Naha boga lieur saméméh kareseban: Mungkin ngabalukarkeun tur perlakuan

awéwé bulanan kudu endure sababaraha poé tangguh, dipirig ku rupa-rupa gejala pikaresepeun. Sajaba ti éta, saméméh unggal kareseban lumangsung disebut PMS. Sababaraha katresna nu nanyakeun naha a lieur saméméh kareseban? Naon akibat réaksi sapertos awak? Dina ieu sareng seueur séjén ngabejaan on.

PMS

Sababaraha poé saméméh mimiti kareseban ngagaduhan ngaranna - nu sindrom premenstrual. Hal ieu dicirikeun ku ngaronjat sénsitip saraf jeung excitability. Ngalepatkeun akumulasi di tengah siklus, progesteron. Tingkat na pakait sharply salila PMS, naha nu mangrupa saméméh kareseban lieur jeung seueul. Dina kaayaan ieu, katresna kudu refrain tina latihan beurat. Sajaba ti éta, lieur bisa ngabalukarkeun sarta kadaharan asin. Ieu nahan cairan dina awak urang. tekanan naék kusabab ieu. Ngalawan latar tukang hormonal ngocok bisa ngabalukarkeun nyeri teu kaampeuh.

Éta ogé hadé pikeun ngalaksanakeun panawar nyeri anu katuhu pikeun anjeun sarta waktu-diuji.

gejala

Nyaho informasi ngeunaan naha a lieur saméméh kareseban, anjeun moal kudu poho ngeunaan gejala patali séjénna dina mangsa éta sindrom premenstrual :

• engorgement payudara. Ngarobah tingkat hormon, anu payudara nambahan. Sababaraha awéwé the wadul of henteu mampuh pikeun tutul nipples alatan nyeri parna.
• Metot deui leuwih handap sarta beuteung. A gejala sarupa lumangsung dina minggu awal kakandungan.
• swings haté. Ieu bisa kalayan gampang deduce ti sorangan unggal jéntré, jeung pilem paling bahya - move deeply.
• Ngarobah dina napsu. Sababaraha ngawitan nyerep sagalana, sedengkeun nu sejenna ngawadul ngeunaan unwillingness dahar.
• Insomnia. Sénsitip bisa nyabut sare sababaraha poé. Dina hal ieu, leuwih hadé nyandak sabagian ubar keur nengtremkeun.
• Kelemahan sarta kacapean.
• Loba the wadul of karusuhan peujit. Éta ogé konsekuensi parobahan kadar hormon.
• Sirah.

Sakabéh gejala ieu samentara sarta dites geuwat ku kareseban. Aranjeunna teu disambungkeun jeung gangguan sistim imun atawa saraf Anjeun.

alesan

Ayeuna perlu nyebutkeun ngeunaan naha sateuacan kareseban jeung mangsa lieur goréng. Alesan tiasa seueur, tapi maranéhna nu utamina pakait jeung surge hormonal. Awak sapanjang bulan sakabéh Nyiapkeun pikeun kakandungan. Bearing buah pikeun mangsa nu bakal datang, manéhna geus amassed progesteron. Sanajan kitu, fértilisasi teu lumangsung, sarta balik sagalana pikeun awak kaayaan na saméméhna tangtu kudu. Kituna tumiba sharply saméméh tingkat kareseban progesteron. awéwé éta, kahareupna karasaeun sakumaha unpredictable behaves awakna. Lieur - nyaeta salah sahiji konsekuensi paling pikaresepeun.

Tingkat hormon séjén - éstrogén - ieu oge ngarobah mangsa PMS. Kusabab eta bisa dirasakeun bareuh, heaviness dina otot. Ieu alatan ingetan cairan, nu, ngaronjatna tekanan darah, ngabalukarkeun nyeri sirah.

Ieu mungkin nu alesan sejen nya éta ngagunakeun contraceptives lisan. Salami awak bikangna bakal dipake kana suprési bulanan tina ovulation, aya reorganisasi tina fungsi réproduktif. Ieu bisa jadi jawaban kana pertanyaan naha sateuacan kareseban lieur goréng.

Alesan sejen teh overload emosi awéwé. Mun kelamin adil dina periode ieu dina kaayaan depresi, rieut ampir dilawan. Tegangan dihasilkeun ku stress, bisa manjangkeun periode PMS komo ngakibatkeun reureuh a. Disarankeun dina kaayaan ieu nyandak sedatives.

Rieut saméméh kareseban. Naon anu kudu dipigawé?

