Walleye, dipanggang dina oven

Walleye, dipanggang dina oven - a piring pikeun maranéhanana anu cinta asakan aslina. Saatos Pike hargana henteu ngan keur bodas na, lembut jeung daging ngeunah, éta awéwé, contona, kawas nuhun ka kalori sahingga low dibandingkeun lauk lianna. Sarta di perch daging ngandung loba protéin mangpaat jeung vitamin anu penting pikeun kahirupan pinuh unggal jalma. Sanajan kitu, lauk bisa disetir larva parasit. Ku alatan éta, perch piring safest ieu dipanggang dina oven - suhu luhur salila baking maéhan kabéh mikroorganisme hirup. Ku kituna, urang nganggap nu urutan sadaya tahap persiapan.

Gawe bareng dina motong sarung perch, mimiti motong off fins dina urutan teu ngadek leungeun Anjeun on aranjeunna.

Dina awal walleye bakal mupus tina skala, teras motong beuteung jeung nyandak kaluar lebet, lajeng tuntas ngumbah lauk. Fase hareup - misahkeun tulang tonggong tina sirah jeung buntut, sarta gently tarik kaluar tulang. Lajeng lauk anu dikumbah deui, Sprinkle kalawan uyah jeung urang ngajaga di fridge pikeun 25-30 menit.

Walleye, dipanggang dina oven, bisi urang dinya bakal boneka sareng kacangan sarta dalima. Jang ngalampahkeun ieu, ngabongkar granat teh, narik aranjeunna kaluar tina gandum. walnuts peeled grind, tambahkeun uyah kana éta hal, dalima, lada hideung finely dicincang bawang. Tuntas campur jeung farshiruem abdomén jeung campuran, teras taliti sutured eta. Ngaktipkeun oven na heats ka 200 ° C. Bari eta pemanasan nepi, dina loyang, tuang minyak sayur jeung nyebarkeun perch urang.

Walleye, dipanggang dina oven, Nyiapkeun pikeun 40 menit Ngawula kalawan rupa-rupa cereals: béas, sereal, gandum, sakumaha ogé piring mana ogé ku kentang.

bahan:

walnuts peeled - 150 gr.

granat - 2 PCS.

Walleye - 1-1.3 kg,

bawang - 2 PCS.

lean minyak - 80 ml

Taneuh cabé hideung uyah - mun rasa anjeun.

Aya nu resep sejenna, kayaning perch, dipanggang kuma dina oven.

Urang ngabejaan. lauk geus cleaned of musical, entrails tuntas eviscerated jeung nyeuseuh. Lajeng, ku nyieun motong jero sakuliah tulang taleng teh, rub kalawan uyah jeung cabé sareng masihan eta 30 menit prosolitsya. Samentara éta, tomat anu potong keureut ipis. Handap shinkuem bawang ipis satengah cingcin. Lajeng satengah lemon hiji potong bunderan ipis.

Sudak lengkep nyebarkeun dina lambar foil. Lajeng di unggal incision on tulang taleng anu taliti nyelapkeun nyiksikan tina tomat jeung nyiksikan lemon. Dugi lauk ieu impregnated kami, dina Samentara éta, ngamimitian masak asin pikeun dirina. Ka tungtung ieu, sababaraha sendok mustard dicampurkeun jeung jus ti halves lemon sésana. Saatos saos ieu daubed perch kami dina dua sisi.

Salajengna, satengah kadua bawang dicincang sésana jeung tomat kudu dump lauk urang jero. Anjeun oge bisa luhur bawang priporoshit anu tetep. Sarta leuwih sakabeh tulang taleng nempatkeun hiji sprigs héjo sababaraha of peterseli. Teras we bungkus sagalana babarengan dina foil jeung ngahurungkeun oven. Pike perch bergeser ka dina loyang, jeung lamun suhu jero oven ngahontal 200 derajat, peletakan dipanggang keur 35-40 menit. Ieu dianjurkeun 25 menit motong luhureun foil ka luhureun Pike-perch enteng browned.

Walleye, sakabeh dipanggang dina oven, mangrupakeun dietary, piring pisan bergizi anu gampang diserep ku awak. Jeung salaku piring samping bisa dipaké salaku kentang pindang (fries can aya), jeung béas pindang.

bahan:

Walleye - 1-1.2 kg.

Lemon - 1 pc.

sedeng bawang - 1 pc.

tomat - 2 PCS.

mustard,

kebat tina peterseli,

taneuh cabé hideung uyah - mun rasa anjeun.

Cinta leuwih lembut lauk daging? Perhatikeun kumaha Nyiapkeun perch, dipanggang dina krim haseum.

Pra perch cleanse tur tuntas dikumbah. Teras we ngadamel cut jero unggal 4 cm jeung usum kalawan uyah. Motong bawang satengah cingcin jeung goreng dina sayur minyak, uyah jeung cabé. Unggal kiyeu on lauk eusian bawang, sarta sesa bawang nyebarkeun dina foil, nu kudu dibikeun bentuk parahu ka dina loyang teu kurban nanaon. Salajengna dina bawang nyebarkeun lauk jeung nunda dina oven preheated ka suhu 200 ° C, dugi siap Panggang. Bakal butuh sami 40 menit. Samentara éta, lauk kami geus dipanggang, dina Samentara éta kami Nyiapkeun saos krim haseum, nu campur krim haseum jeung cabé.

Tuang dina lauk asin anu ngan 10 menit saméméh ahir prosés baking. Ngan dina cara kieu perch Pike urang, dipanggang dina krim haseum, gancang browned.

Ngawula kalawan kentang pindang, polenta (cornmeal bubur).

bahan:

Walleye - 900 gr.

bawang - 300 gr.

minyak nabati - 40 g

krim haseum - '60,

taneuh cabe beureum - secukupnya

uyah - rasa.