Nyeri dina gabungan dengkul. Sabab, gejala jeung saran.

Nyeri dina gabungan dengkul anu umum di loba populasi. Dina kalolobaan kasus, maranéhna lulus gancang sarta teu ngabalukarkeun jalma ngarareunah hébat. Tapi aya kali nalika nyeri dengkul lumangsung mayeng, négatip mangaruhan sakabeh kahirupan manusa.

Nyababkeun nyeri dina gabungan dengkul dibagi jadi dua jumplukan utama - parobahan traumatis jeung kronis pakait jeung sagala rupa faktor.

Alesan keur tatu traumatis akut ngeunaan struktur gabungan dengkul bisa jadi torn ligamén, galur, sprains, meniscus torn na tungtungna narekahan of patella nu. Ogé struktur tulang ruksakna lianna langsung dina gabungan dengkul. Ieu bisa attributed ka Jumlah sabab nu ngangsonan overload joint di group ieu. Ieu kaasup tendinitis, atawa radang tendons, tendonitis - lawon mikroskopis jaringan urat, bursitis - radang tas jeung cairan gabungan. nyeri nu bisa ogé lumangsung dina nu disebut sindrom pilem fibrinous (proses ieu ku cara nu tilep kabentuk dina ligamén articular). Nagara luhur ngakibatkeun nyeri traumatis alam jeung inténsitas béda.

Nyeri dina gabungan dengkul bisa disababkeun ku parobahan kronis, e.g., alatan kasakit. jenis ieu tina nyeri teu patali jeung kamacetan atawa tatu.

Osteoarthritis tur rematik anu degenerative kasakit mendi. jenis ieu kasakit dicirikeun ku nyeri dengkul dibaca, utamana isuk-isuk. Beurang, inténsitas nyeri condong ngurangan. Rada sering nyeri ieu fokus kana situs tatu saméméhna. Aya sabab sejenna tina nyeri dina gabungan dengkul disababkeun ku panyakit naon baé, sarta parobahan pakait sareng sepuh. The heubeul jalma hiji, beuki signifikan résiko tatu jeung lumangsungna panyakit kawas.

Upami Anjeun gaduh mendi dengkul nyeri, anjeun kedah tingali dokter, tapi nulungan nyeri, Anjeun tiasa nyandak obat spéktrum analgesic. Aspirin, ibuprofen, exert analgesic kuat sarta pangaruh anti radang. Anjeun oge bisa nyandak acetaminophen, tapi anjeunna mung ngagentos nyeri tanpa mangaruhan ka bareuh sorangan, lamun aya salah sahiji.

Dina dinten munggaran sanggeus tatu sumur mantuan compresses tiis, engké nyeri berkepanjangan leuwih hade némbak, putting hiji anduk haneut baseuh. Anjeun oge bisa make urut atawa mandi haneut. Dina raraga ngurangan nyeri, ngurangan beban dina tuur. Muterna ukur 4,5 kilogram beurat, anjeun tiasa ngurangan beban anu nimpah éta gabungan dengkul ku 36 kg.

Aya latihan fisik nyata ngurangan épék detrimental sahiji dampak kaleuwihan beurat dina tuur. jenis ieu tina latihan kaasup Ngabuburit, ngojay, leumpang. Lamun perlu latihan ngajalankeun, Anjeun ningkatkeun waktu haneut-up oge mungkin pikeun ngurangan jarak jeung saterusna.

Dina raraga nguatkeun mendi, Anjeun tiasa ngalakukeun senam. Aya program husus dirancang pikeun ngaronjatkeun kakuatan sarta kalenturan otot aub dina leumpang. otot kuat pingping na hamstrings kuat - a asuransi alus panyakit kronis paling.

Aksés ka dokter merta dina kasus dimana alatan nyeri jadi hésé mindahkeun, upami nyeri lasts leuwih ti sapoé sarta dipirig ku bareuh parna, redness, jeung saterusna. Ogé salempang ngeunaan dina acara mobilitas gabungan digedekeun atawa henteu mampuh ka tahan beban dina pangaruh beurat sorangan.

Mun nyeri jadi jadi parna nu boro bisa mindahkeun, kudu urgently neangan saran médis. Taroskeun ahli perlu di acara anu nyeri dengkul asalna kanyahoan terus leuwih ti tilu poe. Lamun, sajaba nyeri parna, Anjeun aya bewara redness atanapi bareuh diucapkan langgeng leuwih ti sapoé, éta ogé dianjurkeun konsultasi dokter.