Panik serangan: gejala anu pikaresepeun, tapi teu bahaya

Sugan aya nu apal dina rasa alarem dadakan? Nalika dumadakan pikeun euweuh alesan katempo sharply deteriorating kaséhatan, anjeunna dimimitian ngarasa lieur, keteg jajantung gancangan, sarta sagala kaayaan ieu dipirig ku hiji sieun overwhelming, sakapeung ngalirkeun kana panik a. Ieu bisa jadi sieun fainting, kaleungitan kasaimbangan, maot. Lamun enya, mangka anjeun kawas hiji tambahan 5% populasi teu nyaho firsthand naon serangan panik. Gejala panyakit anu disetél pikeun lila. Salian di luhur, ieu kaasup penampilan trembling batin, tremor, kakurangan napas. Kadangkala suhu naék sharply, awak kabukti tiis digulung jeung panas lambak, seueul, nyeri dina jantung.

Kabéh fitur ieu leuwih atawa kirang umum sipatna alamiah di mayoritas nalangsara ti kaayaan disebut "serangan panik". Gejala kasebut, bisa jadi supplemented ku manifestasi individu. Batur aya sering urination, diare. Batur leungeun jeung suku heuras, batur sangsara tina seizures. Kadang-kadang, hususna jalma miskin bisa meunangkeun ringkes fainting. Hal paling bangor di kaayaan sapertos anu mustahil meunang leupas tina eta di will.

Gejala serangan panik, mana mucunghul pikeun kahiji kalina, pisan sieun gering. Jalma nu dimimitian ningali dokter tina specialties béda, gumantung kana jenis gejala ieu khu salila serangan nu. Eta meureun cardiologists, gastroenterologists, surgeons ...

Tapi sababaraha urang bisa geura-giru nyieun diagnosis "serangan panik". perlakuan anu nyangsang, sarta kaayaan nu geus meunang goréng. Nagara ampir kabéh sufferers Pa nyusahkeun teu ukur ku manifestasi otonom, tapi oge frékuénsi ékspéktasi of ulang ditewak. A lingkaran setan: kahariwang dina antisipasi serangan speeds up na ngaronjatkeun ieu serangan sarua, tapi maranéhna geus ditangtukeun dina ekspektasi memori sareng paningkatan worsening tegangan.

serangan panik, gejala nu ditétélakeun di luhur, ku sorangan henteu fatal. Sanajan kitu, pengulangan maranéhna dina kaayaan sarupa nyumbang kana ngembangkeun paripolah husus: restrictive. Hiji lalaki nyobian ulah kaayaan traumatis, eureun, contona, buka di angkutan, ninggalkeun imah, meunang kaluar tina ranjang. Kahariwang laun tumuwuh jadi agoraphobia, nyusahkeun ku depresi réaktif, transforming lalaki ampir ditumpurkeun.

Dimana kaluar teh?

Hiji kaayaan nu ahli nelepon "krisis Sympathoadrenal", "NDC - cardiopsychoneurosis", "krisis vegetative" - kabeh ieu ngaran béda pikeun kasakit tunggal - "panik serangan". Gejala panyakit digambarkeun pikeun lila. Kasakit milik hiji kelas di gangguan méntal sarta behavioral. Meunang leupas tina eta lengkep, dumasar kana Lolobana pakar, mustahil.

Najan kitu, aya hiji perlakuan kompléks nu permanén ngurangan serangan panik, gejala nullifies maranéhanana.

Hasil pangalusna ditangtukeun ku perlakuan ku therapist kompeten (teu pahili jeung psikiater a!) Dina ditéang jeung panarimaan olahan médis.

dokter moal ngarti nyababkeun serangan, baris nulungan behavioral bener, kapribadian sarta ciri psikologis. ubar bakal mantuan mun normalize kaayaan fisik.

Da eta rujukan fardhu kana therapist, eta disarankeun pikeun ngawasaan téknik of darurat timer pitulung. Salah sahijina anu diperlukeun nalika engapan gancang sarta keteg jajantung dimimitian. Simkuring kudu mawa kantong kertas, dipped di sirah na jeung lalaunan ngambekan rutin. Lamun teu aya pakét, anjeun tiasa iklas leungeun Anjeun "parahu" na ngambekan di aranjeunna.

Salah sahiji manifestasi tina Pa téh seukeut adrenaline. Yén hormon sieun provokes panik. Ku kituna, urang kudu neangan leupas tina anjeunna gancang-gancang. Anjeun tiasa ngagorowok loudly, nyanyi, maen musik, mimitian paguneman kalayan batur.

Tapi paling importantly - teu nyerah, tetep diri dina leungeun, nyaho yén pas, dina sagala hal, nu Pa rengse, bakal datangna relief.

Ngurus diri sarta kaséhatan alus ka anjeun.