Cookies ti oatmeal, kéju pondok, sarta low-kalori cau: nu pangalusna resep

cookies low-kalori ti oatmeal - ieu téh kasalametan nyata keur huntu amis, anu di eta naon ieu mutuskeun leungit beurat. Dina artikel ieu kami gé nunjukkeun anjeun kumaha carana masak dessert nikmat ti produk paling basajan jeung affordable.

cookies oatmeal na cau

resep ieu sampurna pikeun maranéhanana anu teuing geus puguh nyieun hiji baking pinuh. Ogé, resep ieu bakal daya tarik pikeun fans dahareun sehat sarta pikeun maranéhanana anu ngeunaan miara inohong maranéhanana. Cookies diwangun ku ukur dua bahan, jadi masak eta bakal tiasa malah anak. Cookies ti oatmeal jeung pisang, urang baris nyiapkeun saperti kieu:

• Mesek na mash ku garpuh, dua cau asak badag.
• Tambahkeun ka aranjeunna cangkir oatmeal tur gaul tuntas. Anjeun bisa nambah bahan séjén nurutkeun rasa anjeun lamun hayang.
• Lamun massa hasilna Sigana teuing cair, lajeng ngarasa Luncat nambahkeun oatmeal saeutik.
• Kalawan Spoon diala "adonan" dina pan nu nuturkeun parchment pre-lay.

Panggang cookies saparapat tina sajam, lajeng dialihkeun ka piring. Siap dessert nikmat Tétéla teu ngan panas, tapi tiis.

Oatmeal cookies (resep) low-kalori

Tina digulung oats bisa masak dessert nikmat anu bakal tambahan hébat ka sarapan séhat atanapi snack. Persiapan baking nyokot anjeun jumlah minimum waktu, tapi hasilna bakal ngahargaan sakabéh anggota kulawarga Anjeun. Dietary cookies oatmeal geus disiapkeun saperti kieu:

• Candak satengah sagelas flakes hercules na grind aranjeunna ku Blénder atanapi kopi coét.
• Tambahkeun ka aranjeunna jumlah sarua tina yogurt bébas gajih-na dua protéin hayam.
• Campur produk, nempatkeun eta dua teaspoons madu jeung kismis jeung kayu manis rasa.
• Rub produk nu saragam, formulir hiji pancakes leutik sarta tempat dina lambaran baking, kertas baking nu diteundeun.

Panggang cookies nepi ka asak dina oven preheated. cookies misalna bisa disimpen pikeun sababaraha poé, ngajaga rasa aslina jeung rasa.

Lenten cookies oatmeal

Malah lamun lengket kana aturan ketat puasa, anjeun tetep bakal hoyong anu keur ngogokeun diri dina tea burit. Pikeun kasus kawas, dessert nikmat mangpaat anu teu ngandung mentega jeung endog. Resep-gajih low oatmeal cookie pisan basajan:

• Satengah cangkir oatmeal dahareun gancang garing hawa gancang dugi coklat emas dina microwave atawa di pan.
• Sanggeus éta, grind aranjeunna kalayan Blénder a, tambahkeun baking powder, vanili na dua sendok tina minyak nabati.
• massa hasilna nambahkeun hiji atawa dua sendok tina madu jeung aduk. Lamun geus ditémbongkeun yén massa hasilna teuing kandel, anjeun tiasa éncér eta kalawan sababaraha cai.
• Teundeun adonan disiapkeun dina fridge pikeun satengah jam, terus bentuk muih leutik sarta nempatkeun eta dina loyang.
• Panggang cookies dugi satengah, teras mareuman oven jeung ngantep eta nangtung aya bari.

Upami Anjeun hoyong, Anjeun bisa ngahias cookies of oatmeal kalawan coklat poék dilebur.

Cookies "Diet"

Anjeun tiasa ngarasa Luncat ka ngarasakeun rasa jeung ambu baking, teu sieun bari bentukna. nyatana yen dina resep ieu sasuai jeung sakabeh aturan diet. Baking teu make tipung, yolks endog jeung mentega, ngandung ukur "slow" karbohidrat. Nyiapkeun pastry pohara gampang:

• Campur 100 gram oatmeal kalawan 100 gram kéju, dua protéin endog, madu, séndok kayu manis jeung 30 kismis gram.
• Ti test ieu, nyieun muih jeung iklas aranjeunna dina loyang.

Panggang ngeunah dina oven preheated pikeun 20 menit. Salaku bisa ningali, cookies oatmeal siap ngahampura, tapi hatur nuhun ka anjeunna, anjeun bakal bisa diversify nu diet meager salila diet atawa, contona, puasa.

cookies caramel kalawan kismis

Di dieu nyaeta resep sejen metot pikeun barang low-kalori dipanggang. Nyiapkeun lezat cookies of oatmeal, anjeun bakal kedah:

• Ngayak kana mangkok 100 gram sakabeh tipung gandum, tambahkeun baking powder ka dinya, hiji uyah saeutik jeung kayu manis rasa.
• 100 gram flakes oat giling kalawan Blénder a, gaul eta kalawan tepung jeung 50 gram kismis garing.
• 100 gram mentega dina suhu kamar pikeun ngagabung jeung 100 gram gula, tambahkeun endog jeung ngéléhkeun dugi produk mixer mengembang.
• Aduk pangan disiapkeun sarta nempatkeun éta dicandak ti adonan dina fridge pikeun satengah jam.
• Kalawan spoons és-krim pikeun ngabentuk biskuit sirkular teras nahan eta dina parchment, ninggalkeun cukup spasi antara aranjeunna.