Upami ieu kajadian rutin pikeun lila, sual ieu bakal ngajawab dokter gampang. Éta hadé konsultasi hiji dokter atanapi neurologist. Anjeunna bakal nulis resep perlakuan perlu. Lamun ngilu téh periodik di alam, anjeun bisa make analgesics. Sanajan kitu, nyiksa aranjeunna henteu dianjurkeun. Aranjeunna mung topéng samentara ngarareunah nu. Barina ogé, aya teu dina prosés radang, sarta hormon. Sarta aranjeunna, sabab geus dipikawanoh, teu analgesics teu dirawat. Sugan anjeun kedah ngadamel sagala persiapan husus anu bakal saimbang tingkat hormonal Anjeun.

dokter anu diperlukeun pikeun mamatahan dina periode ieu saloba mungkin mun bersantai. Tapi ieu lain hartosna nu kudu nyandak waktos kaluar ti pagawean jeung méakkeun sakabeh dinten di ranjang, nonton TV. Rekreasi ngawengku keur leumpang leisurely sahenteuna sajam sapoé, sarta saré kuat, sehat.

métode tradisional

Ayeuna anjeun terang naha hiji lieur saméméh kareseban. Tugas utama kiwari - meunang leupas tina eta. Salian perlakuan ubar, aya cara nasional. Tangtu, efektivitas maranéhna teu acan kabuktian, tapi dina momen nalika tega nyeri gaya euweuh deui, sadayana hartosna anu merenah.

Pikeun mimitian eta sia noting yén euweuh cilaka bakal dianggo kaluar. Eta nada awak, eta mantuan pikeun hadé sabar kaayaan stres. Alus dina urusan ieu ngabantuan pikeun kolam renang. Meuli tiket na sateuacan menses hadir aerobics cai atawa ngan ngojay keur senang. Cai ngaluarkeun tegangan ti otot, ngaronjatkeun haté anjeun. Ieu bakal nyumbang kana alleviating headaches.

Ti métode rahayat anjeun tiasa nyobian aromatherapy. Minyak tina lavender jeung kayu putih sakeudeung ngagentos nyeri. Ieu bisa dilarapkeun kana dahi sarta candi hiji anduk tiis. Ogé eases gejala.

Dieting merta dina periode ieu. Euweuh asin, smoked jeung goreng coba teu inuman, teu ningkatkeun tekanan éta. Hal ieu ogé dianjurkeun nginum jus kentang seger dina dasar poean. Cilaka, anjeunna ngan teu mawa, sarta ogé bisa mantuan pikeun ngajawab masalah ieu.

sirah

Ieu wujud paling parah tina nyeri sirah. Sirah geus diperlakukeun ukur ku dokter nyalira ampir teu mungkin meunang leupas tina eta. Ieu kuat, nyeri paroxysmal. Awéwé anu kapangaruhan ku éta, teu ngan salila kareseban, tapi ogé dina kaayaan séjén. Ulah tighten kalayan perlakuan panyakit insidious ieu. Taroskeun dokter anjeun, anu bakal ngajelaskeun naha lieur saméméh kareseban, kumaha carana mantuan di awal sirah a. Kahiji maneh ngobrol ngeunaan gejala utamina:

• nyeri nu geus teu kaampeuh, kirang ditolerir.
• serangan nu bisa lepas sababaraha jam.
• Taya panawar nyeri teu nulungan.
• Seueul atawa utah ampir salawasna dibarengan ku sirah a.
• Lokalisasi tina nyeri di wewengkon misah tina sirah, teu sakabéh sakabeh.
• Iritasi ti sorotan.

Lamun aya bewara gejala ieu dina diri, ulah lumangsungna timer medicate. Anjeun tiasa ngalakukeun goréng. Langsung konsultasi neurologist a.

pacegahan

Hal utama ngartos: nu nyeri disababkeun ku bédana hormonal. Pikeun nulungan gejala, Anjeun kudu kaanggo ieu perkara serius tur sateuacanna. Nyaho naha a lieur saméméh kareseban, Anjeun bakal tiasa nyegah eta. Tapi masih aya hiji tungtunan universal sababaraha anu bakal nyaluyukeun sarerea.

Mun aranjeunna matuh, lieur nu bisa dihindari sakabehna:

1. Nyerah kabiasaan goréng. Ieu kaasup roko na, tangtosna, pamakéan alkohol. Éta bisa ngangsonan penampilan nyeri.
2. Turutan rutin poéan nu sarua. Anjeun kudu meunang cukup sare, utamana saméméh kareseban.
3. Leumpang dina hawa seger. sirah hadé ka taman éta, dimana aya anu ema hawa.
4. Dina sadaya kaayaan teu kudu maranéh ngalalaworakeun kana perlakuan sirah. Lamun aya bewara nu nyeri terus, teu ngan saméméh jeung mangsa kareseban, éta mangrupakeun alesan pikeun ngajalankeun ka dokter.

kacindekan

Dina artikel ieu, urang diajar naha nu lieur saméméh kareseban. Ngabalukarkeun jeung perlakuan nu ayeuna dipikawanoh. tips urang téh ukur piwuruk di alam. Lamun ngokolakeun meunang leupas tina nyeri tanpa bantuan dokter, masih Waspada. Éta bisa datang deui deui. Cinta diri sarta dirawat di waktu!