Manisan tanpa gula: resep. rasa amis Pengetahuan Alam. Cau cookies. cake lontar

Sarerea weruh yén dahar gula éksklusif dampak negatif kana kaayaan awak manusa. pastries amis sarta muih krim ngancem sababaraha konsékuansi négatip. Tambahkeun didieu masih rada loba tepung, nu geus ngandung dina baking na Manisan amis, teu heran unggal usum geus acquire baju anyar sababaraha ukuran nu leuwih gede.

manisan sugarless

Lolobana jalma mikir yén masak atawa tatanan tepung di réstoran, anu moal ngandung gula mangrupakeun masalah. Tapi dina kanyataanana resep "lightweight" Manisan abound. Éta bisa dibagi kana sababaraha golongan: kéju Manisan, buah, muih ditambah buah garing, jsb ..

cookies cau

Salah sahiji bungbuahan favorit tur slimming jalma pikeun milih keur diri jenis gaya hirup salaku vegetarian, mangka dianggap cau hiji. Hatur nuhun kana buah ieu bisa gancang puas lapar anjeun atanapi ngan jajan, méméh dahar beurang sanajan loba waktu. Pisang ngandung loba mangpaat keur vitamin awak manusa, ngabasmi elemen sarta mineral. Di antarana nyaéta jumlah cukup kalium, anu aktip aub dina strengthening otot jantung.

Salah sahiji masakan populér tina jenis ieu buah teh cookies cau. resep basajan tur waktos masak teu merlukeun pisan. dessert Ieu bisa dipaké pikeun jalma anu taat ka diets, vegetarian komo barudak leutik.

bahan:

• A sagelas oatmeal.
• Dua pisang.
• Hiji sendok kayu manis.
• Dua séndok kismis, diadu.
• Ditumbuk kacangan.

Pisang potong keureut na haneut nepi kalawan garpu. Lajeng buah ieu ditambahkeun oatmeal. Aranjeunna bakal diganti dina tipung dessert. Urang ngahalangan dina "test" anu kismis teras nahan kayu manis. Ti massa hasilna bakal perlu ngawangun bal leutik jeung gulung unggal kana asahan nut. Nunda cookies dina loyang, enteng mencet handap tiap bal pikeun ngabentuk jajan. Urang ngirim dina oven. Nyiapkeun cookies cau, anu resep nu urang nawiskeun anjeun, pikeun lima belas menit dina 180 derajat.

Jajan di figs di multivarka

Alternatif alus teuing pikeun gula bisa jadi buah kayaning kaping. Loba manisan vegan populér disiapkeun eta di antarana. Gantina tepung di resep ieu, Anjeun ogé bisa migunakeun oatmeal, tapi kudu mimiti jadi ditumbuk aranjeunna.

• 350 gram kaping.
• Dua jeruk.
• 100 gram mentega.
• Dua endog hayam.
• Baking powder.
• 125 gram tipung atawa oatmeal.
• A ciwit uyah.

Tahap kahiji - ngolah jeung préparasi buah. Kaping kudu tuntas dikumbah, masihan aranjeunna waktu nepi ka garing. Lajeng motong dina satengah sarta nyandak kaluar buah batu. Dina panci leutik squeeze jus dua jeruk. Lajeng nambahkeun jus dicincang figs sarta ditunda seuneu. Ngadagoan campuran bisul. Lajeng nambahkeun hiji séndok téh baking powder. Tuntas gaul. Pareuman seuneu.

Dina mangkok nempatkeun mentega softened, ngabagi dua endog hayam jeung whisk. Nambahkeun laun oatmeal (atawa tipung). Nalika adonan ieu ogé kneaded, Anjeun bisa nambah komponén amis jajan - figs kalayan jus jeruk. Mangkuk Multivarki gajih jeung mentega atawa minyak. Tuang adonan. Nyiapkeun pikeun titimangsa dina kueh mode "baking" kanggo sajam.

Gingerbread wortel

Muih, masak jeung wortel jeung buah garing pisan ngeunah jeung manisan seungit tanpa gula. Sajaba ti éta, gizi nu dikandung ku bahan dasar dampak mangpaat duanana dina inohong jeung dina kaayaan umum tina kaséhatan. resep ieu bisa boast kalori low jeung karbohidrat, nu mangrupakeun jadi sieun slimming.

• Dua wortel badag.
• Hiji jeruk.
• Opat sendok bran.
• Dua endog.
• Kaping, kismis, apricots garing - dina pamundut.
• Ciwit - soda sarta uyah.

