Naon nu kabebeng henteu eta? Naon kudu boga indung asuhan ulah kabebeng di anak?

Kabebeng - gangguan loba jalma nu teu ngomong kalawan tarik. Batur dina hal ieu rushes mésér lilin husus, bumbu laxative séjén brewed, tapi teu ngaleungitkeun ngabalukarkeun masalah. Sarta eta perenahna munggaran sadaya dina diet salah. Tangtu, urang sadayana resep diatur conto tatangga anu eats sarta inuman naon rék sarta henteu kakurangan tina masalah sareng peujit. Sanajan kitu, sakabéh organisme anu béda, tapi masalah teu salawasna kauninga sakaligus. Tapi bener diet - nyaeta cara surest kana ngembangkeun kabebeng. Dinten ieu kami bakal ngobrol ngeunaan naon dahar mun kabebeng éta teu lengkep.

Urang nganalisis diet Anjeun

Munggaran sadaya, Anjeun kedah ngadamel diary dahareun jeung taliti mertimbangkeun naon na sabaraha dahar beurang. Lamun lajeng pikeun 2-3 poé teu bisa kosong bowel atawa Resort ka maké laxatives, jadi set ieu produk akurat henteu optimal. Saatos analisa eta, sarta ngaleungitkeun sagalana yén hinders peujit Anjeun alat anu fungsina leres, anjeun bakal nyadar yén aya kitu kabebeng éta teu. Munggaran sadaya, anu aturanana gerakan bowel mangaruhan serat dietary. Éta téh kapanggih dina bungbuahan sarta sayuran, dina cereals. Normal, awak perlu 25 g zat ieu per poé. Dina inohong kabebeng nambahan kronis jeung 50 gram. Dina raraga neangan nu jumlah serat dietary, Anjeun kedah tuang 1,5 kg sayur jeung bungbuahan per poé. Najan kitu, urang gé balik on na ngabejaan anjeun ka sabalikna, nu kudu kaasup ti dahareun dugi masalah ieu ngumbar.

Dipiceun ka kali hadé

tempat kahiji dina daptar ieu roti bodas dijieun tina tipung jeung confectionery produk. Ku jalan kitu, mere up pangan ieu, anjeun bakal moal ukur normalize fungsi peujit, tapi ogé bisa leungit beurat tanpa usaha tambahan. Handap urang ngobrol ngeunaan naon geus kabebeng teu geus, sarta baris nuluykeun dugi daftar urang.

Gendut jeung euyeub kaldu, semolina jeung béas cereals, sarta meats canned jeung lauk-euyeub minyak - nyaéta sagala rupa nu geus ditunda pikeun hiji jaman teu katangtu di gigir. Perlu ingkar tina meats lemak, gorengan jeung endog pindang. Ingkar ogé ti suung, lobak jeung bawang bodas. Niatna dianjurkeun produk krim sarta coklat. Abdi hoyong amis? babaturan anjeun - garing apricots, prunes jeung kaping. Sagemblengna dipiceun ti dahareun perlu margarin, lemak sato, mustard na horseradish, saos lemak. Kaasup kopi kuat na teh, sagala inuman alkohol. Tapi cukup ngeunaan naon teu bisa. Urang kudu ngabahas naon mun kabebeng ieu mah henteu.

Diet pikeun ibu muda

Ieu dina waktu nalika awéwé hiji geus anak anu dilahirkeun, masalah gizi ditangtoskeun naék paling sharply. Ayeuna teu mung indung ngora, tapi ogé jabang bayi dirina bakal sangsara tina kabebeng tur nyeri pakait, upami teu tiasa dianggo kaluar diet katuhu. Ku kituna éta waktu ka sosok kaluar naon dahar, ulah kabebeng. Munggaran sadaya, urang kedah dicatet yén sagala didahar ku indungna, sarta bakal lumangsung ngaliwatan awak anak. sistim digésti mah Nya ngan kaasup dina karya. Kituna, anjeun kudu ngubaran eta taliti pisan. Sanggeus lahir, awewe perlu dahar, kumaha sanggeus hiji neunggeul lapar lila, laun ngaronjatkeun porsi jeung ngawanohkeun produk anyar dina dahareun.

Hidangan dina tilu poé munggaran sanggeus lahir

Urang ngaléngkah ka nasihat praktis dina naon dahar ulah kabebeng. Dina dinten ieu eta leuwih hade pikeun ngaleungitkeun dahareun padet. Sumber dayana yogurt. Salian eta bakal dekok of nettles tea amis, sirop cranberry. Anjeun oge bisa ngawengku hayam sup jeung endog sliced kana eta. Kusabab dinten katilu awak laun accustom kana dahareun padet. Saliwatan, téhnik ieu bakal nulungan sakabéh jalma nalangsara ti kabebeng. Salila tilu poé, balik kana hiji mode nginum, lajeng ulang ngamimitian-sistem kakuatan Anjeun.

