Veggie burger: resep

Anjeun yakin yén kahirupan vegetarian - teu gula, lantaran ngahakan ukur wortel tapi pindang sa'ir? Kanyataanna, dina buku resep ku kipas sayur masakan resep, teu kirang ti kalolobaan karnivora nu. Dietary zrazy ngeunah burger filem jeung veggie burger. Sumuhun, anjeun uninga katuhu, leuwih stunning tur seungit. Malah aqidah kudu nyabut hiji jalma tina katuhu ka gastronomic pelesir. Dinten ieu kami gé nunjukkeun maneh naon pilihan bener "buns kalayan siki wijen" bisa kapanggih dina eateries populér. Tapi urang moal eureun, sabab Kami rek diajar masak home yummy ieu, nyalira. сами. Ku kituna, veggie burger, pilari di warnet jeung kami ngalakukeun diri urang sorangan.

ngeusian bengsin protéin

Dasar ieu téh snack cutlet populér. Ieu berkat Bun dirina meunangkeun juicy na bergizi. Tangtu, daging teu lengkep menu vegetarian, tapi sumber protéin lianna moal dicaram. Hayu urang nganggap kasus pabrik tina cutlets of chickpeas. организм огромным количеством легкоусвояемого белка. Pindang atanapi dilestarikan, éta nyadiakeun awak ku jumlah badag protéin gampang digestible.

subtleties masak

Ku kituna, anjeun bakal kedah 450 gram chickpea. измельчить его, добавить горсть листьев петрушки. Dina Blénder mun grind éta, ditambahkeun sakeupeul daun peterseli. Ayeuna di cup ka tuang kaluar crumbs roti na hiji pecut endog nyalira. и обжариваете на растительном масле. patties nu kabentuk nu ganti dip di adonan na goreng dina minyak nabati. Nyanghareupan ahir masak iklas kana luhureun unggal sahijina sapotong kéju. tetep aya kabaran final: nempatkeun dina Bun seger jeung tuang asin favorit Anjeun. A file tiasa arugula na céri tomat.

Kalawan suung jeung térong

Veggie burger tiasa pisan béda jeung amazingly ngeunah. Contona, dina Moscow Anjeun bisa meuli sakuliah tempat "Trou vegetarian". Ieu malt roll unik kalayan siki caraway. Antara dua halves of suung nyumputkeun nya jeung terong, goreng henteu, Sayuran seger jeung bumbu. Kabéh splendor ieu katutupan ku sapotong kéju sarta pickled bonténg. Na kumaha upami tanpa saos? Veggie burger drier ti klasik, eta disarankeun pikeun ngalebetkeun aranjeunna watered némpelkeun lada-buncis atawa Salsa tomat.

Bun kalawan cutlet béntang

Lezat, crackled, manéhna baris bersaing jeung malah pilihan daging pangalusna. Vegetarian bakal ngahargaan rasa na persis ngaapresiasi. Sanajan ngeunaan dietichnosti bakal mungkin mun ngajawab. Bun dipanggang resep husus, tanpa ngagunakeun minyak, susu sarta endog. , в сухарной панировке. Sanajan kitu, kentang cutlet geus goreng dina pan, dina breadcrumbs rusks. Bakal pelengkap dina terong rasana sarta sayuran seger jeung pesto. Hijina négatip - iyeu moal jalan mun dina lebet ka tuang veggie Gatotkaca ieu. resep ngalibatkeun méja di format tina hiji cafe, méja, sakumaha sandwich a nyoba digolongkeun eta dina leungeun anjeun.

patties sayur

A loba di antarana, jadi masing-masing anjeun bisa milih pilihan anu anjeunna resep pangalusna. Ngeunah pisan diala bit burger. Jang ngalampahkeun ieu, ngadamel némpelkeun sayur atah atawa masak. Hal ieu ditambahkeun dina pamundut bawang bodas sarta uyah, endog sarta semolina. панируют в сухарях и обжаривают или запекают в духовке. produk kabentuk paneer di breadcrumbs jeung goreng atawa dipanggang dina oven. Vegetarian burger Gatotkaca - éta sakabeh dunya, nu presupposes ayana implengan. Anjeun tiasa masak sareng engkol jeung wortel, zucchini jeung rasa waluh jeung bumbu aromatik, rupa rempah, sangkan seukeut atawa netral. Dina kalolobaan kasus, patties sapertos disiapkeun dina mentega. Sanajan kitu, lamun anu paduli kalori veggie burger, coba Panggang aranjeunna dina oven atanapi masak pikeun sababaraha hiji. Rasakeun parobahan, tapi moal teuing.

Endog jeung sayuran seger

Sarta kami neruskeun diajar ka usulan anu datangna ti boga ranté gancang-dahareun. Panganut hiji diet sehat ieu jadi beuki loba, jadi aya nanaon héran yén usulan anyar muncul dina pasaran. Utamana pleased jeung institusi urang, "Gatotkaca Raja". Veggie Gatotkaca dilayanan di tujuh embodiments. с протеиновой котлетой и шпинатом. Urang niatna ajak anjeun coba resep bergizi kalawan protéin jeung rendang kangkung. Kanyataanna - nya éta hiji omelet kalawan greens dina Bun stunning. с луком и грибами, с проростками и свежими овощами, с домашним майонезом и томатным соусом. Anjeun oge bakal bungah nawarkeun Bun jeung bawang jeung suung, sprouts sarta sayuran seger, sareng mayonnaise homemade sarta saos tomat.