Panggang cookies pikeun satengah jam dina oven preheated.

Crackling biskuit

pastries nikmat tur basajan Ieu asak pisan gancang. Jieun sarapan nya jeung ngubaran leuwih maranéhanana dipikacinta dina dessert aslina:

• Ngumbah 30 gram kismis na grind eta ku coet atanapi Blénder.
• 80 gram mentega dina suhu kamar, ngéléhkeun kalayan 150 gram gula, vanillin (rasa) jeung kismis.
• Ngaleyurkeun ciwit uyah dina 50 ml cai murni, lajeng gaul eta kalawan campuran minyak jeung hiji-satengah séndok taneuh kayu manis.
• Nunda produk 80 gram tipung oat na knead adonan. Lamun bakal crumble, tambahkeun ka hiji cai beuki saeutik.
• Sprinkle permukaan gawé jeung tipung jeung gulung kaluar adonan ka dinya dina lapisan satengah centimeter lega. Saterusna motong sirkular bentukna preform na kirimkeun aranjeunna dina parchment postelennuyu on baking.

muih Cook dina oven preheated keur sapuluh menit sarta ngalayanan biskuit geuwat siap tabél.

Cookies "Imah"

pastry crunchy Ieu idéal pikeun maranéhanana anu linggih dina diet, sabab ngandung ngan hiji séndok tepung. cookies low-kalori ti oatmeal kami tungku maké parentah di handap ieu:

• 100 gram mentega pound sarta satengah gelas gula jeung zest hiji lemon. Prosedur ieu bisa dipigawé kalayan gampang kalayan bantuan mangrupa agul kai.
• Laun asupkeun kana adonan dua endog hayam.
• Nalika gula eta tos rengse leyur, nambah produk dua cangkir oatmeal, satengah cangkir kacang dicincang sarta spoonful tepung.
• Preheat oven, gajih pan ku minyak jeung Sprinkle dinya jeung tipung.
• Adonan nyampur tuntas, bentuk eta babak cookies, sarta anu kudu ditunda loyang.

Masak muih dugi nepika acquires a hue emas.

Cookies kalayan buah prambus na almond

geulis jeung nikmat cookies Ieu disiapkeun dina heran gancang. Ngawula ka flavored saréat pikeun tea malem na ngahibur baraya dessert aslina. Kumaha carana masak cookies oatmeal ti? resep basajan:

• 200 gram tipung, 150 gram gula, 200 gram mentega jeung 200 gram oatmeal mash di Crumb nu.
• formulir Leutik Panutup baking parchment na vsypte therein dua per tilu campuran masak.
• Hiji satengah gelas raspberries seger bilas tuntas, reassemble, sarta mash kalawan garpu. Lamun make berries beku, pre-defrost aranjeunna dina suhu kamar na solokan kaleuwihan cairan.
• Nunda raspberries mashed dina bentuk jeung align sekop na. Ditunda chip dirina sésana jeung Sprinkle petals struktur almond anu dihasilkeun.
• Panggang cookies hareup dina oven preheated salila 40 menit.

Lamun nu boga imah dieusian waktu, nyabut bentuk oven, niiskeun dinya, lajeng motong kana eusi kuadrat sarua.

biskuit Pondok kéju

Ieu mangrupa pastry mahiwal disiapkeun tanpa tepung jeung ngan ngandung bahan damang. Sangkan cookies ti kéju Pondok na oatmeal, anjeun bakal kedah:

• Ngagabungkeun dina oatmeal kaca mangkuk merenah, salah sahiji endog, satengah séndok kayu manis, satengah gula cup, saeutik disintegrant, 100 gram kéju sarta dua sendok tina mantega dina suhu kamar.
• Tuntas gaul bahan jeung ninggalkeun aranjeunna nyalira bari.
• Nalika soaked cair oatmeal na ngabareuhan sahingga, roll bal adonan sarta nempatkeun eta dina loyang.
• Nyiapkeun baking dina oven preheated ngeunaan satengah jam.

Ngawula ka anu dessert nikmat ka méja kalayan tea panas, kopi atanapi susu.

Cookies ti oatmeal na prunes

Di dieu nyaeta pedaran sejen tina cara masak cookies oatmeal tina (resep), a-kalori low:

• Tina hercules (tilu gelas) nyieun tipung atawa, lamun resep, make eta tanpa robah.
• Sapuluh berries prunes, taliti nyeuseuh jeung rendang jeung péso.
• Tambahkeun satengah cangkir gula jeung flakes, 100 gram mentega lemes, saeutik baking soda atanapi baking powder, hiji séndok téh kayu manis, prunes na hiji endog.
• Tuntas gaul bahan jeung ninggalkeun adonan hasilna mun sésana pikeun hiji jam.
• Nalika oatmeal nu softens cukup, gulung kana bal leutik adonan sarta nempatkeun eta dina lambaran baking deukeut unggal lianna.

Satengah jam engké a biskuit ngeunah jeung cageur bakal siap.

Urang bakal senang lamun ngarasakeun cookies of oatmeal, resep nu geus kami dikumpulkeun di artikel ieu. Nyiapkeun diri mangpaat pastries low-kalori sering na tiasa euweuh sieun pikeun inohong maranéhanana.