Phobia sosial: naha jalma hiji sieun urang?

Anjeun mindeng bisa ngadéngé yén manusa téh sieun urang. jalma sapertos kakurangan tina kurangna kapercayaan tur jieun sabudeureun dirina bunderan. Sieun urang - mangrupakeun bentuk manusa phobias, phobia sosial. Pikeun meunang leupas tina eta, anjeun perlu pangalaman, Anjeun peryogi komunikasi pisan, tapi kusabab sieun seja éta pajeujeut.

Lamun hiji jalma anu sieun rahayat, anjeunna sieun dulur jeung sagalana: sieun komunikasi sareng jalma anyar, anjeunna uncomfortable dina grup ribut, anjeunna malah boro bisa nelepon telepon. Sagala situasi nu salah geus Resort ka dialog, ngajadikeun eta geulis saraf.

Tapi sadayana urang nu bisa robah. Kituna, lamun hiji jalma geus sieun urang, tapi anjeunna hayang nungkulan aral ieu, eta kudu kerja keras jeung ka buka cara teuas. Hal utama anu hiji incentive.

Ku kituna, mimitina éta ngartos kasang tukang sarta jadi sabab sieun.

Naha am I sieun urang?

Sakumaha aturan, sieun komunikasi - éta sieun tina ngora. phobia ieu jarang tumuwuh sanggeus dua puluh taun. Umumna éta lumangsung dina rumaja dina taun sakola (ti 10 taun). Alesan keur nu jeung cruelty barudak, nalika sakabeh kelas ti racun pecundang, sarta cruelty sahiji guru, anu ngadamel fun losers, anu kasar jeung sistem sakola, nu dumasar kana tegoran publik di hareup sadayana peers maranéhna ...

Alesan anu jalma anu geus sieun urang, sarta bisa detached, tiis atawa malah dangong cuek kolot di budak leutik atawa tatu psikologi alatan masalah dina kulawarga.

Tur aya kasus dimana anu ngabalukarkeun kajadian tina sieun urang sacara umum teu mungkin.

Nu sering aya sieun urang anu kakurangan tina phobia sosial?

Dmana. Gagal. Éra. Jalma anu sieun keur ngartikeun atanapi, parah, ridiculed jeung Nu Ngahina di umum. Hiji jalma anu miboga gangguan, sok sigana balik anjeunna kabeh waktu, nonton jeung ngantosan, nalika anjeunna nyusun kasalahan sarta ngalakukeun nu salah. Anjeunna salawasna pasti di lampah jeung paripolah maranéhanana, manéhna sieun sarta karasaeun éra. Muhun, pisan low harga diri ukur salajengna exacerbates situasi. Sadaya ieu ngabalukarkeun kanyataan yén hiji jalma withdraws kana dirina jeung avoids kontak. Tapi nyalira Anjeun moal meunang pangalaman jeung teu meunang leupas tina sieun.

Ku alatan éta, output di ieu kaayaan - papanggih raray sieun anjeun nyanghareupan mun meunang kaluar tina "kasus" na jeung mangtaun pangalaman.

Gelut ngalawan teror

Dina hal ieu, anjeun bisa buka seminar palatihan husus, dimana anjeun neuleuman sagala subtleties komunikasi sarta nungkulan takwa maranéhanana. Pastikeun pikeun manggihan koordinat tina puseur pelatihan lokal sarta ngadaptarkeun sababaraha palajaran. Sanggeus aranjeunna bakal loba gampang pikeun nungkulan takwa jeung kompléx maranéhanana.

Anjeun tiasa ningali ahli-psikolog. Dinten mangrupakeun hartosna pohara efektif pikeun merangan takwa sapertos nu hipnotis, terapi behavioral, hipnotis jeung métode lianna. Hatur nuhun ka aranjeunna, anjeun tiasa nangtukeun nyababkeun phobia sosial sarta ngamekarkeun cara nungkulan aranjeunna.

Anjeun tiasa ngamangpaatkeun husus "tablet da sieun". Béta-blocker mangrupakeun kawentar kiwari. obat ieu mantuan Cope jeung sieun jeung ngurangan gejala na (tremor dina sora na, atawa sweating palem).

Jeung inget yen usaha anjeun téh patut leuwih! Barina ogé, komunikasi bébas brings kabagjaan hébat sarta muka nepi kemungkinan badag jeung kasempetan dina karir jeung kahirupan pribadi.