Sabab teu kaduga tina jerawat hated

Jerawat - kasakit kulit nu paling umum anu mangaruhan ngeunaan 80 persén tina populasi yuswa 18 ka 30 taun. Ayeuna, sababaraha rashes muncul malah di barudak ngora, sakumaha ogé pamadegan jalma dewasa. Najan kanyataan yén pasar farmasi geus jenuh kalayan produk nu nyatakeun garansi kulit bersih, urang kudu nyadar yén jarawat - fenomena anu lumangsung alatan prosés internal awak. Na acan pisan alesan moal dicirikeun tur dilereskeun, taya (sanajan nu paling mahal) kosmetik bisa mantuan dina perang ngalawan jerawat.

mitos bener

Dina rumaja, urang mindeng kadéngé istri heubeul dongeng nu teu tiasa dahar loba coklat, tur ngumbah beungeut anjeun kalayan sabun jeung cai salaku mindeng jadi mungkin perlu. Tapi ahli skincare refute observasi nasional jangka panjang. Dr Fein Frey, a dermatologist Certified, nyebutkeun yen aya ukur opat sabab utama jerawat. Urang ngobrol ngeunaan pori clogged, saimbangna hormonal, produk minyak bumi jeung baktéri. hal saperti ngalakukeun pangobatan sarta stéroid, perawatan kulit bener, diet enriched produk bakery, produk susu na chip ukur bisa ningkatkeun jerawat tapi ulah ngangsonan penampilan maranéhanana.

Salaku bisa ditempo, dina diri kulit kotor teu a prerequisite keur mecenghulna pimples hated. Aya bukti ilmiah yén make-up na lemak pangan anu instigators kulit damang. Tapi, hal anu penting pikeun rumaja sasuai jeung kasehatan ditangtoskeun, ngumbah nepi dua kali sapoé maké detergent lemes husus. Salaku percobaan klinis, éta bisa ngurangan jumlah lesions. Dr Jibril Francis nambihan yen jerawat bisa dipicu ku inféksi kulit, imbalances gula getih, setrés, jeung racun. Ku kituna, jerawat bisa jadi salah sahiji efek samping tina jenuh na vibrant hirup pinuh ku excesses.

The saimbangna peujit

Dina Gut trillions hirup anjeun baktéri. Mun mikroba teu saimbang, eta ngabalukarkeun sagala rupa gangguan ti saluran pencernaan, utamana ka sindrom of ngaronjat impermeability peujit. Kasakit ieu dibalukarkeun ku parobahan mémbran mukosa awak. Sagala masalah kaséhatan pakait sareng proses radang (kaasup jerawat) ieu correlated jeung "sindrom Gut leaky". Gastroenterologist prescribes tés getih, nu nangtukeun kaayaan mukosa peujit. Gumantung kana hasil perlakuan diala ieu prescribed. Dina hal ieu, ukur hiji Gut séhat bakal nyadiakeun kulitna beresih.

Intoleransi dahareun

Lamun dahar hal anu denies awak anjeun, éta baris némbongkeun dina kulit Anjeun. Saban jalma miboga peculiarities sorangan dina sistim digésti mah. Batur laktosa teu boga sikap sabar, sababaraha coklat, sababaraha jeruk. kituna Hal ieu kacida penting pikeun nangtukeun naon upsets sistim digésti mah anjeun, sarta yén ngajadikeun eta mekar. Cara pangalusna pikeun nulungan nangtukeun sumber sadaya jahat teh diet ilangna. Anjeun ngaluarkeun produk, ngabalukarkeun réaksi alérgi tina dahareun dugi aranjeunna kapok.

Akumulasi racun dina awak

Ideally racun trapped dina awak, kudu ninggalkeun via metelirovaniya - tulang tonggong biokimia. Nalika sekuen hal ngarecah, racun moal bisa manggihan jalan kaluar na tetep dina awak Anjeun. Aranjeunna manifest diri ku letusan dina bentuk lesions. Nyadiakeun awak anjeun detoxification sehat sarta éféktif, kaasup dina menu sapopoé, sprouts Brussel, suung, kembang engkol jeung sayuran berdaun héjo.

peletakan poean

Kabéh pencinta tina stacking biasa via ngaropéa hartosna nyarankeun nonton kaayaan kulit. Lamun, sanggeus anjeun struck untaian lacquer, kulit Anjeun Sigana nyeri na reddened, éta hartina produk bulu styling bakiak liang. Kadangkala jerawat dina raray némbongan di handapeun wewengkon, katutupan ku bulu, sakapeung eta pakait sareng dandruff atawa bulu leungitna. Teu heran masalah pakait sareng kulit sirah, sarta reflected on beungeutna. Lamun disababkeun ku sababaraha prosés internal, panggihan tur ngabenerkeun aranjeunna. Lamun ieu téh alatan "beurat" hartina pikeun stacking, nolak make eta.

