Salad kalayan kacang jeung hayam smoked - saloba tilu resep!

Lamun hayang dahar lampu, tapi di waktu piring bergizi sarua, teras nyiapkeun salad jeung kacang jeung hayam smoked. Dina piring ngandung loba protéin. Ku sabab eta mangrupakeun kalori rada ditarima jeung jalma anu nuturkeun tokoh. Pikeun Salad nyokot ngan 5 bahan anu gampang mésér.

bahan:

- 300 gram breasts smoked;

- 1 can of kacang beureum ;

- 1 pek Crackers;

- 100 gram kéju;

- mayonnaise;

- dina pamundut - 2 cengkéh bawang bodas.

Jeung bawang bodas Salad bakal saeutik leuwih tajem. Mun anjeun teu sieun bau bawang bodas, Anjeun bisa nambah bungbu ieu, tapi tanpa éta bakal ngahurungkeun kaluar ngeunah pisan. Utamana nu Crackers bisa dibeuli ku rasa sagala, jeung maranéhna bakal masihan tambahan rasa rujak.

Kumaha carana masak di "Salad kacang jeung hayam smoked"

Persiapan piring pisan gancang. Sabab, lamun anjeun geus boga sagalana nu peryogi dina kulkas, éta cukup pikeun sapuluh menit - sarta anjeun bisa salametan on.

Hayam potong kuadrat leutik, tilu kéju dina grater kasar. Buka buncis teh. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun solokan sababaraha cairanana, jeung kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun iklas kaluar sayur kalayan eta. Barina ogé, Crackers nyerep loba Uap. Tanpa Salad cair bakal ngahurungkeun kaluar garing, sarta perlu pikeun nambahkeun loba mayonnaise, nu ngajadikeun hidangan tinggi-kalori. Sarta Kami rek meunang nutup diet Salad. Smoked hayam, kacang - ieu produk nu teu entail susunan beurat tambahan. Mun rék piring eta masih gampang, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngaganti hayam smoked pindang.

Eta tetep pikeun nambahkeun bodas dicincang, mayonnaise. Hayu croutons soaked, sarta 20 menit engké bisa geus ngalakonan tasting a, ngarasakeun rasa ketuhanan.

Salad "smoked hayam, kacang, Crackers" - variasi dina téma

Aya sababaraha variétas tina piring. Fans bisa nambahkeun sayuran ka Salad daun engkol Cina jeung tomat.

bahan:

- 3 smoked payudara;

- 300 gram kéju teuas;

- 1 sirah sedeng engkol Cina;

- 1 pek Crackers;

- Bank kacang bodas;

- 3 séndok mayonnaise.

Jumlah ieu bakal jadi cukup pikeun parusahaan badag. Ku alatan éta, piring bisa disiapkeun keur dinner kulawarga, atawa sababaraha libur imah. Salad ieu kacang ku hayam smoked dina wangunan na boga kalori malah kurang ti versi samemehna.

Naha salaku gampang. Sayuran kudu dikumbah. Omat - diced Salad - planed dina formulir mie. Kéju ogé ngilu, saperti dina resep munggaran. Sagalana geus dicampur, sarta infused dilayanan kana tabél.

resep metot séjén

Salad hareup kalayan kacang jeung hayam smoked Nyiapkeun saeutik deui. Tapi kacang keur eta bakal langkung mirah. Barina ogé, kami henteu kudu Bekam, sarta digodog.

bahan:

- 1 cup (200 gram) tina kacang bodas;

- 2 bonténg seger;

- 1,5 breasts hayam smoked;

- 1 pek Crackers;

- 2-3 sendok mayonnaise.

siap-siapna

Soak kacang sapeuting, teras isuk-isuk anjeun tiasa gaduh deui kulub pikeun 30-40 menit dina cai nu ngagolak. bonténg strips Shinkuem, sarta hayam - diced.

Ayeuna, nyebarkeun lapisan pangan disusun. Kahiji - Crackers. Aranjeunna jaket rada loba pisan mibanda mayonnaise. Lajeng - a hayam. Ogé nutupan, tapi mangrupa lapisan ipis saos lampu. Dina hayam iklas cucumbers, sarta dina eta - kacang. Sarta sangkan nyebarkeun sababaraha lapisan. Unggal lapisan rada nambahan sababaraha uyah jeung jumlah leutik gajih mayonnaise. Top iklas kaluar malah hiji mayonnaise saeutik, tur ngahias salad. Anjeun tiasa ngadamel 3 kembang chip bonteng, ngarobahna. Hiji daun ditangtukeun ti sprigs tina peterseli atanapi Dill. Ieu gampang nyieun jeung kembang bakung. Pikeun nyiksikan bonténg ieu motong ti panjangna 8 cm. Colokkeun péso di na tengah jeung ngabagi kana 2 bagian dina gerak zigzag. Tétéla beautifully.

Kami teu kedah hilap yén hiasan nu, kawas rasa, hal anu penting pikeun piring nanaon.