India "Gatotkaca Raja"

snack ieu dinten geus ngajalankeun sakuliah dunya. Éta naon heran di faraway wondrous India ogé boga jaringan sorangan, dimana anjeun bisa ngarasakeun buns stunning kalawan fillings béda. говядину по религиозным соображениям, а также есть немалое количество убежденных вегетарианцев. Ieu dimana lolobana padumuk teu dahar sapi alesan agama, jeung aya ogé sababaraha considerable of vegetarian staunch. Kituna, kadaharan tutuwuhan aya dina paménta hébat.

Pausahaan mutuskeun teu leungit kauntungan, dimana eta bisa ngalikeun jeung dibuka aliran badag meatless burger, nu diwangun ku buns tradisional, cabe jeung kéju, Sayuran garing jeung kacang lada. Dina menu nu aya zucchini, wortel jeung bawang, goreng henteu. Aranjeunna rada nyarupaan kana kéju teken jeung nu ngeunah pisan. Sarta supplemented ku rupa pilihan cingcin bawang téh ngan hebat. Mun anjeun ngawartoskeun yén Bun tanpa daging - éta boring, éta ngandung harti yén jalma ieu ngan teu coba wae di luhur.

grilled sayuran

Ieu kalimah ti awal nepi ka dinten hadir geus megatkeun sakabéh rékaman tina popularitas diantara pamakéna. Teu pira perlu sangkan veggie Gatotkaca paling nikmat. "McDonald urang" mimiti mutuskeun pikeun ngagunakeun salaku keusikan sarta sayuran seger asak dina grill dina. Crispy, lembut jeung ngeunah, maranéhna ngawasa pertama kalina. Sajaba buka cucumbers ogé seger jeung bayem, mint na bumbu aromatik lianna. Pilihan badag saos bakal nyieun piring henteu mung panggampangna tapi ogé fantastically nikmat.

Ira Bun na juicy Gatotkaca

Ieu gé masihan resep panungtungan, kumaha carana sangkan hiji veggie Gatotkaca. Diantara pilihan Anjeun bisa milih hiji nu geus pangdeukeutna. Ku kituna, muffins bisa dipanggang dina oven di imah. сахара и оставьте на 15 минут. Jang ngalampahkeun ieu, nyandak sagelas cai sarta séndok téh kapang, tambahkeun 5 gram gula jeung ninggalkeun salila 15 menit. Ayeuna knead adonan ti sakabeh tipung gandum (3-4 gelas). на 30 минут для подъема. Ditilik kana dalapan bal leutik jeung ditunda 30 menit pikeun angkat a. Éta tetep dina Panggang oven dugi coklat emas dina 200 derajat.

Burger urang multicomponent. Pikeun persiapan maranéhanana, nyandak satengah gelas quinoa jeung kulub pikeun 15 menit dina cai asin. Tambahkeun 400 g kacang. Mash kabeh ka mush, nambah shallots, cabe beureum, sarta ½ cangkir jagong beku. Pikeun ngaronjatkeun rasa cumin diperlukeun tur paprika, jeruk nipis. Sadaya campuran sarta nambahan endog. Ditilik campuran kana 4 patties. Éta bisa Panggang di pan di mentega atawa dina oven.

Kami putting hidangan kami

Ayeuna nu senang bagian. Muffin kudu niiskeun na sapotong. Di handap satengahna urang sumebar rendang jeung tuang asin cabe. Mun anjeun teu resep dahareun lada, anjeun tiasa ngaleungitkeun titik ieu. Sampurna cocog salaku mayonnaise vegan atanapi hummus. Atawa anjeun bisa kalayan gampang gajih mustard nu. Ayeuna anjeun iklas kaluar sayuran seger. bawang sampurna beureum sarta alpukat, bumbu jeung tomat dicincang. Nutupan séjén satengah tina Bun, sarta hidangan anjeun geus siap. Malah fans paling ardent daging bakal satuju yén éta téh ngeunah pisan.

tinimbang Kacindekan

Aya nanaon gampang ti nyieun hiji veggie Gatotkaca. Eta teu merlukeun loba usaha, ngan mun némbongkeun imajinasi jeung mikir ngeunaan naon Rék ningali dina Bun nikmat. Sayuran, kéju, endog, kacang, suung, bumbu - nanaon lian ti daging jeung lauk. Kanyataanna, anjeun tiasa pikir rébu tina pilihan. тривиальных продуктов, позволят им создать гармоничный букет друг с другом, что тоже отразится на конечном вкусе лучшим образом. Rupa-rupa saos na marinades bakal mantuan mun diversify rasa produk malah trivial anu bakal ngidinan nyieun Bouquet harmonis saling, nu ogé mangaruhan rasa final dina cara pangalusna. Ulah sieun mun ékspérimén, jeung anjeun pasti bakal meunang resép sampurna anjeun. Ilaharna, sanajan anggota kulawarga tiasa rasa pisan béda. Tapi teu jadi soal, nawiskeun toppings béda, sarta masing-masing bakal nyieun pikeun diri a Gatotkaca rupa.