cellphone

Sugan aya hal nu leuwih ema ti telepon sél urang. Jutaan bakteri ngumpulkeun dina beungeut alat éléktronik. Anjeun butuh leungeun-Na, anu dilarapkeun ka ceuli, lajeng leungeun sarua toél ramo Anjeun. Lamun aya bewara yén jarawat jadi leuwih ngamimitian disinfecting telepon. Pikeun beberesih sapopoé ngusap unit kalayan bantuan wipes antibakteri. Sahingga nyegah baktéri ti ngasupkeun kulit.

bantal

bantal nyaman jeung lemes Anjeun tiasa janten fiend nyata, upami anjeun teu ngawas kabersihan jeung pillowcases moal promptly ngurus disinfection filler. Mun anjeun ngalaman masalah sareng kulit, Piceun nu bantal bulu mun filler sintétis. hampang sapertos anu gampang nyeuseuh, beresih jeung nu taneuh beternak pikeun mites lebu anu ngangsonan demodicosis, kasakit nu Sigana pisan sarupa jerawat. Inget yen nalika anjeun dina ranjang anjeun, tiap menit anjeun meunang leupas tina rébuan sél kulit jeung kesang. Sarta di sakabéh ieu partikel mikroskopik baktéri anu hadir. Kusabab lolobana wengi méakkeun, macana na dipencet ngalawan bantal, mikroorganisme bisa kalayan gampang nembus kana kulit.

Cleansers raray

Sanajan éta rada patojaiyah, tapi bener: hiji pendekatan agrésif ka baktéri sakapeung bisa menyakiti malah leuwih ti euweuh perlakuan. Lamun anjeun milih hiji cleanser yén provokes a thinning na sensitipitas kulit, sahingga anjeun nyadiakeun lingkungan nguntungkeun pikeun invasi baktéri séjén. Simpen kulit Anjeun kuat, jadi milih ngan detergent hampang. Piceun nu sabun antibakteri anu bisa maéhan baktéri teu ngan ngabahayakeun tapi ogé mangpaatna. Pamakéan kuat hartina relevan ukur kana aksi jawab salaku ukuran tunggal.

odol

Toothpastes dumasar fluorida bisa ngabalukarkeun iritasi sabudeureun muara. Ngabahas hiji dermatologist embodiments séjén lembaga anu ngurus lisan.

saimbangna hormonal

Hormonal robah awak dimimitian dina rumaja. Jerawat mangrupakeun cerminan ti proses kajadian dina awak. Sanajan kitu, hormonal surges dititénan dina awéwé nalika kakandungan atawa kalayan awal tina kareseban salajengna. Nalika éta siklus menstruasi teuing nyeri na ngakibatkeun baruntus parna, dokter nulis resep Pél kontrol kalahiran éta balikkeun kasaimbangan hormonal sarta ngaronjatkeun kaséhatan kulit.

Henteuna jiwa nu sanggeus workout a

Ieu alus lamun urang nitenan kaayaan awakna sorangan sarta workouts biasa di gim. Bad lamun skip pancuran sanggeus latihan. Haneut pancuran washes off kesang jeung baktéri hadé ti péroxida benzoyl.

sasarap

Loba para ahli nyebutkeun sarapan nu teh hidangan pangpentingna. Sele sarapan bisa mangaruhan kaayaan kulit. Sarta sanajan masarakat dermatological nyaeta ambivalent ngeunaan dahareun jeung pangaruh na kana jerawat, para ahli satuju, lamun datang ka manisan, pasta jeung produk bakery, kentang sarta flakes jagung. Malah gula dina buah bisa memicu wabah jerawat. Ku alatan éta, jalma ngora hadé ngaluarkeun panarimaan sari buah di sarapan.

Ngaganti nu biasa roti bakar gandum roti tina sakabeh tipung gandum, béas bodas mun coklat, sarta dawam kentang amis on. Susu téh penjahat sejen keur masalah kulit, jadi eta ngaronjatkeun sékrési kelenjar sebaceous. Ogé, coba pikeun ngurangan asupan anjeun kafein, pangan lada na coklat. Lamun dahar buah jeruk, bade di luar, make sunscreen a.

obat

Loba obat ngakibatkeun penampilan jerawat. Tapi ulah sorangan, tanpa nasehat ti dokter, eureun ngalakukeun aranjeunna bisi tina efek samping.

Taroskeun spesialis pikeun milih cara nu lian.