Nyiapkeun muih wortel keur dua puluh menit. Ieu pilihan gede pikeun sarapan isuk-isuk nalika aya waktos keur lila nangtung dina kompor. Dina Blénder a nempatkeun kabéh bahan jeung mix ogé. dipikabutuh pikeun ngabentuk bal leutik adonan diala. Dina bagéan puseur dina reses jeung nempatkeun ka bubuahan garing.

Ieu ngan tetep pikeun nempatkeun cookies on baking, anu foil diteundeun atawa kertas parchment pikeun baking. Nempatkeun dina oven, preheated kana dua ratus derajat. Waktu masak téh lima belas menit.

cake wortel jeung cau

Manisan tanpa gula bisa diwangun ku sababaraha bungbuahan sarta sayuran mangpaatna. Jalma anu ngahakan sarapan unggal dintenna sandwiches kalawan gajih sosis smoked, pernah teu bisa mikir nu muffins wortel jeung cau tiasa jadi nikmat. Tur éta patut eta!

• Dua cau asak badag.
• Sababaraha wortel juicy.
• 100 gram minyak nabati.
• Séndok tepung.
• Baking powder.

Nyiapkeun bahan: a mesek cau tur bakal potong cingcin, wortel, teuing, cleanse jeung rub dina grater leutik. Jumlah pasti wortel moal disebut dina resep ieu. Hasilna, anjeun kudu boga hiji cangkir produk abon. Gumantung kana ukuran tina nabati éta bakal béda jeung jumlah tujuanana.

Campur kabéh bahan dina Blénder a. Hasilna, kedah meunangkeun tauco, nu ditambahkeun kana tepung jeung baking powder. Gajih jeung minyak sayur hiji piring baking, nempatkeun kana racikanana sarta nempatkeun dina oven salila tilu puluh lima menit.

Kalapa jeung cau cookies

manisan Pengetahuan Alam - group euweuh watesna jeung pisan rupa-rupa produk. Nyiapkeun masakan ti produk ieu - prosés éta gancang jeung gampang. For geus puguh urang anu resep dahar hal amis tur satisfying sarapan, urang tiasa nawiskeun dessert amazingly seungit jeung nikmat - kalapa jeung cau cookies.

• Tilu cau badag.
• Dua cangkir oatmeal.
• Dua sendok minyak nabati.
• 150 gram kalapa.
• Hiji sachet of vanillin.

Bari Nyiapkeun dessert ieu ngeunaan lima belas menit. Sapuluh sahijina nyaéta prosés cookies baking, sarta lima menit, anjeun bakal balik kaluar masak adonan. Jang ngalampahkeun ieu, nempatkeun kalapa, vanili, keureut cau, oatmeal sarta spoonful sahiji minyak nabati di Blénder a. Campur dina kecepatan luhur. adonan anu siap. Urang tuang kueh na kapal di oven preheated pikeun 10 menit dina suhu 170 derajat.

katumbiri buah

Aya ogé rupa manisan resep tanpa baking sarta gula. Masak waktu di ogé ieu ngurangan, lantaran masak teu aub dina oven. Pikeun snack sarta sarapan hearty, kitu ogé keur nyadiakeun tabel festive sampurna pikeun dessert disebut "buah Laskar Pelangi".

• Hiji melon badag.
• Kebat anggur.
• nectarine beureum.
• apal héjo.
• jeruk jeruk.
• Strawberries.
• Kiwi.
• Med.

Peran elat bakal maén satengah melon. Sateuacan Anjeun munggahan buah di mangkok, éta kudu motong dina satengah na piceun tina hiji bagian tina eusi. Dina mangkok misah campur jeruk dicincang jeung apel. Nunda berries kana anggur na finely dicincang nectarine. Eusian ku madu. A campuran alus. Nempatkeun buah keusikan taliti dina melon "plat". Ngahias piring nu tiasa janten sprig tina mint.

Candy bungbuahan garing

Cinta bonbon, tapi rék ngahakan katuhu? Teras we nawiskeun Anjeun manisan tanpa gula, dijieun tina buah garing sarta nut Crumb. candies ieu tiasa nyandak sareng anjeun ka sakola atawa gawe, nempatkeun dina mobil boga hal dahar dina jam lalulintas panjang.

• Saratus gram apricots garing.
• Jumlah sarua prunes jeung kismis.
• Tilu ratus gram kaping.
• Saratus lima puluh gram walnuts atanapi almond.

Ieu dimurnikeun tina sikina figs na potong buah leutik. Nempatkeun di Blénder a: tanggal, apricots garing, prunes, kismis. Campur dugi a seragam, massa kentel. Kalayan bantuan hiji séndok ngabentuk manik. Walnuts atanapi almond kahiji kedah rendang. nut Ieu Crumb bonbon crumble. Leupaskeun dessert di fridge salila tilu jam. manisan nikmat disiapkeun tanpa gula. Bon appetit!