Kopi na manisan, Perancis fries na "panas anjing" - kabeh ieu babarengan ngabalukarkeun heartburn

Nanaon tiasa bari nu pelesir di dahar beurang sakumaha heartburn. Éta ngan naon kitu enak, hearty tur pikaresepeun, tur ujug - a sensasi ngaduruk dina dada, sungut rasa haseum, dimimitian nauseated, torturing belching. rarasaan nasty nu malah parah, salah geus hijina ngabengkokkeun leuwih atawa ngagolér.

Hal ieu dipercaya yén kira 40 persén kabeh jalma di kali tormented ku heartburn. Sarta di nagara berkembang, dimana eta dibudidaya "dahareun gancang", sufferers sapertos malah leuwih. Tur aya katerangan nu lumrah - kadaharan dina lebet, lemak jeung pangan lada, nu diolah datang na barang dahareun saum sareng jawa sabudeureun éta tempat dunya masakan Asia, eta teh instigators mimiti fenomena pikaresepeun ieu. Ieu mangrupa diet damang, sensitipitas kana pangan tangtu jeung kabiasaan goréng - panyabab utama heartburn.

Naha nu mangrupa eta lumangsung? Sakali anjeun boga hal dahar, kadaharan burih Anjeun dimimitian dicerna jenuh dina pangaruh asam burih. Dina sababaraha moments asam nu splashes nepi kana esophagus, geura timbul iritasi jeung sensasi ngaduruk dirumuskeun. Sugan maneh geus noticed sabaraha hiji lamping seukeut sanggeus dahar aya heartburn tikoro. Ieu peta nu jus gastric sorangan. Pikeun ékol anu sarua, nyeri nu inténsif lamun awak horizontal - gampang meunang asam kana esophagus nu.

Naha lemak, digoréng, lada dahareun, kopi jeung fizzy inuman, coklat jeung sagala jinis rempah - panyabab utama heartburn? Kusabab aranjeunna merangsang burih ngahasilkeun leuwih asam. Sarta leuwih kami "lean" dina dahareun a, beuki sénsitip janten esophagus, nu panjang janten daptar produk nu éta meta heartburn.

Roko aggravates kaayaan: eta weakens nu sphincter, otot sirkular, anu klep sarua nu ngatur aliran jus kana burih. Saterusna, perokok ngahasilkeun kirang ciduh. Ku cara, pepermin, nu mangrupakeun bagéan tina sababaraha obat jeung produk pangan, ogé boga kamampuh pikeun bersantai nu klep nu nyegah ingress asam kana esophagus nu.

Anjeun tiasa manggihan nyababkeun réfluks asam sarta nyokot pangobatan tangtu. Ieu kaasup analgesics, anti inflammatories, antibiotik, sedatives. minyak lauk, aktip dianjurkeun pikeun pencegahan panyakit cardiovascular sarta depresi, teuing, boga pangaruh samping sapertos pikaresepeun. Dina waktu nu sarua, lauk lemak asak dina cara naon baé iwal frying mangrupa unggulan sarana heartburn.

Eta teu acan kabukti yén dina kaayaan stres jalma ngahasilkeun jus langkung gastric ti nu peryogi, tapi dipikanyaho yén di handapeun stress manusa ngaronjatkeun sensitipitas sahiji hartina sagalana. Kaasup kana gejala nyeri tina iritasi oesophageal.

Naon nyababkeun perlakuan heartburn nyaéta pikeun ngurangan sékrési gastric (produksi asam), kitu ogé mun normalize nu motilitas dina esophagus sarta lambung, kana dahareun nu di luhur timely diwanohkeun ku jalur na dimaksudkeun. Ieu kahontal ku teu ukur nyokot obat prescribed ku dokter, tapi ogé diet dirancang husus. Sarta ulah galau suprési antacids pikeun pengobatan heartburn sahiji panyakit sorangan!

Tapi pikeun nyegah ngaduruk burih, linggih di tabél, sugan. Mimiti sadayana, mangka tuntas diuk dina tabél, tinimbang snacking on jalankeun, ulah overeat sarta nitenan moderation dina pamakéan produk provokator nu didaptarkeun di luhur. cai mineral keur dahar beurang, utamana hidro - nu prophylactic sampurna. Sanggeus tepung, teu kudu geuwat buka ranjang - masihan waktos burih anjeun ka Cope jeung nyerna dahareun.