahluk whining lemah anu keur néangan siap-to-hidrasi kutang?

5 metoda. Nyimpen ekstrim.
Mun nu opat item saméméhna anjeun teu nulungan, teras urang kudu boga Obrolan serius. Dupi anjeun jadi dunya anu henteu jadi lucu nu dived kana depresi hideung panjang? Dina hal ieu, tanpa bantuan therapist a anjeun teu tiasa ngalakukeun. Sanajan kitu, teu luncat kana conclusions. Aya jalan séjén, nu rada sanggup pikeun mantuan Anjeun ngalembereh.

Balik ngalakukeun hal ekstrim. Luncat parasut, contona. Ngabayangkeun langit bulao, méga, anu noise deafening tina pesawat sarta lahan jauh nu ngapung jeung ngapung. Ulah hayang parasut, tuluy mikaresep routdzhampingom a - jumps dina tali tina sasak a. Ngan percanten hirup mulia anjeun professional sarta ulah poho pikeun ganda-pariksa fasteners.

Éta sakabéh tips yen urang hoyong bagikeun. Ulah dicokot teuing serius. Tapi teu dicokot enteng. Loba leutik cukup shock emosi melankolik ti luar, mun radikal ngarobah nyawa atanapi dangong maranéhanana éta. Muhun, mun yén teu dianggo - lajeng buka ngaleutikan a. Bakal mantuan unravel pangalaman anjeun sarta balik anjeun optimism nu.