Balik ti rumah sakit

Dina tahap ieu, aya biasana leuwih patarosan dina topik ngeunaan naon a indung asuhan ka anak teu kabebeng. Masih peryogi tetep minum rezim. Anjeun kedah inuman sahanteuna hiji liter sapoé. Kacida alusna asupkeun ti waktos jatah buckwheat. Robah oatmeal na sereal, gandum jeung Millet. Kulub merta cai tanpa uyah. Dua kali sapoé bisa dahar apel dipanggang. Ieu bakal tambahan hébat dua kali sapoé ragout sayur. Refrain ti pamakéan kentang jeung engkol. Ogé, dua kali sapoé, ngubaran diri ka sup sayur atanapi buah.

Tambahkeun rupa keur dahareun

Maréntahkeun éta aya indung asuhan ka anak teu kabebeng, tahan kénéh di rumah sakit. Sanajan kitu, dokter nu reinsured, sarta dina sagala hal teu dahar ampir sagalana yén hiji indung ngora plunged kana sababaraha bingung. Ieu teu pendekatan katuhu. Kabebeng bisa lumangsung teuing engké, lamun sakabeh bans geus poho. Éta kituna leuwih hadé ngajar awéwé hiji cara mulangkeun aktivitas saluran cerna. Modél ieu bisa dipaké iraha waé basa, keur hiji alesan atawa sejen geus ngalaman kabebeng. Najan kitu, urang baris nuluykeun kana pedaran dina dasar hiji kakuatan modél indung nu jabang bayi urang.

Nalika anak Anjeun téh saminggu, anjeun moal deui bisa ngawatesan diri kana cairan éta. Anjeun tiasa inuman nepi ka dua liter cai sapoé, porsi leutik. Dina menu nu, sajaba stews sayur, sup sarta bubur kedah nambahkeun Crackers ti roti hideung, kéju jeung lauk laut pindang. Saminggu sakali anjeun tiasa sapi. Sayuran jeung bungbuahan teu dugi ka, tapi asupkeun kana diet hiji hadé. Kacangan di dahareun téh wilujeng sumping sagalana iwal walnuts. Tapi éta teu sakabéh nu peryogi boga indung asuhan. Ulah sagala kabebeng di anak, ngan kudu citakan konsisten produk anyar dina dahareun, teu diet kalaparan. diet ngurangan dirancang salila dua minggu.

Kakuatan tanpa wates

Sakali crumbs anjeun ngancik 21 dinten, Anjeun tiasa mindahkeun kana ka diet biasa. Antukna sistim digésti mah na papanggih jeung sagala rupa dahareun jeung waktu pikeun settle baktéri mangpaatna. Naon dahar, ulah kabebeng, anjeun bisa geus nyaho, éta téh utamana sumber dietary fiber: bungbuahan sarta sayuran, roti tselzernovye, daging pindang jeung steamed jeung lauk.

Ti waktos nu diwanohkeun kana diet endog, 1 kali dina dua poé. Hayam bisa dahar 1 kali saminggu, preferably kalawan kavling sayuran. Daging jeung lauk, éta desirable mun Silih unggal poé lianna. Mangpaat pisan nginum yogurt sarta alam ngogokeun diri berries jeung bungbuahan.

Susu keur ibu asuhan

Nuluykeun téma anu aya indung ka anak teu kabebeng, abdi hoyong ngelingan ajaran generasi heubeul nu lactating awéwé kedah inuman nyatu susu. Salila salapan bulan kahiji sanggeus ngalahirkeun lamun aya breastfeeding, sabalikna, sadaya produk susu kudu kaasup ti dahareun. Éta ngandung hormon kalsium jeung otot pertumbuhan kaleuleuwihan, nu ogé cocog pikeun anak sapi, tapi teu kudu orok. Sajaba ti éta, susu sapi ngandung mikroorganisme jeung antibodi nu bisa jadi deungeun ka anak anjeun.

tinimbang Kacindekan

Ibu kedah taliti ngawas diet maranéhanana. Ieu penting pisan yen eta janten pinuh, saimbang, lantaran orok anu tumuwuh pohara gancang sarta eta perlu ngalakukeun sagala gizi. Pikeun nyimpulkeun, naon dahar, ulah kabebeng. Ieu Salad sayur seger jeung bumbu, vinaigrette na buckwheat garing. Perhatikeun, moal kentel, kandel, kawas béas sarta semolina. Pilihan idéal bakal oatmeal na sereal, jagong, sa'ir. Pastikeun masak soups sayur, masakan daging jeung lauk. Kaasup dina produk diet dipikawanoh pangaruh laxative. Ieu sayuran atah jeung bungbuahan, juket laut, prunes na apricots, pisang, produk susu jeung roti tina tipung gandum. Pohara mantuan dina hal ieu, wortel jeung Beets jeung waluh.

Tapi karbohidrat digestible - ieu téh ngan ti naon anu kudu dipiceun. Gula ieu, muih, pastries, inuman sugary. Sarta ngaleungitkeun allergens. Ieu utamana mangrupa madu jeung jeruk buah, kopi organik jeung kakao, coklat sarta canned strawberries na raspberries, seasonings lada. Sababaraha pangan ngakibatkeun colic di barudak, sangkan dina jumlah badag teu kudu ngahakan bawang jeung pisang, anggur, pickled sayuran, tomat, watermelons, cucumbers jeung kacang.